გემრიელი იდეები ბავშვების სადილისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბავშვებისთვის მომზადება ნამდვილი გამოწვევაა. საიდუმლო არ არის, რომ პატარები სამეფო დიდებულებებზე უფრო კაპრიზულებიც კი არიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვები ვერ აცნობიერებენ რაშია საკვები და რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ჭამა ასე მნიშვნელოვანი. ამას გარდა, მათი ლანჩის ხანგრძლივობა ართმევს სათამაშო დროს. ამასთან, არცერთი მშობელი არ ნებდება და ყოველთვის ცდილობს ისევ და ისევ.

აქვე წარმოგიდგენთ რამდენიმე იდეას საბავშვო ლანჩზე, რომელიც ერთი მხრივ სასარგებლო და გემრიელია, ხოლო მეორეს მხრივ ბავშვის ყურადღებას იპყრობს.

ჩვენი პირველი შეთავაზება არის ჯანსაღი სენდვიჩები. ზოგადად, სიტყვები ჯანმრთელი და სენდვიჩი დიდი მეგობრები არ არიან, მაგრამ აქ ჩვენ ამ მითს დავარღვევთ. აიღეთ პურის ორი ნაჭერი, ან ის, რაც გირჩევნიათ თქვენს შვილს. შებოლილი ან გამომცხვარი თევზი აიღეთ თქვენი სურვილისამებრ და დაფარეთ ნაჭრების ქვედა ნახევარი.

ზემოდან მოათავსეთ მწვანე ბოსტნეული, რომელიც თმის როლს ასრულებს - ეს შეიძლება იყოს სალათის ფოთოლი, ჩაშუშული ბროკოლი და სხვა. გააკეთეთ თქვენი პატარა კაცის თვალები ზეთისხილის გამოყენებით. გამოიყენეთ პომიდორი პირისთვის და კიტრი ცხვირისთვის. ესე იგი, პატარა კაცი უბრალოდ ჭამას ელოდება და აუცილებლად მიიპყრობს თქვენი ბავშვის ყურადღებას. და ამ ორ ნაჭერში იმდენი კალორია და ვიტამინია საჭირო, დღის ყველა თამაშისთვის.

კიდევ ერთი ვარიანტი, რათა უფრო მრავალფეროვანი ლანჩი გააკეთოთ, არის კვერცხები. ბოსტნეული აქაც მთავარ როლს ასრულებს. ჩვენ არ უნდა ვუგულებელვყოთ ისინი, როდესაც საქმე ეხება მზარდ ორგანიზმებს. ბაზარზე იყიდება კვერცხის ფრაის სხვადასხვა ფორმა. იყიდეთ რამდენიმე სხვადასხვა ფორმის და ექსპერიმენტი. შეგიძლიათ გააკეთოთ ორი კვერცხი გულის ფორმის, მათ გარშემო თეფშში ყვითელი ყველისა და ყველის ფორმებთან ერთად. მინუსი აქ არის ის, რომ კვერცხები შემწვარია.

მარილიანი ტორტი - ეს არის ვარიანტი, რომელიც ძალიან პოპულარულია დასავლეთ ევროპის ბევრ ქვეყანაში. ტორტის მწვერვალების გაკეთება შეგიძლიათ ბლინებისგან და თუ გსურთ ვიტამინებით უფრო გაჯერებული იყოს, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი ისპანახი ნარევს თავად. შევსების მიზნით გამოიყენეთ რბილი ყველის პასტა და ქათამი (მოხარშული ან შემწვარი), რომლებიც გახეხილია. დაალაგეთ ბოსტნეული - პომიდორი, კიტრი ან რაც გსურთ. დეკორაციისთვის - გახეხილი ყველი ყველი, ისევ ბოსტნეული ან ჯულიენი ქათამი.

დაბოლოს, გთავაზობთ იდეას დესერტისთვის. აქ ბავშვების უმეტესობას მოხმარების პრობლემა არ აქვს, მაგრამ მაინც განსხვავებული და ჯანმრთელი იდეაა. აიღეთ ბანანი, გახეხეთ, დაუმატეთ რამდენიმე ორცხობილა და გააკეთეთ ბურთულები. გააფართოვეთ ისინი ქოქოსის სალათებში, სანამ ისევ წებოა. შემდეგ შედგით მაცივარში, რომ გამაგრდეს.

ეჭვგარეშეა, სადილი დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. სწორედ ამიტომ, უაღრესად მნიშვნელოვანია მდიდარი ვიტამინებით, ცილებით და კალორიებით დასაჯერებლად. ჩვენი იდეები უფრო უჩვეულო შეხებაა და ბავშვებს ყოველთვის უყვართ განსხვავებული. ასე რომ, უბრალოდ გვენდობი.