Ქოქოსის წყალი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

Ქოქოსის წყალი ნამდვილი ბუნებრივი ელექსირია, რომელსაც ათობით სამკურნალო თვისება მიეკუთვნება. სინამდვილეში, ქოქოსის წყალი არის წყალი, რომელიც გვხვდება ახალგაზრდა და მწვანე ქოქოსში და არა მწიფე.

ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ეს წყალი ცოცხალია და ამას აზრი აქვს, რადგან ქოქოსის ხე სვამს მიწისქვეშა წყლებს, ფილტრავს მას, ბოლოს დალუქავს და ინახავს ქოქოსის ნაყოფში. ითვლება, რომ მხოლოდ 1 ლიტრი წყლის გასაფილტრად, ხეს სჭირდება 9 თვე.

საინტერესო ფაქტია, რომ ქოქოსის წყალს აქვს მსგავსი ელექტროლიტური ბალანსი, როგორც სისხლის პლაზმაში. ეს არის მიზეზი, რის გამოც იგი გამოიყენებოდა წყნარი ოკეანის მეორე მსოფლიო ომის დროს დაჭრილების ინფუზიებისთვის. აზიაში ქოქოსის წყალი ცნობილია, როგორც სიცოცხლის წვენი. ადგილობრივებს უბრალოდ უნდა გაუკეთონ კაკალი და დალიონ უშუალოდ წყაროდან. ეს არის წყლის დალევის გზა, რაც მაქსიმალურად ზრდის ჯანმრთელობის სარგებელს.

ქოქოსის შიგნით მთლიანად სტერილურია, მაგრამ ჰაერთან შეხების შემდეგ ღირებული წყლის მრავალი თვისება იკარგება.

ბოლო წლებში ქოქოსის წყალი ნამდვილ ჰიტად იქცა. სუფთა წყალი არის განსაკუთრებული პროდუქტი, რომელიც დაბალკალორიულია და არ შეიცავს ქოლესტერინს და ცხიმს. მხოლოდ ჭიქა ქოქოსის წყალი იმდენივე კალიუმია რამდენიმე ბანანში.

ქოქოსის წყლის უპირატესობები

არსებობს მთელი რიგი სარგებელი ქოქოსის წყლის მიღება. უპირველეს ყოვლისა, იგი ითვლება სხეულის დატენიანების შესანიშნავ საშუალებად, რადგან ის შეიცავს ძვირფას ელექტროლიტებს, რომლებიც სხეულს სჭირდება. იგი მდიდარია კალციუმით, ნატრიუმით, კალიუმით და მაგნიუმით, რაც მას ერთ-ერთ საუკეთესო სასმელად აქცევს ზაფხულის სიცხეში და ინტენსიური ვარჯიშის დროს.

რეგულარული ქოქოსის წყლის დალევა აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რადგან სასმელში შემავალი ლაური მჟავა აქვს შესანიშნავი სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ქოქოსის წყალი შესანიშნავი საშუალებაა ვირუსული დაავადებებისგან დასაცავად. ანტიმიკრობული თვისებების გამო ითვლება, რომ ქოქოსის წყალს ასევე შეუძლია ებრძოლოს Candida Albicans- ს.

ქოქოსის წყალი შეიცავს სხვადასხვა ღირებულ ფერმენტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებსაც კუჭის პრობლემები აქვთ, უნდა დალიონ მეტი მაცოცხლებელი სითხე. ქოქოსის წყალი ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ქოქოსის წყალი შესანიშნავია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, რადგან იგი ცხიმითა და კალორიით დაბალია. რეგულარულად მიღებული მას ეხმარება ორგანიზმში დაგროვილი ჭარბი წყლისგან, ხელს უშლის ახლის დაგროვებას და ამავდროულად აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

ქოქოსის წყალს მიეკუთვნება ერთ – ერთი ყველაზე ღირებული თვისება არის ის, რომ იგი არეგულირებს არტერიულ წნევას სრულიად ბუნებრივი გზით. ელექტროლიტების მაღალი შემცველობა ახდენს არტერიული წნევის დონის ნორმალიზებას. სასმელი ამცირებს სისხლძარღვებში დაფის რისკს და ამით ამცირებს გულის დაავადებების ალბათობას. ასევე ითვლება, რომ ქოქოსის წყალი ძალიან ეფექტურია სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დარეგულირება.

ცხადი გახდა, რომ ქოქოსის წყალი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლის მოცილებას, არამედ ხელს უშლის საშარდე გზების სხვადასხვა ინფექციებს.

ქოქოსის წყალი ძალიან სასარგებლოა სილამაზისა და გარეგნობისთვის, რადგან ის აუმჯობესებს კანის საერთო მდგომარეობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მას აქვს დამატენიანებელი თვისებები და ამით კანი მნიშვნელოვნად განახლდება. პირდაპირ წაისვით კანზე, ის ხსნის აკნეს.

