2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მთვარეც და პლანეტებიც გავლენას ახდენენ ჩვენი გარეგნობისა და განცდის ხასიათზე. ამიტომ ექსპერტებმა შექმნეს სპეციალური დიეტა, რომელიც შეესაბამება კვირის სხვადასხვა დღეს სხვადასხვა პლანეტისა და მთვარის მოქმედებას.
თუ ამ სქემის მიხედვით მიიღებთ საკვებს, თქვენ არა მხოლოდ შესანიშნავი სხეულით ისიამოვნებთ, არამედ მიაწოდებთ თქვენს სხეულს ყველა საჭირო ნუტრიენტებით.
ორშაბათს
კვირის პირველი დღე მთვარის დღეა და რადგან მისი ელემენტია წყალი, ორშაბათს უმჯობესია მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული, რომელიც უფრო მეტ წყალს შეიცავს. კიტრი, საზამთრო და პომიდორი კარგ საქმეს გააკეთებს.
სამშაბათს
იმის გამო, რომ კვირის მეორე დღეს მარსი ახდენს გავლენას, ის ასოცირდება "ცხელ" საკვებთან. აქ შეგიძლიათ მიირთვათ ეგზოტიკური ხილი, რომელიც იზრდება ცხელი კლიმატის ადგილებში. ანანასი და მანგო შესანიშნავად ჯდებოდა დიეტაში.
ოთხშაბათს
მერკური პასუხისმგებელია ოთხშაბათს და რადგან ის ორმაგი პლანეტაა, ამ დღეს ნებადართულია ნებისმიერი საკვების მიღება.
ხუთშაბათი
ხუთშაბათს მართავს იუპიტერი. ამ დღეს მშვიდად დადეთ ფერები ყვითელ და ფორთოხლის ხილსა და ბოსტნეულზე, როგორიცაა სტაფილო, ლიმონი, ფორთოხალი და ბანანი.
პარასკევი
ოთხშაბათიც და პარასკევიც ვერცხლისწყლის გავლენის ქვეშ იმყოფებიან, ასე რომ, ისევ მოგეცემათ საშუალება გაუშვათ თქვენი ფანტაზია და ჭამოთ რაც გულით მოინდომებთ.
შაბათი
თუ კვირის სხვა დღეებში ძირითადად ხილსა და ბოსტნეულს იცავდით, შაბათს (სატურნის დღეს) შეგიძლიათ ცხიმიანი და მავნე საკვების შეძენა.
კვირა
კვირის ბოლო დღეს კარგია, რომ დააკავშიროთ სხვადასხვა საკვები, რომ მრავალფეროვნება მივიღოთ. განებივრებულია რძის პროდუქტებით, წვნიანი ხორცითა და ახალი ბოსტნეულით.
იმისათვის, რომ დიეტამ უფრო ახლო შედეგი გამოიღოს და უფრო მალე სრულყოფილი ფიგურა ჰქონდეს, არ დაგავიწყდეთ ვარჯიში მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად. თუ სპორტი არ გიყვართ, ისიამოვნეთ კარგი ამინდით და გაისეირნეთ.
თუ საკმარისი დრო არ გაქვთ, ლიფტით სარგებლობის ნაცვლად ადით კიბეებზე. ასევე დალიეთ დღეში ორიდან სამი ლიტრი წყალი, რომ გაწმინდოთ თქვენი სხეული ტოქსინებისგან.
გირჩევთ:
დიეტა ცისარტყელას ფერების მიხედვით
აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის თანახმად, ბოსტნეულისა და ხილის ფერის ჭამით, ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა კიბო, ჰიპერტენზია და დიაბეტი. ცისარტყელის 7 ფერის დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს სხეულს სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ, რომლებიც ჩვენს დროშია გავრცელებული.
დიეტა ჩინეთის ჰოროსკოპის მიხედვით
წონის დაკლების უმარტივესი გზაა თქვენი დიეტის მორგება თქვენს დაბადების წელს და თქვენი ნიშანი ჩინურ ჰოროსკოპში. მაგალითად, მაიმუნის წელს დაბადებულმა ადამიანებმა უნდა ჭამონ ძირითადად რძის პროდუქტები, კაკალი, შვრია, პომიდორი და ქლიავი, ასევე პარკოსნები, თუ წონის დაკლება სურთ.
წყლის სამკურნალო ძალებისა და ჩვენზე მისი გავლენის შესახებ
ადამიანი შედგება დაახლოებით 70% წყლისგან, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს, ჩვენი აზრებიდან გამომდინარე. წყალი ბუნებაში არსებობს მყარ, თხევად და გაზურ მდგომარეობაში (სამივე ფაზის დაკვირვება შეგვიძლია). ამ გაგებით მას უნიკალური ნივთიერება შეიძლება ეწოდოს.
დაიწყეთ დიეტა ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
თითოეული ზოდიაქოს სამკუთხედი განსხვავებულად შთანთქავს კალორიებს და აქვს განსხვავებული კვების ჩვევები. ცეცხლოვანი ზოდიაქოს ნიშნები (ვერძი, ლომი, მშვილდოსანი) უფრო ადვილია დიეტის მიღება, რადგან მათი სხეული უფრო სწრაფად ითვისებს კალორიებს.
დიეტა გენოტიპის მიხედვით
დღეს ყველას შეუძლია მარტივად მიიღოს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად იკვებება. თუმცა ხშირად ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ წვრილი ფიგურა. ამის მიზეზი მდგომარეობს იმაში, რომ ყველამ უნდა ჭამოს ისე, როგორც ამას გენოტიპი მოითხოვს.
