2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩიყვი მწვავე ართრიტის ფორმაა, რომელიც იწვევს შეშუპებას და სახსრების მწვავე ტკივილს. უფრო ხშირ შემთხვევებში ის გავლენას ახდენს დიდ თითზე, იშვიათ შემთხვევებში - ტერფის, ქუსლის, მაჯის, ხელის ან იდაყვის.
პოდაგრა ხდება შარდმჟავის მაღალი დონის არსებობისას, რომელიც ცირკულირებს სისხლში და დეპონირდება სხეულში. ეს შეიძლება იყოს წელის ტკივილის მიზეზი. პოდაგრის სიმპტომები მწვავე შეტევიდან ერთ კვირაში ქრება ექიმის ჩარევის გარეშე. მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დიაგნოზირება და მკურნალობა მოხდეს, უფრო მკაცრი შეტევების თავიდან ასაცილებლად, სახსრების, თირკმლებისა და სხვა ორგანოების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
განმეორების თავიდან აცილება შესაძლებელია თქვენი წონის შენარჩუნებით და საკვების მიღების შეზღუდვით, რომელიც შეიცავს პურინებს. კარგია დაიცვას დიეტა მდიდარი ბოჭკოვანი და ცხიმიანი.
რეკომენდებულია პოდაგრის დროს ვიტამინის E და სელენის მიღება. ალუბალი, მაყვალი, მოცვი, მეწამული ყურძენი, ალუბალი, კუნელი და ხახვი ფლავონოიდული ნაერთების შესანიშნავი წყაროა. ნაჩვენებია, რომ ისინი ეხმარებიან შარდის მჟავის დონის შემცირება. ისინი ხელს უწყობენ სახსრების ქსოვილებში დაზიანების გამოსწორებას.
კარგია ამ ტიპის საკვების მიღება ყოველდღიურად კარგი შედეგის მისაღწევად.
ყველაზე ეფექტური ხილი პოდაგრის სამკურნალოდ არის მაყვალი. ეს არის იმის გამო, რომ მუქი ხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს. იგი შეიცავს ვიტამინებს P, K, C და A, ასევე ორგანულ მჟავებს, როგორიცაა სალიცილი, ლიმონმჟავა და ტარტარული.
მაყვალი ასევე შეიცავს პექტინს და ბიოფლავონოიდებს. ვიტამინების ეს არსებობა ბრუნდება მაყვალი ანტიოქსიდანტების დიდ წყაროდ რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს და ეხმარებიან სხეულს თავისუფალი რადიკალებისგან გათავისუფლებაში. ისინი შეიცავს ფოსფორს, კალიუმს, სპილენძსა და მაგნიუმს, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას და სისხლის მიმოქცევას.
მაყვალი შეიცავს ბოჭკოს, რაც მნიშვნელოვანია ნაწლავების სწორი ფუნქციონირებისთვის, ისინი ხელს უწყობენ ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებას. ისინი ასევე აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას ქოლესტერინის დონის შემცირებით.
მუჭა მაყვალი შეიცავს 8 გრამი ბოჭკოვანი, რაც ორჯერ მეტია, ვიდრე ორი მუჭა დაფქვილი ხორბალი. მაყვალი არის მანგანუმის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ეხმარება სხეულს შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებაში, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძვლის ჯანსაღი სტრუქტურის ჩამოყალიბებაში.
გირჩევთ:
მაყვალი
მაყვალი ჩვენი ერთ – ერთი საყვარელი კენკრაა. ცნობილია მაყვლის (Rubus) 250-ზე მეტი სახეობა, რომლებიც გავრცელებულია ევროპაში, ჩრდილოეთ ამერიკაში და შუა აზიაში. ბულგარეთში 45-50 სახეობაა. მაყვლის ბუჩქები ძირითადად პლანეტის უფრო ზომიერ კლიმატურ პირობებში, ტყეებსა და მინდვრებში იზრდება.
მაყვალი ყველაზე სასარგებლოა წვენში
მოცვის წვენი და ყველაზე სასარგებლო სასმელი მსოფლიოში, ამბობენ ამერიკელი მეცნიერები. მათი გამოკვლევების თანახმად, მოცვის წვენი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ვაშლის წვენი, ყურძნის წვენი და ბროწეულის წვენი. მოცვი ძალიან მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აქვთ ბუნებრივი ნივთიერებები ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.
მაყვალი - ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი
მოცვი ერთ – ერთი ყველაზე მაცდური ხილია. მათი უნიკალური და გამაგრილებელი გემოვნების გარდა, ისინი ასევე გვახარებენ მრავალი უპირატესობით. მოცვის სამშობლო არის ამერიკა, სადაც ისინი ძალიან პოპულარულია. ჩვენს ქვეყანაში ისინი უმეტესად 1000-1700 მეტრზე მთებში გვხვდება.
ველური მაყვალი
ველური მაყვალი / Rubus chamaemorus / არის მრავალწლიანი ბუჩქი მკაცრად მზარდი და მცოცავი ღეროთი, რომელიც მჭიდროდ არის დაფარული ეკლებით. ფერები ველური მაყვალი არის თეთრი, შეგროვებული 3-დან 20-მდე და უფრო იშვიათად. უხვად ყვავის მაისსა და ივნისში.
მაყვალი - ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილი
მაყვალი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლო ხილიცაა. გემრიელი მუქი ხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს. მაყვალი შეიცავს ბევრად მეტ ვიტამინ P- ს ვიდრე ჟოლო. გარდა ამისა, მუქი ხილი შეიცავს K, A და C ვიტამინებს. ამ თვისებების გამო, მაყვლონს იყენებდნენ უძველესი დროიდან, როგორც ძალიან კარგი საშუალება ტემპერატურის შესამცირებლად.
