2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ თქვენ ყავის მუდმივი მომხმარებელი ხართ და გაინტერესებთ, რატომ არ მოგწონთ მწარე სასმელი დილით, ამას თავისი ლოგიკური ახსნა აქვს. კოფეინზე დამოკიდებულება მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი საშუალება. ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ფინჯან ყავას ხშირად აწევენ, დადგება დრო, როდესაც მასში სითხე არ გაიღვიძებს.
ამას აჩვენებს ბრიტანეთის კვლევის შედეგები, რომელსაც ციტირებს როიტერი.
რეგულარული ყავის მომხმარებლები ავითარებენ ტოლერანტობას კოფეინის მასტიმულირებელი ეფექტის და შფოთვასთან ასოცირებული ეფექტის მიმართ. Რას ნიშნავს ეს? სასმელი აბრუნებს თავის მომხმარებლებს სიფხიზლის საწყის დონეზე და არა უფრო მეტი სიფხიზლის დონემდე.
ბრისტოლის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულ კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 379 მოხუცმა, რომელთა ნახევარი იყო დაბალი კოფეინის მომხმარებელი ან საერთოდ არ იყენებდა კოფეინს. დანარჩენები საშუალო ან მსხვილი მომხმარებლები არიან.
მეცნიერებმა ზოგიერთი მონაწილის ყავა შეაჩერეს 16 საათის განმავლობაში. შემდეგ მონაწილეებმა მიიღეს კოფეინი ან პლაცებო. შემდეგ მათ უნდა შეაფასონ თავიანთი შფოთვის დონე, სიფხიზლე და თავის ტკივილი.
კოფეინის საშუალო და მსხვილი მომხმარებლები, რომლებმაც მიიღეს პლაცებო, განაცხადეს, რომ გაიზარდა სიფხიზლე და თავის ტკივილი. ამასთან, ამის შესახებ არ თქვეს მონაწილეებმა, რომლებიც კოფეინს იყენებდნენ.
ექსპერტებმა სხვა რამ დაადგინეს. კერძოდ, რომ ადამიანები, რომლებიც გენეტიკურად არიან განწყობილნი შფოთვაში, თავს არიდებენ ყავის თავიდან აცილებას.”მონაწილეები, რომლებსაც აქვთ შფოთვასთან დაკავშირებული გენეტიკური ვარიაცია, მიირთმევენ ოდნავ მეტი რაოდენობით ყავას”, - თქვა კვლევის ხელმძღვანელმა პიტერ როჯერსმა.
გირჩევთ:
გოგრა! რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება მისი ადვილად კანი
გოგრა !! შემოდგომის რამდენიმე უდიდესი ოსტატი, რომლებიც ყველანაირად უნაწილებენ თავიანთ გემოვნებას, ისევ აქ არიან. მზადაა გემრიელ დესერტებად, სუპებად და გვერდით კერძებად გადაქცევა და ზამთრისა და გაზაფხულის ყველაზე მადისაღმძვრელ გზაზე წაგვიყვანა.
რა არის იმის მიზეზი, რომ ჩვენ ვერ ვეწინააღმდეგებით პატარა კექსს
კექსის ისტორია შეღებილია შაქრით, შოკოლადით, ვანილით, კარაქით, ფქვილით და ბევრი ფანტაზიით. Cupcakes არის ამერიკული ხელნაკეთი ნამცხვრები, რომლებიც თაობებით გაიზარდა. ისინი პირველად ნახსენები იქნა ამერიკულ მზარეულთა წიგნში 1976 წელს, ყველაზე ადრე დოკუმენტურად აღინიშნა ტერმინი, რომელიც რეცეპტების წიგნში იყო 1828 წლიდან.
მათ გატეხეს მთავარი მითი შოკოლადის შესახებ
შოკოლადმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და არ არის მისი განკურნება. რუსული პრესის თანახმად, ეს მოულოდნელი განცხადება გააკეთეს სან დიეგოს კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა. ისინი აცხადებენ, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ შოკოლადს და შოკოლადის პროდუქტებს, უფრო ხშირად დეპრესიასა და სევდაში ჩავარდებიან, ვიდრე სხვები.
მითი, რომ ყავა ეხმარება უძილო ღამის შემდეგ
რა გვიშლის დილით მძიმე ღამის შემდეგ? ამ კითხვაზე ბუნებრივი პასუხია ყავა. ყველაზე პოპულარული სასმელი ნამდვილად ახალისებს და ეხმარება ჩვენს ბევრ ძალისხმევას, რომ სამუშაო დღის დასაწყისში კარგად გამოიყურებოდეს. ამასთან, შეიძლება თუ არა მას ორგანიზმის პრობლემების გადაჭრა უძილო ღამით?
დიდი მაცივარი იმის ბრალია, რომ მსუქანი ვართ
ვინც ჭარბი წონის წინააღმდეგ იბრძოდა, იცის, რომ ამოცანა ადვილი არ არის. ამას დიდი ნება და სურვილი სჭირდება, ისევე როგორც დისციპლინა. მეტი ეფექტის მისაღწევად, ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიში უნდა იყოს შერწყმული. ზოგჯერ ზოგჯერ, ჯანსაღი კვება შეიძლება გახდეს ნამდვილი გამოწვევა.
