2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ისოტი არის თურქეთის ქალაქ სანლიურფაში მოყვანილი წიწაკის სახეობის სახელი.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი იზოტის მომზადება არის მზის ენერგია. ცხელ წიწაკას თესლიდან მოაცილებენ მზის ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ბრტყელ ადგილებში და აშრობენ სუფთა ზედაპირზე. პირველ დღეს მოკრეფილი ჩირი წიწაკა წითელია და უკვე მესამე დღეს წიწაკა შავია.
გამხმარ წიწაკას, რომელიც შავი ფერისაა, ათქვეფილია, დაფქულია ძველი ტექნოლოგიის გამოყენებით და ზეითუნის ზეთი და ცოტა მარილი სპეციფიკურ არომატს იძლევა.
ისოტი არის თურქეთში ნედლი ხახვის ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტი, როგორიცაა ჩი ხორცი. სანელებელს ასევე მიირთმევენ ისეთი საკვების გარდა, როგორიცაა ქაბაბი და ემატება ზოგიერთ წვნიან კერძს (წითელ ლობიოს).
წიწაკა ჩვეულებრივ აგვისტოში იზრდება და მისი სარგებელი უამრავია. წონის დაკლება შეგიძლიათ იზოტის დახმარებით, თქვენი დიეტის დამატებაში. იზოტი დაგეხმარებათ თქვენი მეტაბოლიზმის მუშაობაში უფრო სწრაფად, სხეულის ტემპერატურის გაზრდით. პილპილი მზეზე ცხვება, ვიტამინის შემცველობა იზრდება. იზოტი, რომელსაც ნედლ ხორცში იყენებენ, ასევე ალტერნატიულ მედიცინაში მოიხმარენ როგორც ბუნებრივ წამალს.
მიზეზები რატომ იზოტი კარგია ჯანმრთელობისთვის, არის ვიტამინები A, ვიტამინი K, ვიტამინი C, ვიტამინი B6 და კალიუმი და მინერალები, ისევე როგორც სხვა საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა კაპსაიცინი, რკინა, მაგნიუმი, ფოსფორი.
Isot ეხმარება:
1. კიბოს საწინააღმდეგო;
2. ამცირებს გულსისხლძარღვთა რისკს;
3. უზრუნველყოფს დიაბეტის მართვას;
4. აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ამარტივებს ენერგიის ხარჯვას;
5. აუმჯობესებს ძვლის ჯანმრთელობას.
ყველამ ვიცით, რომ წიწაკას აქვს საერთო მეტაბოლური ეფექტი. ისოტი არის სანელებელი, რომელიც ასევე არის ცხარე წიწაკის ოჯახის წევრი და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ამიტომ შესაძლებელია თქვენს რაციონს იზოტის დამატება და ამ სუნელის მეტაბოლიზმის გამაძლიერებელი ეფექტის გამოყენება.
იზოტი დიეტაში:
ყველაზე მთავარი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ დიეტის დროს, არის ისტის დამატება საკვებში. მაგრამ თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ მას ამ ცხარე სანელებლით. კერძოდ - ექსპერტები გვირჩევენ არ დაიცვან დიეტა იზოტით, თუ მუცლის მოშლა გაქვთ.
გირჩევთ:
რა სარგებელი მოაქვს წიწიბურას?
თავდაპირველად ხმელთაშუაზღვისპირეთსა და შუა აღმოსავლეთში გაიზარდა, წიწიბამ თავისი კულინარიული გავლენა მთელ მსოფლიოში გაავრცელა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩიტის ყველაზე გავრცელებული ტიპი მრგვალი და კრემისფერია, სხვა ჯიშები შეიძლება იყოს შავი, მწვანე და წითელი.
კივი - რატომ ჭამა და რა სარგებლობა მოაქვს მას
კივი არის პატარა მწვანე და სურნელოვანი ხილი, რომელსაც წვნიანი და გემრიელი გარდა, ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს. იგი სავსეა საკვები ნივთიერებებით და ვიტამინებით, როგორიცაა კალიუმი, C, K და E. ვიტამინები. იგი ასევე შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტებს და ბოჭკოებს.
რა სარგებელი მოაქვს კურკუმას?
კურკუმა არის მცენარე, რომელსაც სამკურნალო მოხმარების ხანგრძლივი ისტორია აქვს და თითქმის 4000 წლით თარიღდება. სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში, კურკუმა გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც მთავარი სანელებელი, არამედ როგორც კომპონენტი რელიგიური ცერემონიების დროს.
რა სარგებელი მოაქვს წითელ ჭარხალს?
მოხმარებისთვის ვიყენებთ ჭარხლის ფესვს, რომელსაც აქვს ძლიერი წითელი ფერი. მას ნედლეულად მოიხმარენ, სალათის სახით ან სვამენ, როგორც ახლად გამოწურულ წვენს. მისი დანახვა ასევე შეგვიძლია ჩაშუშულ ბოსტნეულთან ან მწნილებთან ერთად. ზოგიერთ ქვეყანაში ძალიან პოპულარულია წვნიანის სახით.
მარმელადი - ვინ არის ნამდვილი რამ, როგორ მზადდება ის და რა სარგებელი მოაქვს მას
დღეს მარმელადი ყველანაირი მაღაზიის თაროებიდან ნათელი ფერებით გვიზიდავს. ბავშვებსა და მოზარდებს, მამაკაცებსა და ქალებს უყვართ ამ დესერტის ქეიფი ისე, რომ ეჭვიც კი არ აქვთ, რომ ბევრს ჭამენ მაღალი ხარისხის ყალბი მურაბა . Როგორ გამოიყურება განსხვავება ნამდვილ მარმელადსა და სინთეზურს შორის რომ ვერ ამოიცანი შენი თვალით ან ფოტოდან?
