2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არ არსებობს უკეთესი და გემრიელი გზა ვიტამინების მისაღებად, ვიდრე ხილისა და ბოსტნეულის წვენები. ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენს მიერ დამზადებულ პროდუქტებზე, სასარგებლო ხილისა და ბოსტნეულისგან და არა საეჭვო ნივთიერებებზე, რომლებიც მაღაზიებში იყიდება. დაივიწყეთ ქიმიური დამატებების შესახებ, რომელსაც აფთიაქებში იღებთ. გემრიელი სუფთა ეფექტის ეფექტი ბევრად უფრო ძლიერია.
ერთ-ერთი საუკეთესო ხილი, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ მდიდარი სასარგებლო ნივთიერებები, არის ნესვი. გემრიელი ხილის წვენი დაბალკალორიულია, ამშვიდებს თქვენს სურვილს ტკბილეულის მიმართ და აწვდის აუცილებელ ვიტამინებს, როგორიცაა B და C და მინერალები, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი და თუთია. და არა მხოლოდ ეს!
ნესვის წვენი მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს ქოლესტერინის მაღალი დონის შემცირებას. ერთი ჭიქა გამაგრილებელი წვენი ხელს უწყობს დაფის მოცილებას, რომელიც სწრაფად გამოიყოფა ჩვენი სისტემიდან.
ეს ხილი ხელს უწყობს ძვლებისა და კბილების ჯანმრთელობასა და განვითარებას ორგანიზმისთვის აუცილებელი კალციუმის მიღებით.
იმის გამო, რომ ნესვი ძირითადად წყლისგან შედგება და გემრიელი ხილის წვენს შეუძლია მიაწოდოს თქვენს სხეულს მნიშვნელოვანი მინერალები, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა და თუთია, ეს მინერალური წყლის საუკეთესო ალტერნატივაა. ნაყოფი 90% წყლისგან შედგება და შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის დასატენიანებლად.
ნაყოფი ასევე შეიცავს უხსნად ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ერთი ჭიქა ნესვის წვენი თითქმის უმალვე განკურნებს ყაბზობას და შეშუპებას. იგი ასევე აძლიერებს თირკმელების ფუნქციას, ეფექტურად ეხმარება ტოქსინების მოცილებაში.
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპერტენზია, შეუძლიათ ისარგებლონ ამ წვენის უპირატესობებით, რადგან ის ამცირებს მაღალ წნევას. მიზეზი ის არის, რომ ის შეიცავს კალიუმს, რომელიც ეხმარება ამ მდგომარეობასთან ბრძოლაში.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ერთი ჭიქა ნესვის წვენი შეიცავს სხეულის ვიტამინს C ვიტამინის 34% -ს. ეს ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნური სისტემის გაძლიერებასა და სტიმულირებაში.
ხილის სასმელი ასევე შეიცავს ყველა აუცილებელ მინერალს და ვიტამინს, რაც აუცილებელია ჯანსაღი ხილის განვითარებისთვის. გარდა ამისა, წვენი ათავისუფლებს ორსულობის სხვა საერთო პრობლემებს, როგორიცაა მონელების ცვლა და მეტეორიზმი.
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული ნესვის წვენის სარგებლობაში, იცოდეთ, რომ ის დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ყოველდღე დალიეთ ერთი ჭიქა. სასმელი ითვლება ერთ – ერთ საუკეთესო ვარიანტად სხეულის ბუნებრივი გასუფთავებისთვის, რაც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, წვავს კალორიებს და ასუსტებს.
გირჩევთ:
რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა ბრინჯის მოსამზადებლად
მრავალი პროფესიონალი მზარეულის აზრით, ერთ-ერთი ყველაზე რთული კულინარიული მცდელობა არის გემრიელი ბრინჯის მომზადება, რომელიც გარეგნულადაც კარგად გამოიყურება. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ, თუ თქვენი ბრინჯი ისევ არ აღმოჩნდა ისე, როგორც თქვენ გსურთ.
აქ მოცემულია სეზამის ტაჰინის რეგულარული ჭამის რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი
დავიწყებული ქუნჯუთის ტაჰინი კვლავ რეაბილიტირებულია, მაგრამ ამჯერად მისი აღორძინება, პირველ რიგში, კვების მოდური და ჯანსაღი ტენდენციის გამო და ყველა სახის ბუნებრივი თესლის გამოყენების ინტერესი გაიზარდა. გარდა იმისა, რომ თანამედროვე საკვებია, ის უაღრესად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ალუბლის ჭამის რამდენიმე მიზეზი
Გარდა ამისა ალუბალი ძალიან გემრიელი და ყველას გვიყვარს, ისინი არიან და ძალიან სასარგებლო . ალუბლის სეზონში, ხელიდან არ გაუშვათ ამ გემრიელი წითელი ხილის ჭამის შესაძლებლობა, რადგან მხოლოდ ბონუსს მიიღებთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე აუცილებელი საკითხი ალუბლის ჭამის მიზეზი :
ვარდის ჩაის დალევის რამდენიმე მიზეზი
ვარდისფერი ჩაი არის ერთ-ერთი უძველესი მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება ბულგარეთის ხალხურ მედიცინაში. იგი მზადდება ვარდის ბუჩქის ნაყოფებისგან, რომელიც ყვავილების დაცემის შემდეგ ჩნდება. ყველა ტიპის ვარდის თეძო საკვებია და განსხვავდება მხოლოდ გემოთი.
შვიდი მნიშვნელოვანი მიზეზი ტკბილეულზე უარის თქმისთვის
უკონტროლო დესერტების სიყვარული ადვილად აიხსნება ქიმიური პროცესებით. ადამიანის ტვინს უყვარს ტკბილეული, რადგან მათი დახმარებით გლუკოზა სწრაფად შემოდის ორგანიზმში, რაც იწვევს სეროტონინის, ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტკბილეულის წყალობით, სხეული სიამოვნებას განიცდის და სურს ისევ და ისევ გაიმეოროს.
