მზის აბაზანის მიღების ძირითადი პრინციპები და სარგებელი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

მზის აბაზანის მიღების ძირითადი პრინციპები და სარგებელი

ჩვენი მზე შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე უგულვებელყოფილი უფასო რესურსი, რომელიც შეიძლება გაგვხსნას სულიერ გზაზე და განავითაროს ჩვენი ცნობიერება. მზე გვაწვდის ენერგიას, რომელიც დაგვეხმარება ფიზიკურ და სულიერ დონეზე. ეს სტატია დაგეხმარებათ მზის ზემოქმედების პრაქტიკაში - რომ მზით იკვებებოდეს..

გაფრთხილება: მზის აბაზანის მისაღებად ან მზეზე შეხედვის ყველაზე უსაფრთხო დროა არაუმეტეს 30 წუთი მზის ამოსვლიდან და მზის ჩასვლამდე 30 წუთის განმავლობაში. ეს არის უსაფრთხო ზონა. თქვენი თვალები შთანთქავს UV სხივებს ან საერთოდ არ აღიქვამს.

მე -3 თვალისა და ფიჭვის ჯირკვალთან დაკავშირებული შესწავლის ადგილებში დადასტურდა - მზე დადებითად მოქმედებს ფიჭვის ჯირკვალზე.

ფიჭვის ჯირკვალი ჰიპოფიზასთან ერთად მთავარ ჯირკვლებად ითვლება. ფიჭვის ჯირკვალი ხელს უწყობს ძილის / გაღვიძების ციკლის მოწესრიგებას და გამოიმუშავებს ორ ძალიან მნიშვნელოვან ჰორმონს - სეროტონინს და მელატონინს.

სეროტონინს "ბედნიერ ჰორმონს" უწოდებენ და წარმოიქმნება დღის განმავლობაში. მელატონინი, რომელსაც ასევე "სიბნელის ჰორმონს" უწოდებენ, აშკარად მზადდება საღამოს ან ღამით. მელატონინის გამომუშავება გვძინავს. როდესაც გვძინავს, მელატონინი გარდაიქმნება DMT ან დიმეთილტრიპტამინად, რაც იწვევს სიზმრებს და სხვა ასტრალურ მოგზაურობას.

მეცნიერული ფაქტი, რომ მზე ხელს უწყობს ფიჭვის ჯირკვლის დეკალსიფიკაციას, ხდის მას ჩვენი მზის პრაქტიკის ერთ-ერთ საუკეთესო სარგებელს. ალბათ ყველაზე ცნობილი და დოკუმენტირებული მზესუმზირის მჭამელი არის ინდოელი ჰირა რატიან მანეკი.

პენსილვანიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ მზესუმზირის ფიჭვის ჯირკვალი არის 8 x 11 მმ. ფიჭვის ჯირკვლის საშუალო ზომა ადამიანთა უმეტესობაში არის 6 x 6 მმ. ეს არის მკვეთრი და აშკარა განსხვავება ფიჭვის ჯირკვლის ზომასა და აქტივობაში. ფიჭვის ჯირკვალი ის ბუნებრივად იკლებს ადამიანების უმეტესობაში, განსაკუთრებით პუბერტატული ასაკის შემდეგ.

ექიმი მიტჩელ გიბსონი საუბრობს მზესთან მუშაობაზე. მან თავის მიმდევრებსა და სტუდენტებს ინტერვიუს დროს უთხრა, რომ მზე მისი ევოლუციისა და შეგნებული გაფართოების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი კატალიზატორია. მზის ენერგია ნამდვილად ზრდის ცნობიერებას ძალიან მოკლე დროში.

მოდით გავეცნოთ მზის კვების უპირატესობებს:

- მადის დაქვეითება; ხელს უწყობს წონის დაკლებას;

- სეროტონინის და მელატონინის გამომუშავების გაზრდა;

- ხელს უწყობს მეტ გონებრივ ძალას და ზრდის ინტუიციას;

- აუმჯობესებს მხედველობას;

- მეტ ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობას ანიჭებს;

- ზრდის პოტენციას;

- ცნობიერების ამაღლება და განვითარება;

- ათავისუფლებს ფიჭვის ჯირკვალს;

- აუმჯობესებს მთლიან ჯანმრთელობას.

როგორ ივარჯიშოთ უსაფრთხოდ

მზის ჭამა ეს არის ალბათ ყველაზე მარტივი გზა მზის ენერგიის ათვისებისთვის. სანამ გავივლით მარტივ ნაბიჯებს, რომ უსაფრთხოდ დავიწყოთ ყურება, ვნახოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა:

- მზეზე "შიშველი" თვალით დაფიქრების უსაფრთხო დროა არაუმეტეს 30 წუთი მზის ამოსვლიდან და მზის ჩასვლამდე 30 წუთის განმავლობაში.

- სასურველია სათვალე არ გამოიყენოთ მზის ამოსვლისა და ჩასვლის დროს.

- გაიღიმე მზის ყურების დროს. გაზარდეთ თქვენი ემოციები სიხარულის, სიყვარულისა და ბედნიერების მდგომარეობამდე, სანამ უყურებთ.

- მზის ჭამა დღეში 5 წუთის განმავლობაში არის შესანიშნავი მზის პრაქტიკა. მაგრამ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დღეში 10-15 წამით და კვლავ ნახავთ სარგებელს.

- შეწყვიტე მზის ყურება, თუ თვალები გტკივა. შეიძლება მოგინდეთ სიამოვნება მოკლე დროში (დააკვირდით თქვენი სხეულის რეაქციებს, ძალზე სასარგებლოა ფეხშიშველი, ბუნების ენერგიებთან უფრო ბუნებრივი კავშირისთვის).

4 ნაბიჯი მზის პრაქტიკაში

1. გამოდით და ფეხშიშველი იდგეთ ქვიშაზე ან ნიადაგზე (თუ შეგიძლიათ) უსაფრთხო დროში (მზის ამოსვლიდან არაუმეტეს 30 წუთის განმავლობაში და მზის ჩასვლამდე 30 წუთის განმავლობაში). მზის პირისპირ;

2. გაიღიმე და თავისუფლად შეხედე მზეს.შეინარჩუნეთ სიხარული და ღიმილი, როდესაც უსაფრთხო ამინდს უყურებთ მზეს;

3. ღიმილის დროს და მზეს უყურებთ, ისუნთქეთ - ნელა, ღრმად ისუნთქეთ. იგრძენით მზემ მუცელი ჰაერით. გააჩერეთ რამდენიმე წამი. ამოისუნთქეთ ნესტოებით. სასიამოვნო, ნელი და ღრმა ამოსუნთქვა;

4. წარმოიდგინეთ, რომ მზეს უკავშირდებით. იმიტომ რომ სამყაროს ნაწილი ხარ. დაინახეთ თავი მზეზე ან წარმოიდგინეთ ენერგიული კავშირი.