ერთფეროვანი დიეტა ნერვულ დაშლამდე მიგვიყვანს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ისრაელის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ძალიან ბევრი ერთფეროვანი ან უგემოვნო საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური დაავადება ან მძიმე ნერვული შოკი.

კვლევის საფუძველზე, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ მიღება უგემოვნო საკვები მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ემოციურ მდგომარეობაზე და ადამიანი აპათიური გახადოს ყველაფრის მიმართ. ამის ყველაზე მსუბუქი შედეგია ქრონიკული დაღლილობა.

საკვების მიღება, რომელიც არ არის ადამიანის საყვარელი და მკაცრი დიეტა, შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს, არამარტო ფიზიკური, არამედ ფსიქიკური მდგომარეობისთვის.

გარდა ყველა უარყოფითი შედეგისა, ერთფეროვანი დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს საკვების ავტომატური მოხმარება ერთადერთი მიზნით - გაჯერება, რაც თავის მხრივ იწვევს სიმსუქნეს.

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დეპრესიული ადამიანების 30% რეალურად განიცდის ჭარბი წონის გამო. ფსიქიკური პრობლემების მსხვერპლნი ძირითადად ქალები არიან, რომლებიც თავიანთ სხეულს გამძაფრებულ და მძიმე დიეტებს უტარებენ.

შედეგი არის ტვინის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების ჩამორთმევა, რის გამოც იგი სხეულს დაძაბულობისა და შფოთის სიგნალებს აგზავნის. ამრიგად, ადამიანი თანდათან იწყებს თავს უბედური, უკმაყოფილო და ძალიან გაღიზიანებული.

დასკვნა არ წარმოადგენს თქვენს სხეულს დიეტური მკაცრი ტესტების ჩატარებას. მიირთვით მრავალფეროვანი საკვები, რომელიც ორგანიზმს მიაწოდებს ყველა საჭირო ნივთიერებას და რაც მთავარია - მოუსმინეთ იმ სიგნალებს, რომელსაც ორგანიზმი გიგზავნით.