რატომ არის საზიანო დესერტის ჭამა?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბევრ ადამიანს არ შეუძლია წარმოიდგინოს სადილი ან ვახშამი დასრულების გარეშე - უგემრიელესი დესერტი. დღის განმავლობაში ისინი ასევე ჭამენ დესერტებს ტკბილეულის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად. საკუთარ თავს კი ამართლებენ, რომ ტკბილეული სჭირდებათ, რადგან ნერვიულობენ და არა იმიტომ, რომ ამის გარეშე არ შეუძლიათ.

დესერტის მოხმარება საზიანოა, თუ ისინი ძირითადად ხილისგან არ მიიღება და ძალიან მცირე რაოდენობით შაქარს ან შაქრის სასარგებლო შემცვლელს იყენებს, როგორიცაა სტევია და თაფლი.

შაქარი ცუდად მოქმედებს კუჭზე. ეს იწვევს დუღილის პროცესებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე.

დუღილი არა მხოლოდ იწვევს შეშუპებას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის გუნება-განწყობილების შეცვლა, ასევე უმიზეზო გაღიზიანება.

დესერტის მოხმარების შედეგად მიღებული დიდი რაოდენობით შაქრით გამოწვეულმა დუღილმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. აპათია და დაღლილობის შეგრძნება შეიძლება გამოწვეული იყოს დუღილითაც.

თავის ტკივილის მოსაშორებლად ერთი მეორეს მიაქვს დესერტი და ამით მიიღება მანკიერი წრე. ჭარბი დესერტი გამოწვეულია მათი მაცდური გარეგნობით.

მაშინაც კი, როცა ზედმეტად იკვებებით, თუ სუფრასთან ლამაზ დესერტს მიირთმევენ, დიდი ალბათობაა, რომ ჭამა გსურთ. ძილის შემდეგ, დესერტებთან ერთად ზედმეტი ჭამის შემდეგ, შეიძლება მოხდეს სუნის სუნთქვა და ენის დაბრკოლება.

დესერტების კარგად არ ღეჭვის მავნე ჩვევა ასევე იწვევს უამრავ უსიამოვნო პროცესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. როდესაც დესერტის ნაკბენები გადაყლაპავს, ისინი პირის ღრუში ნერწყვთან და მნიშვნელოვან ფერმენტებთან კონტაქტში არ მოდიან.

ნახშირწყლები მიმართულია კუჭისაკენ უცვლელი ფორმით, სადაც მათ დაშლაზე ზრუნავს პანკრეასი. იგი მუშაობს გადატვირთულ რეჟიმში, რაც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.

კარგია ცხიმიანი კრემებისა და ცომის მავნე დესერტების ჩანაცვლება ხმელი ხილით, რომლებიც აშრობენ შაქრის გამოყენების გარეშე, აგრეთვე სხვადასხვა ხილის ჟელეებით და შუშის შემცვლელებით მომზადებული მუსიებით.