გაზიანი ბერდება

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

გაზიანი სასმელები ზრდის სხეულის დაბერების სიჩქარეს. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ამერიკელმა მეცნიერებმა ჰარვარდის უნივერსიტეტიდან, აშშ.

სპეციალისტებმა გულდასმით შეისწავლეს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები გაზიანი სასმელების მიღების შემდეგ. ანალიზმა აჩვენა, რომ არაჯანსაღი სასმელები შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოსფატებს, რომლებიც ნაადრევი დაბერების ძირითადი მიზეზია. სინამდვილეში, ფოსფატები უარყოფითად მოქმედებს ყველა ორგანოსა და ორგანიზმზე.

ტკბილი გაზიანი სასმელები ასევე საზიანოა გულსისხლძარღვთა სისტემისთვის, ამბობენ ექსპერტები. ქალებში ამ დაავადებების გადაჭარბებული გამოყენების გამო გულის დაავადებების რისკი უფრო მაღალია.

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ რეგულარული გაზიანი სასმელი ისეთივე მავნეა, როგორც მოწევა, ჭარბი წონა, ხანგრძლივი უძრაობა, ცხიმიანი საკვები და ალკოჰოლის მიღება.

სხვა ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი გაზიან სასმელებსა და დიაბეტს შორის. აღმოჩნდა, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად მოიხმარს დღეში ერთ ან რამდენიმე ჭიქა სოდა, ორჯერ უფრო დაუცველია დიაბეტის მიმართ, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც საერთოდ არ სვამენ. მთავარი მიზეზი მდგომარეობს არაჯანსაღ სასმელებში შაქრის რაოდენობასა და ხარისხში.

გაზიანი სასმელების ხშირმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოპოროზის რისკის გაზრდა და კბილის ემალის განადგურება.

ტკბილი გაზიანი სასმელების მოხმარების კიდევ ერთი საშიშროება არის სიმსუქნის შესაძლებლობა, რადგან ეს სასმელები შიმშილს თრგუნავს.

გამაგრილებელი სასმელები ხელოვნურად გამდიდრებულია ნახშირორჟანგის სასმელებით. გაზიანი გაზი შეიძლება იყოს ბუნებრივი, მაგალითად, წყაროს წყალში, სადაც დიოქსიდი მიიღება მაღალ წნევაზე, ასევე ხელოვნური - დუღილის სუბპროდუქტის სახით / ლუდისა და ზოგიერთ ღვინოში /.