2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
წონის დაკლების უმარტივესი გზაა თქვენი დიეტის მორგება თქვენს დაბადების წელს და თქვენი ნიშანი ჩინურ ჰოროსკოპში.
მაგალითად, მაიმუნის წელს დაბადებულმა ადამიანებმა უნდა ჭამონ ძირითადად რძის პროდუქტები, კაკალი, შვრია, პომიდორი და ქლიავი, ასევე პარკოსნები, თუ წონის დაკლება სურთ.
ვინც მამლის წელს დაიბადა, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს კიტრი, პომიდორი და რძის პროდუქტები. არ არის კარგი მაიონეზისა და დაკონსერვებული საკვების მიღება.
ძაღლის წელს დაბადებულებმა უნდა ჭამონ კვერცხი და რძის პროდუქტები, როდესაც წონაში დაკლება სურთ. მათთვის სასარგებლო იქნება მწვანე ბოსტნეულის მიღება.
ღორიმ ხაზი უნდა გაუსვას ხორცს სხვადასხვა ბოსტნეულის გარნირით, როდესაც მას სურს წონაში დაკლება. საუკეთესო გვერდითი კერძი ველური ორთქლით მომზადებული ბრინჯია.
ვირთხების წელს დაბადებულებმა უნდა შეზღუდეთ ხორცის მოხმარება და ყურადღება გაამახვილონ ნატურალურ პროდუქტებზე. კარგია მუდმივად ახალი სალათების მიღება.
კუროს ნიშნის ქვეშ დაბადებულებს დიეტის დროს უნდა დატვირთონ რძე, ხორცი და კიტრი. მათთვის სავალდებულოა მარილის მოხმარების შემცირება.
ვეფხვი თავს კარგად იგრძნობს და ფორმაში სწრაფად მიიღებს, თუ ის ხაზს უსვამს ლობიოს და ბარდას. მისთვის სასარგებლოა ახალი სალათები და მოხარშული ახალი კვერცხები, სასურველია ხელნაკეთი.
კურდღლის წელს დაბადებულებმა ხაზი უნდა გაუსვან მოხარშულ ხორცსა და ვიტამინურ სალათებს, რომელშიც დაამატეთ ბევრი ახალი კამა, ოხრახუში და ნიახური.
დრაკონი შესანიშნავად შთანთქავს ყველა ზღვის პროდუქტს და თევზს. როდესაც ის დიეტაზეა, ეს მისთვის საუკეთესო საკვებია. გარდა ამისა, ციტრუსები კარგია მისი ორგანიზმისთვის.
გველმა უფრო რეგულარულად უნდა მიირთვას უცხიმო ხორცი, თევზი, კვერცხი და იოგურტი.
წონის დაკლების დროს ცხენის მენიუში უნდა იყოს საქონლის ხორცი და ციტრუსის ხილი.
ცხვარს ჭირდება სხვადასხვა სახის კაკალი. შვრიის ფაფა და ხორბლის მარცვლები - გამოხარშული, მოხარშული ან ხორცით მოხარშული - ძალიან შესაფერისია მისთვის.
გირჩევთ:
დიეტა ცისარტყელას ფერების მიხედვით
აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის თანახმად, ბოსტნეულისა და ხილის ფერის ჭამით, ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა კიბო, ჰიპერტენზია და დიაბეტი. ცისარტყელის 7 ფერის დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს სხეულს სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ, რომლებიც ჩვენს დროშია გავრცელებული.
კულინარიული ტური ჩინეთის ქუჩის საჭმელზე
ჩინური კულტურა უაღრესად მდიდარია კვების ტრადიციებით. მრავალი პრაქტიკა და ტექნიკა სათავეს იღებს ანტიკურ ხანაში. აქ ჩვენ წარმოგიდგენთ რამდენიმე პოპულარულ ქუჩის გემრიელობას, რომლებიც ადგილზე მზადდება ბაზრებზე და სავაჭრო ქუჩებში. ჩინეთში ყველა კერძს ბრინჯი არ ამყარებს.
დიეტა პლანეტების გავლენის მიხედვით
მთვარეც და პლანეტებიც გავლენას ახდენენ ჩვენი გარეგნობისა და განცდის ხასიათზე. ამიტომ ექსპერტებმა შექმნეს სპეციალური დიეტა, რომელიც შეესაბამება კვირის სხვადასხვა დღეს სხვადასხვა პლანეტისა და მთვარის მოქმედებას. თუ ამ სქემის მიხედვით მიიღებთ საკვებს, თქვენ არა მხოლოდ შესანიშნავი სხეულით ისიამოვნებთ, არამედ მიაწოდებთ თქვენს სხეულს ყველა საჭირო ნუტრიენტებით.
დაიწყეთ დიეტა ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
თითოეული ზოდიაქოს სამკუთხედი განსხვავებულად შთანთქავს კალორიებს და აქვს განსხვავებული კვების ჩვევები. ცეცხლოვანი ზოდიაქოს ნიშნები (ვერძი, ლომი, მშვილდოსანი) უფრო ადვილია დიეტის მიღება, რადგან მათი სხეული უფრო სწრაფად ითვისებს კალორიებს.
დიეტა გენოტიპის მიხედვით
დღეს ყველას შეუძლია მარტივად მიიღოს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად იკვებება. თუმცა ხშირად ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ წვრილი ფიგურა. ამის მიზეზი მდგომარეობს იმაში, რომ ყველამ უნდა ჭამოს ისე, როგორც ამას გენოტიპი მოითხოვს.
