2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შემთხვევითი არ არის, რომ ყვავილოვან კომბოსტოს "ჩრდილოეთ ლიმონს" უწოდებენ - C ვიტამინს, რომელიც მასში უფრო შეიცავს, ვიდრე ლიმნებსა და ფორთოხალებში. დიახ, ყვავილოვანი კომბოსტო სასარგებლოა უძველესი დროიდან, როდესაც ძველი ბერძნები და რომაელები მას ასხამდნენ მოხარშულ დღესასწაულებს, სხვადასხვა სანელებლებით. ძველი ეგვიპტელები მას სადილის სადილის ბოლოს დახვეწილ დელიკატესად აქცევდნენ.
ნახევარ ჭიქაში ყვავილოვანი კომბოსტო ნედლეულ მდგომარეობაში ის შეიცავს 1,3 გრამ ბოჭკოს, ხოლო ნახევარ ჭიქა მოხარშულ ყვავილოვან კომბოსტოში - 1,7 გრამ ბოჭკოს.
თეთრი კომბოსტოსთან შედარებით, ყვავილოვანი კომბოსტო არაერთი უპირატესობით გამოირჩევა, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მისი გამოყენება ჩვენს ქვეყანაში არ არის ისეთი გავრცელებული, როგორც დასავლეთ ევროპის ქვეყნებში. ყვავილოვანი კომბოსტოს ქიმიური შემადგენლობა არავითარ შემთხვევაში არ არის ერთგვაროვანი - დაახლოებით 90% წყალი, 2,2% ცილა, 3,2% ნახშირწყლები, 0,8% მინერალური მარილები.
ყვავილოვანი კომბოსტო უკიდურესად ვიტამინია - პროვიტამინი A, B ვიტამინები, ნიკოტინის მჟავა, საშუალოდ 70% C ვიტამინი, K ვიტამინი, ფოლიუმის მჟავა და სხვა. ეს ბოსტნეული მდიდარია მინერალებით - ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, სპილენძი, ფოსფორი, გოგირდი, ქლორი.
იგი ასევე შეიცავს პექტინს, ვაშლისა და ლიმონმჟავას. ზემოხსენებული თვისებების მაქსიმალურად გამოყენების მიზნით, უმჯობესია მოამზადოთ იგი ორთქლზე ან მცირე რაოდენობით წყალში.
ყვავილოვან კომბოსტოში ამდენი საკვები ნივთიერებების არსებობა მას სასარგებლოა ღვიძლისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს ტოქსინების უფრო ეფექტურ დამუშავებას. ის ასევე ეხმარება კიბოს უჯრედებთან ბრძოლაში.
სამკურნალო ხალხური მედიცინა გვიჩვენებს, რომ ყვავილოვანი კომბოსტო იცავს პროსტატის კიბოსგან, ხოლო ყვავილოვან კომბოსტოში კურკუმას სუნელის დამატება ეხმარება მამაკაცის პოტენციალს.
თითოეული სეზონის განმავლობაში ადამიანების უმეტესობა განიცდის სხვადასხვა სეზონურ ცვლილებებს. აქ ყვავილოვანი კომბოსტო ისევ დაგეხმარებათ. სასარგებლო ინგრედიენტების წყალობით შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი სასიცოცხლო ბალანსი. თქვენი ყოველკვირეული მენიუში დამატება დაგეხმარებათ სეზონური დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ამასთან, უნდა დაემატოს, რომ ყვავილოვანი კომბოსტო ყველასთვის კარგი არ არის. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, თავიდან უნდა აიცილონ ეს.
გირჩევთ:
ყვავილოვანი კომბოსტო
ყვავილოვანი კომბოსტო არის ჯვარცმული ბოსტნეული იგივე მცენარეთა ოჯახიდან, როგორიცაა ბროკოლი, კომბოსტო, კალე და ა.შ. ყვავილოვანი კომბოსტო არის კომპაქტური თეთრი თავი, საშუალო დიამეტრით ექვსი დიუმით, რომელიც შედგება განუვითარებელი ყვავილოვანი კვირტებისგან.
ყვავილოვანი კომბოსტო - შემოდგომის უგემრიელესი საშუალება
ყვავილოვანი კომბოსტო შეიცავს ბევრი მინერალი, მიკროელემენტები, ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. მაგალითად, C ვიტამინის თვალსაზრისით, ის ჩვეულებრივი კომბოსტოს აღემატება, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მხოლოდ 50 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო უზრუნველყოფს სხეულს C ვიტამინის ყოველდღიურ მოთხოვნილებას.
როგორ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო
ყვავილოვანი კომბოსტოს ულამაზესი თეთრი ფერის შესანარჩუნებლად, იგი უნდა მოიხარშოს სახურავის გარეშე და წყალში ცოტა ახალი რძეც დაემატოს - 300 მილილიტრი რძე 2 ლიტრ წყალზე. რძის ნაცვლად შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი ან ცოტა ლიმონტოზუ, შესაძლოა ცოტა ძმარიც.
კომბოსტო, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით მოიხმარენ კომბოსტოს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. ჯვარცმის ბოსტნეული მდიდარია C ვიტამინით და შეიცავს უამრავ სხვა ჯანმრთელ ნივთიერებას. სამ ბოსტნეულს კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს - მათ შეუძლიათ მოშორება ზედმეტი კილოგრამებისგან, რადგან მათ შემადგენლობაში შედის სპეციალური ფიტოელემენტები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაწვას ეხმარება.
ყვავილოვანი კომბოსტო - კომბოსტო განათლებით
"ტრენინგი ყველაფერია. ატამი ერთ დროს მწარე ნუში იყო. ყვავილოვანი კომბოსტო სხვა არაფერია, თუ არა კომბოსტო უნივერსიტეტის დიპლომით." ეს ისეთივე ცნობილი აზრია მარკ ტვენის შესახებ, როგორც არასწორად ციტირებული. ადამიანების უმეტესობა მას კონტექსტიდან გამოჰყავს და ახსენებს მხოლოდ მეორე ნაწილს, რომელშიც აღწერილია ყვავილოვანი კომბოსტო და აქვთ შთაბეჭდილება, რომ მარკ ტვენი ირონიულად "
