2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როდესაც Gotvach.bg- ის რედაქციაში მყოფ ქალბატონს ავიწყდება გარკვეული სამუშაოს შესრულება, დანარჩენებს გვინდა მისი გაგზავნა აფთიაქში გინგგო ბილობასთვის.
თუ ფიქრობთ, რომ ამ ბოლო დროს მეხსიერების პრობლემები გაქვთ და თავიდან აცილება თავიდან აიცილეთ, თავს დაესხეთ ხილისა და ბოსტნეულის სასურსათო მაღაზიას.
სტაფილო, მაგალითად, მეხსიერების გაძლიერების შესანიშნავი საშუალებაა. სტაფილო ააქტიურებს მეტაბოლიზმს. ამიტომ ექსპერტები ამბობენ, რომ როდესაც რაღაცის დამახსოვრება გიწევთ, კარგი იდეაა, მიირთვათ რამდენიმე სტაფილო ან თეფში გახეხილი ფორთოხლის ბოსტნეულით, მცენარეული ზეთითა და ლიმონის წვენით sprinkled. ასევე მუშაობს სტაფილოს წვენი.
შეამჩნიეთ, რომ ცნობილი ადამიანების დიეტებში, მაგალითად, მსახიობებში, ანანასი ძალიან ხშირად გვხვდება. ეს ხილი ზრდის სხეულის ცვლას და ინარჩუნებს აქტიურ მეხსიერებას. ის ასევე დაბალკალორიულია. მეხსიერებისათვის სასარგებლო იქნება, თუ დღეში ერთ საათს ანანასის წვენს დალევთ.
ბანანი დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზეც, რადგან ისინი მდიდარია სეროტონინის ნივთიერებით, რომლის ტვინსაც სჭირდება შეუფერხებლად მუშაობა. ბანანის კალციუმი და ვიტამინები ასევე კარგია ტვინისთვის.
კაკალი ასევე რეკომენდირებულია მეხსიერების სტიმულირებისთვის. მათი პრობლემა ის არის, რომ ისინი საკმაოდ მაღალკალორიულია. მაგრამ დღეში 5 კაკალი წელის არ დააზარალებს!
გირჩევთ:
მწვანილი კარგი მეხსიერებისათვის
ხალხურ მედიცინაში გამოყენებული მწვანილი არის უძველესი და, ალბათ, საუკეთესო საშუალება რიგ დაავადებებთან და პრობლემებთან საბრძოლველად. აქ მოცემულია მწვანილი, რომელსაც აქვს დადასტურებული სასარგებლო გავლენა მეხსიერების პრობლემებზე. ისინი ასევე შეისწავლეს დემენციისა და ალცჰეიმერის სხვადასხვა სტადიის მქონე ადამიანებში.
სუნელები უკეთესი მეხსიერებისათვის
არსებობს რამდენიმე სანელებელი, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და აუმჯობესებს მეხსიერებას. კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად ბევრად უკეთესია მწვანილის ან სანელებლების გამოყენება, ვიდრე ნებისმიერი აბი, რადგან ხალხური საშუალებები ჩვენს ჯანმრთელობას დამატებით სარგებელს მოუტანს.
დაწერილი - ფქვილი კარგი მეხსიერებისათვის
Spelled არის ხორბლის სახეობა, რომელიც მოჰყავთ ყოველგვარი სასუქების გამოყენების გარეშე ზრდის გასაძლიერებლად. ეს მას ძალიან სუფთა პროდუქტად აქცევს, რომლის ათვისებაც ორგანიზმისთვის მარტივია და მისი უგულებელყოფა არ შეიძლება. Მართლწერა უაღრესად მდიდარია ცილებით, ნახშირწყლებით, ბოჭკოებით, ვიტამინებით.
ცხელი შოკოლადი უკეთესი მეხსიერებისათვის
ცხელი შოკოლადი ხელს უწყობს ხანდაზმულ ადამიანებს კარგი მეხსიერების შენარჩუნებაში, იუწყება Daily Express თავის გვერდებზე აშშ – ს კვლევის საფუძველზე. კვლევის ავტორები არიან ბოსტონის ჰარვარდის სამედიცინო კოლეჯის მეცნიერები და რამდენიმე კვლევის შედეგად შეძლეს ამ დასკვნამდე მიტანა.
საკვები ფოსფოლიპიდებით ჯანმრთელი ღვიძლისა და კარგი მეხსიერებისათვის
Პირველად ფოსფოლიპიდები დაშორდნენ 1939 წლის დეკემბერში. მათი წყაროა სოიო. ორგანიზმში ფოსფოლიპიდების ძირითადი აქტივობა ასოცირდება დაზიანებული უჯრედული სტრუქტურების აღდგენასთან, რის შედეგადაც ხდება უჯრედების სრული განადგურება. ამჟამად ფართოდ რეკლამირებული პრეპარატები აჩვენებენ თავიანთ თერაპიულ ეფექტს სწორედ მათ შემადგენლობაში თავისუფალი ფოსფოლიპიდების არსებობის გამო.