ითვლება, რომ სასმელი აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას მინერალების მაღალი შემცველობის გამო.ქოქოსის წყალში არსებულ კალიუმს აქვს ტუტე მოქმედება შარდის pH– ზე და ამით თირკმელებში კენჭებს ხელს უშლის.

ბევრი ექიმი ურჩევს ორსულებს უფრო ხშირად დალიონ ქოქოსის წყალი, რადგან ის მდიდარია ბოჭკოთი და ამით ამცირებს ყაბზობისა და გულძმარვის რისკს, რაც ბევრ მომავალ დედას აწუხებს.

ქოქოსის წყალი და სილამაზე

ქოქოსის წყალი დიდი ხანია ითვლება ახალგაზრდობისა და გაახალგაზრდავების ელექსირად, რადგან ანელებს დაბერების პროცესს და ამავდროულად ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და რეგენერაციას. ის ანახლებს კანის იერსახეს, მაგრამ ასევე ძალიან სასარგებლოა თმისა და ფრჩხილებისთვის. მრავალ კოსმეტიკურ პროდუქტში გამოიყენება ცელულიტის, სტრიების, ნაოჭების, ეგზემის, პიგმენტური ლაქების საწინააღმდეგოდ.

უამრავი ცნობილი ადამიანიც გამოიყენეთ ქოქოსის წყალი გალამაზებისა და წონის დაკლებისთვის და ეს კიდევ უფრო განაპირობებს მის პოპულარობას. სასმელის მოყვარულები არიან ჯენიფერ ენისტონი, მადონა, ჟიზელ ბუნდჰენი, ენ ჰეთევეი, რიანა, ჯესიკა სიმპსონი, გვინეტ პელტროუ, კორტნი კოქსი და სხვები.

ქოქოსის წყალი და სპორტი

ჯონ ისნერმა, პროფესიონალმა ჩოგბურთელმა თქვა, რომ უიმბლდონის 11-საათიანი მარათონის განმავლობაში მან ბევრი ქოქოსის წყალი დალია, ამის წყალობით მან ძალა და ენერგია შეინარჩუნა გასაგრძელებლად. მატჩების შემდეგ რომ გამოჯანმრთელდეს, ის მას ცილის ფხვნილს ურევს.

ქოქოსის წყალი სჯობს სპორტულ სასმელებს, რადგან ის უფრო ეფექტურად ეხმარება დაკარგული სითხის აღდგენას აქტიური ვარჯიშის შემდეგ. ამასთან, დატენიანება მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, არამედ ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც სურს თავი სუფთა იგრძნოს.

როგორც ყველაფერთან ერთად, თუმცა და ქოქოსის წყალს აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები. ეს არის დაბალი ნატრიუმი და ნახშირწყლები და მაღალი კალიუმი, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის კარგი სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც აქვთ მძიმე სპორტული პროგრამა.

ეს არის სხეულის სითხის უდიდესი დაკარგვა, როდესაც სხეულს სჭირდება ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები სწრაფი ენერგიის მისაღებად და ქოქოსის წყალი არ შეიცავს საკმარის ნატრიუმს და ნახშირწყლებს. ამ შემთხვევაში საუკეთესოა ენერგიის სწრაფი წყაროები, როგორიცაა ქიშმიში და ბანანი.

მითები ქოქოსის წყლის შესახებ

ჩვენ აღვნიშნეთ ქოქოსის წყლის ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, მაგრამ სასმელის ზოგიერთი მოწინააღმდეგის აზრით, მათი უმეტესობა მითია. ჯანდაცვის ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, მითია, რომ ქოქოსის წყალი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, რადგან ამ თვისების რეალური მტკიცებულება არ არსებობს.

კიდევ ერთი მითია, რომ ეს არის შესანიშნავი სპორტული სასმელი და, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ამ ეჭვში სიმართლის დოზა არსებობს, რადგან მხოლოდ ქოქოსის წყლით აქტიურ სპორტსმენებს არ შეუძლიათ მიიღონ საჭირო ნატრიუმი.

ასევე არსებობს მითი იმის შესახებ, რომ ქოქოსის წყალს შეუძლია მოაშოროს hangover. ამ უსიამოვნო მდგომარეობის მიზეზი ისაა, რომ ალკოჰოლის მიღება იწვევს ძლიერ გაუწყლოებას, რის შედეგადაც ხდება გულისრევა და ძლიერი თავის ტკივილი.

როგორც ნებისმიერი სითხე, ისე ქოქოსის წყალი დატენიანდება სხეული, მაგრამ უბრალო წყალი ზუსტად იგივე სამუშაოს ასრულებს, რაც გარკვეულწილად უაზროდ ხდის ძვირადღირებული სასმელის შეძენას.

ზოგიერთის აზრით, კიდევ ერთი მითია ის, რომ ქოქოსის წყალი ზრუნავს გულის ჯანმრთელობაზე. დიახ, ის მდიდარია კალიუმით, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია გულისთვის, მაგრამ მისი მიღება საკვების საშუალებით ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია.