2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მუდმივი ქავილი კუჭის დისპეფსიის ერთ-ერთი ხშირი გამოვლინებაა. ეს შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური - ეს ხდება ჭამის შემდეგ, განსაკუთრებით თუ საკვები არის ცხარე და გაზიანი სასმელების დალევის შემდეგ.
ამ სიტუაციებში, გულის სფინქტერის გახსნის გამო, კუჭის წნევა გათანაბრებულია. ფიზიოლოგიური ქავილი, როგორც წესი, ერთჯერადია. პათოლოგიური ქავილი მეორდება და აწუხებს პაციენტი.
ეს გამოწვეულია გულის სფინქტერის ტონუსის დაქვეითებით და კუჭისაგან გაზების შეყვანა საყლაპავში და პირის ღრუში. ძლიერი ქავილი ყველაზე ხშირად აეროფაგიის გამოვლინებაა - კუჭის ერთგვარი ფუნქციური აშლილობა.
თუ ქავილი გაფუჭების უსიამოვნო სუნს გამოყოფს, ეს იმის ნიშანია, რომ კუჭი საკვების მასებს ძალიან დიდხანს ინარჩუნებს. მჟავე შეშუპება ხდება კუჭის წვენის ზედმეტი წარმოების დროს.
როდესაც გრძნობთ მწარე გემოვნების შეგრძნებისას, საქმე თორმეტგოჯა ნაწლავიდან კუჭში და იქიდან საყლაპავში ნაღვლის სითხის გამოდევნას ეხება.
თუ ადამიანი გრძნობს, რომ პირის ღრუში მჟავე ზეთის გემო აქვს ქოშინის დროს, ეს შეიძლება იყოს კუჭის შინაარსის დაცლის პროცესის გადადების სიგნალი.
ქავილი, მაშინაც კი, თუ ის არ გადაიზარდა კუჭის აშლილობაში, იწვევს უამრავ უხერხულობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხალხში ხართ. შეეცადეთ დაღეჭოთ თქვენი საკვები დიდი ხნის განმავლობაში.
ეს არა მხოლოდ დაგიცავთ ქავილისგან, არამედ ხელს შეუწყობს უკეთ მონელებას და შეამცირებს კუჭში გაზების წარმოქმნას. ნერვებიც უნდა დაგამშვიდოთ.
ზოგი ადამიანი ნერვიულობის დროს ხელს ურტყავს ფეხებს ან თითებს. სხვები სტრესის დროს მკვეთრად იწყებენ სუნთქვას. მკვეთრად მიღებულმა ჰაერმა შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი.
ღრმად ჩასუნთქვის ნაცვლად, ადექით, გაისეირნეთ და იპოვნეთ მგზნებარე ვნებებთან გამკლავების სხვა გზა. უარი თქვით გაზიან სასმელებზე.
გაზიანი სასმელების მოხმარების შედეგად იზრდება გაზების წარმოქმნა, რაც გამოსავალს ეძებს ორგანიზმიდან. არ გამოიყენოთ ჩალა, რადგან ეს სასმელში მეტ ჰაერს გამოიწვევს.
ზოგიერთი პროდუქტი იწვევს ქავილს - ეს არის რძე, კვერცხი, ხორბალი, სიმინდი, სოია, თხილი, ციტრუსის ხილი, შოკოლადი.
გამორთეთ პროდუქტები სათითაოდ, და თუ ამის შემდეგ გაქრება თქვენი გაბრწყინება, უნდა შეზღუდეთ მისი გამოყენება. თუ ქავილი ძალიან ბევრ პრობლემას გიქმნით, მიმართეთ ექიმს, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული კუჭის დაავადების სიმპტომი.
გირჩევთ:
ხუთი საკვები, რომლებიც შიმშილს იწვევს
იცოდით, რომ არსებობს საკვები, რომელიც იმის მაგივრად, რომ დაგვსიდოს, უფრო მეტად გვშივდეს? შემდეგი 5 საკვები უნდა მოხმარდეს სხვა დამაბალანსებელი პროდუქტების არსებობას. Ჩირი ჩირი ამაღლებს სისხლში შაქრის დონეს, რაც შიმშილს მოგცემთ მათი ჭამისთანავე.
საკვები, რომელიც გულძმარვას იწვევს
მჟავები ხასიათდება წვის შეგრძნებით კუჭსა და საყლაპავში. ამ უსიამოვნო შეგრძნებისგან თავის დასაცავად უნდა იცოდეთ საკვები, რომელიც იწვევს მას და თავიდან აიცილოთ ისინი. მათი ქიმიური შემადგენლობის მჟავების დიდი რაოდენობით საკვების მიღებისას, ეს მჟავები გამოიყოფა დიდი რაოდენობით, რომელთა სრულად დამუშავება შეუძლებელია კუჭში და იწვევს უსიამოვნო წვის შეგრძნებას.
რომელი პროდუქტები იწვევს ყაბზობას
ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, თავიდან აიცილეთ ისეთი პროდუქტები, რომლებიც მას იწვევს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის თეთრი პური და საფუარიანი ცომის პროდუქტები. იმ საკვების ჩამონათვალში, რომლებიც შეკრულობას იწვევს, არის ბრინჯი, მაგრად მოხარშული კვერცხი და სხვადასხვა სახის დაკონსერვებული ხორცი.
კაკაო ებრძვის მუდმივ ხველას
კაკაო შეიცავს ქიმიკატს, რომელიც მალე გახდება ხველას წამლის მთავარი ინგრედიენტი. ბრიტანელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ პრეპარატი კლინიკური გამოკვლევების ბოლო ეტაპზეა და მისი გაყიდვა შესაძლებელია ორ წლამდე. ქიმიკატს ეწოდება თეობრომინი და გვხვდება შოკოლადში და კაკაოში.
საზაფხულო დიეტა ხელს უწყობს წონის მუდმივ დაკლებას
ზაფხული არის საყვარელი სეზონი, რომელსაც ვუკავშირებთ შვებულებას, ზღვას, მზესა და სუპერ მაგარ საცურაო კოსტუმს, რაც ავლენს დასაშვებ საშუალებას. მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ქალბატონებისთვის, გამოიყურებოდეს სრულყოფილი, ჰქონდეს ლამაზი ფიგურა და თავს დედოფლად გრძნობდეს სანაპიროზე.
