2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კივი ფართოდ პოპულარული ხილია, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ვიტამინი C. მისი ბირთვი პატარა შავი თესლით არის შეღებილი, რაც ტროპიკულ ნიუანსს უმატებს ყველა ხილის სალათს. ეს ხილი ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში. დიახ, კივი ცნობილია თავისი უნიკალური ტკბილი არომატით და ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელით და ხალხს უდაოდ უყვარს იგი.
მაგრამ კივის აქვს გვერდითი მოვლენებიც, რაც შეიძლება დიდი რაოდენობით მოხმარების შემთხვევაში მოხდეს. ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ალერგიული რეაქციები ამ ხილის მოხმარების გამო. მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ მისი ჭამის დროს.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ კივის ზედმეტმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების შეშუპება. გამონაყარი, ასთმა და ჭინჭრის ციება ასევე ხშირი გვერდითი მოვლენებია. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს პირის ადგილობრივი გაღიზიანება. ბევრი ადამიანი აღნიშნავს ტუჩებისა და ენის შეშუპებას. ეს ასევე იწვევს პირის ღრუს ჩხვლეტასა და ქავილს.
პირებს, რომლებიც დიდი რაოდენობით კივის მოიხმარენ, შეიძლება განუვითარდეთ კანის პრობლემები, მაგალითად დერმატიტი. კივის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე პანკრეატიტი. ეს გემრიელი ხილი მდიდარია კალიუმით, სეროტონინით და C ვიტამინით და E. ამ კომპონენტების მაღალმა დოზებმა შეიძლება შეცვალოს ტრიგლიცერიდების დონე სისხლში, რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება დააზიანოს პანკრეასი. ამ ხილის ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენა მოიცავს ღებინებას, გულისრევას და დიარეას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები და ყლაპვის გაძნელება.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ლატექსის ალერგიით დაავადებული ადამიანების უმეტესობა ასევე იწვევს ალერგიის განვითარებას კივისზე. თუ ლატექსის მიმართ გაქვთ ალერგიული რეაქცია, თავიდან უნდა აიცილოთ კივისა და კივის პროდუქტების მიღება.
თუ ძუძუთი ხართ ან ხართ ორსულად, ექიმს ესაუბრეთ კივის დოზაზე. ორსულობის დროს ამ ხილით ზედმეტმა ჭამამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.
მრავალმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ამ ხილს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება სოკოს საწინააღმდეგო წამლებთან ერთად გამოყენების შემთხვევაში.
ეს ზრდის სისხლდენის შანსებს, თუკი გარკვეული ტიპის აბებთან ერთად მიიღებთ. ზოგიერთ მათგანს წარმოადგენს ანტიკოაგულანტები, ასპირინი, ჰეპარინი და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
გირჩევთ:
უცნაური გვერდითი მოვლენები ჭინჭრისგან, რომელსაც არ ეჭვი გაქვთ
მცენარეებს დიდი სამკურნალო ღირებულება აქვთ. ზოგიერთი მათგანი იშვიათი და ჩვენთვის უცნობია, მაგრამ ჭინჭარი მათ შორის არ არის. ეს კარგად არის ცნობილი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელით, რომელიც ასოცირდება რკინით, რომლითაც ის მდიდარია. ჭინჭრის სარგებელი შეიძლება აიხსნას დაჟანგული დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების არსებობით, რომლებსაც ლექტინები და რამდენიმე რთული შაქარი უწოდებენ.
მიხაკის საშიში გვერდითი მოვლენები
მიხაკი არის პოპულარული სანელებელი, რომელსაც იყენებენ ძირითადად, როგორც მცენარეული დანამატი და არომატული საცხობი. საკვები პროდუქტის სამკურნალო თვისებები კარგად არის ცნობილი და ამიტომ იგი ზომიერად უნდა ჩავრთოთ ჩვენს რეგულარულ დიეტაში. ასევე არსებობს სანელებლის პოტენციური გვერდითი მოვლენები, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს თქვენ.
ექინაცეას საშიში გვერდითი მოვლენები
ექინაცეა არის ბალახი, რომელსაც აქვს სხვადასხვა სამკურნალო სარგებელი. მცენარის ფესვი, ფოთლები და ყვავილები სამკურნალო მიზნით გამოიყენება. მაგრამ რეკომენდებულ დოზაზე მეტის გამოყენება შეიძლება საზიანო იყოს თქვენთვის. თუ ღვიძლის ტრანსპლანტაცია გაგიკეთეს და ექინაცეას მოიხმარდით 8-10 კვირის განმავლობაში, შეიძლება ღვიძლის მძიმე დაზიანება გამოიწვიოს.
კაკლის ჭამისგან საშიში გვერდითი მოვლენები
კაკალი შეფუთულია მაღალი კვების შემცველობით - 25 გრამი ნიგოზი შეიცავს 123 კალორიას, რაც ჩვენს სხეულს ენერგიის შეგრძნებას უქმნის. კაკალი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით და გთავაზობთ უამრავ სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. ამასთან, რამდენადაც შეიძლება არ გჯერათ, მათ ასევე შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ჩვენს სხეულს.
ქლიავის ჭამის უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები
პირველი, რაც მახსოვს ქლიავის მოსმენისას, ალბათ ის არის, რომ ისინი კარგი საკვებია ყაბზობისთვის. გარდა იმისა, რომ გამოიყენება როგორც საფაღარათო საშუალება და საკმაოდ წარმატებულად, მათ აქვთ გარკვეული უსიამოვნო შედეგებიც. ქლიავი შეიცავს აკრილამიდის მაღალ კონცენტრაციას, რომელიც კანცეროგენად და ნეიროტოქსინად ითვლება.
