2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არსებობს ორი სახის საკვები. ერთ-ერთი მათგანია ის, ვინც მოგწონთ, რომელზეც თქვენ ოცნებობთ. ამაში არაფერია ცუდი, მაგრამ თქვენ უნდა გაიგოთ პატარა ხრიკი.
არსებობს საკვების ისეთი სახეობები, რომლებიც ძალიან მიმზიდველია. და გასაჩივრება არ არის იმაში, რასაც ხედავთ, ან რომ საკვები არის ხელმისაწვდომი.
მიდიხარ რესტორანში და ხედავ გარკვეულ საკვებს - სამზარეულოს აქვს სასიამოვნო არომატი, გიზიდავს საკვების იერი და სუნი.
ამ საჭმელზე არ გიფიქრიათ, მაგრამ მოულოდნელად ის მოგინტრიგდებათ. ეს არ არის შენი ნამდვილი სურვილი. შეგიძლიათ მიირთვათ, მაგრამ არ დაგაკმაყოფილებთ.
დახუჭე თვალები და უბრალოდ იგრძენი რა სჭირდება შენს სხეულს, რაც არ უნდა იყოს ის. ყოველგვარი საკვების დათვალიერების გარეშე, თქვენ უბრალოდ უნდა იგრძნოთ საკუთარი არსება, რა სჭირდება სხეულს, რა გსურთ ნამდვილად.
ზოგი ექსპერტი ამას სიმღერის საჭმელს უწოდებს - საჭმელს, რომელიც შენთვის მღერის. ჭამე რამდენიც გინდა, მაგრამ დაიცავი ეს საკვები.
სხვა საკვები არის ე.წ მაცდური საკვები - როდესაც ის ხელმისაწვდომია, თქვენ იწყებთ მისით დაინტერესებას. ეს პირდაპირ გონებას ეხება და თქვენ ეს ნამდვილად არ გჭირდებათ.
თუ სიმღერას უსმენ, მაშინ შეგიძლია ჭამო, რამდენიც გინდა და აღარასდროს განიცდი, რადგან ეს შენს თავს დააკმაყოფილებს. სხეულს უბრალოდ სურს ის, რაც სინამდვილეში სჭირდება და სხვა არაფერი.
თუ მცირეწლოვანი ბავშვები საჭმლის გარშემო არიან, ისინი შეჭამენ იმდენს, რამდენიც მათ სხეულს სჭირდება. თუ ბავშვი დაავადებულია დაავადებით და გარკვეული საკვები მისთვის კარგია, ბავშვი მხოლოდ მას მიაღწევს, რადგან მის სხეულს ეს სჭირდება და ბავშვი უსმენს მის სხეულს.
შეიძლება საბოლოოდ დაადგინოთ, რა საკვები მოგწონთ, შეიძლება რამდენიმე დღე ან კვირაც დაგჭირდეთ. მაგრამ შემდეგ ჭამისგან ნამდვილ სიამოვნებას იგრძნობთ და კუჭში უკმაყოფილების გრძნობა დაგტოვებთ.
გირჩევთ:
რა საფრთხე ემუქრება საჭმელს, რომელიც გარეთ ინახება?
სერიოზული შეცდომები აღმოაჩინეს ცოტა ხნის წინ ჩვენს ქვეყანაში სურსათის სააგენტოს შემოწმების შემდეგ. თურმე ზაფხულში ხორცისა და თევზის არასათანადოდ შენახვა შეიმჩნევა მაღაზიებში. გარდა ამისა, მოცემულ ადგილებში დოკუმენტებიც კი არ არის იმ რძის პროდუქტების წარმოშობის შესახებ, რომელთანაც ისინი მუშაობენ.
კვეთა საჭმელს ხელოვნებად აქცევს
თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, ვისაც უმეტესად უყვარს საჭმლის ჭამა იმის ნაცვლად, რომ მოხარშოთ, ძნელად გსმენიათ ტერმინი კვეთის შესახებ. ამასთან, მსოფლიოში ყველა სამაგისტრო შეფმა შესანიშნავად იცის, რა დგას ამ სიტყვის უკან. კვეთის ხელოვნებაა, სწავლება, რომელიც ჩვეულებრივ და სხვაგვარად მოსაწყენ საკვებს შედევრებად აქცევს.
წაიკითხეთ ეს, სანამ კვლავ არ გადააგდებთ საჭმელს
ხახვი ხახვის გამონაყარისგან ან ობისგან დასაცავად ყოველთვის უნდა შეინახოთ მშრალ, გრილ და ბნელ ადგილას. შეინახეთ იგი ღია ყუთებში ჩანთების ნაცვლად, რომ ტენიანობა არ შეინახოთ. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ სხვადასხვა სახის ხახვს: წითელი ხახვი უფრო სწრაფად გაფუჭდება და მისი შენახვა მაცივარში შეიძლება.
შვიდი დიეტა, რომლებიც გვაძულებს საჭმელს
დღესდღეობით ჯანსაღი კვება აუცილებლობა ხდება, თუ გვსურს ვიყოთ კარგი ჯანმრთელობით და სრულყოფილი ფორმით. ამასთან, ზოგიერთ რეკომენდებულ დიეტას შეუძლია გააფუჭოს ნებისმიერი კარგი საკვები. ჩვენ გაგაცნობთ შვიდ დიეტას და მათ კრიმინალურ გზას, რის გამოც საძულველი საკვები გვაქვს.
რა არ უნდა გავაკეთოთ, როდესაც საჭმელს ვყალბებთ?
სუნელი არის ის, რასაც საკვებს უმატებთ მისი გემოვნების გასაუმჯობესებლად, ეს შეიძლება იყოს მარილი, პილპილი, მწვანილი, სანელებლები და კიდევ ციტრუსები, მაგალითად, ლიმონის წვენი. როგორც ბევრი რამ, არსებობს სწორი და არასწორი გზა დააგემოვნე შენი საკვები .
