კომბოსტო - შესანიშნავი საკვები

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

Sprouts ამჟამად განიცდის ბუმს დასავლეთში. შემთხვევითი არ არის, რომ მათ იდეალურ საკვებს უწოდებენ. ხორბლის, ქერის, ჭვავის და სხვადასხვა პარკოსანი მცენარეების მარცვლებმა მოიპოვა ტაში იმ ადამიანების ტაშით, ვისაც სურს ჯანმრთელი ჭამა, მათ სასარგებლო თვისებების გრძელი ჩამონათვლით.

გამოჩენილი მარცვლების ცოცხალი ენერგია ასტიმულირებს ორგანიზმის შინაგან გაწმენდას და აღდგენას. სოიოს კომბოსტო ხელს უწყობს ჰემოგლობინის ფორმირებას, სისხლის გაწმენდას. ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, ისინი ასევე მოქმედებენ კიბოს საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური საშუალებით.

ისინი არეგულირებენ და აღადგენენ ორგანიზმში სასიცოცხლო პროცესებს, ზრდის იმუნიტეტს, ეხმარებიან გაციების დროს.

კომბოსტო უზრუნველყოფს ნერვული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას და ნორმალურ მეტაბოლიზმს. თუ მათ რეგულარულად მოიხმართ, გააუმჯობესებთ საჭმლის მონელებას, გამოჯანმრთელდებით ეგზემისა და კუჭის წყლულებისგან.

სოიოს კომბოსტო აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას. აღადგინეთ მხედველობის სიმახვილე, მოძრაობების კოორდინაცია, გახადეთ თმა ლამაზი და სქელი, გააძლიეროთ კბილები. კომბოსტოში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით, A, C, E ვიტამინები და ფერმენტები აახალგაზრდავებს სხეულს.

მაგნიუმი ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, ორგანიზმიდან ცუდი ქოლესტერინის მოცილებას, ამცირებს გულის შეტევის ალბათობას.

კომბოსტო მდიდარია ცილებით, ნახშირწყლებით, მინერალებით (ფოსფორი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, სპილენძი, თუთია), ფერმენტებით. აღმოცენებულ ხორბალში არის ბევრი ადვილად ასათვისებელი ცელულოზა და შაქარი.

ჩვევად აქციეთ ყოველდღიურად ნახევარი ჭიქა ხორბლის ჩანასახის გამოყენება. ისინი ასუფთავებენ სხეულს, აახალგაზრდავებენ მას. გოგრის თესლის კომბოსტო შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, მაგნიუმს, ფოსფორს, რკინას, სპილენძს, კობალტს, ვიტამინებს B1, C, E, კაროტინს. ისინი განსაკუთრებით მდიდარია თუთიით, რაც აუცილებელია ტვინის ნორმალური მუშაობისთვის.

აღმოცენებულ მზესუმზირის თესლებში არის ცილები, ცხიმები, ანტიოქსიდანტი ლეციტინი, დიდი რაოდენობით მაგნიუმი, კალციუმი, რკინა, იოდი, მანგანუმი, ფტორი, ვიტამინები D, E, F, აგრეთვე B ჯგუფი, ბიოტინი, კაროტინი.

მზესუმზირის კომბოსტო ახდენს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას. ისინი ათავისუფლებენ ნერვულ სისტემას, ხელს უწყობენ კარგ მხედველობას, აუმჯობესებენ კანის მდგომარეობას.

აღმოცენებული ქუნჯუთის თესლი შეიცავს უფრო მეტ კალციუმს, ვიდრე სხვა საკვები. ისინი აძლიერებენ ჩონჩხს, კბილებსა და ფრჩხილებს, ხელს უწყობენ ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ.

ჭვავის კომბოსტო ხელს უწყობს თავის ტვინის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ხსნის სტრესის შედეგებს, აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას. აღმოცენებული ოსპი შეიცავს მაღალხარისხოვან ცილებს, უამრავ კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, თუთიას, რკინას, სელენს, სპილენძს, E, F, B1, B3, B6, B9 ვიტამინებს. ოსპის კომბოსტო ასევე მდიდარია C ვიტამინით, რაც მათ მშვენიერ პროფილაქტიკად აქცევს გაციებისაგან შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.

კომბოსტო ხელს უწყობს ჰემატოპოეზს, აჩქარებს შეხორცების პროცესს. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა სუსტი და ხშირად დაავადებული ბავშვებისთვის, აგრეთვე მოზრდილებისთვის, ანემიით, ბრონქიტისა და პნევმონიის პროფილაქტიკისთვის.

ლობიოს კომბოსტო შეიცავს ბევრ ადვილად ასათვისებელ ცილებს, ნახშირწყლებს, ცხიმებს, კალიუმს, ფოსფორს, სპილენძს, თუთიას, B ჯგუფის ვიტამინებს და ვიტამინ C– ს. გამონაყარი ლობიო ამცირებს სისხლში შაქარს, აქვს შარდმდენი და ანტიმიკრობული მოქმედება.

გამონაზარდ სოიას აქვს ცილები, ცხიმები, ცელულოზა, ლეციტინი, დიდი რაოდენობით კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, თუთია, სელენი, კობალტი და მრავალი სხვა სასარგებლო მიკროელემენტები და ვიტამინები. ისინი ნორმალიზებენ მეტაბოლიზმს, ათავისუფლებენ ჭარბი ქოლესტერინისგან.

სოიოს კომბოსტო კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა გულსისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ, ნორმალიზებს ღვიძლის მუშაობას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ანელებს დაბერებას, სასარგებლოა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის.