2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
უნდა ბოსტნეულისა და ხილის გასაწმენდად? Რას ფიქრობ? პირველ რიგში, არსებობს ბოსტნეული და ხილი, რომელთა ჭამა არ შეიძლება ქერქის გარეშე, მაგალითად, კარტოფილი, ჭარხალი, ტურნი და ა.შ., ასევე ბანანი, ფორთოხალი, მანდარინი და სხვა. ხილის. მაგრამ არის ის, რისი ჭამაც შეგვიძლია კანით, მაგრამ ჩვენ ვართ თეთრები - მაგალითად, ვაშლი, მსხალი, კიტრი და პომიდორი.
მაგრამ კარგია იმის ცოდნა, როდის როდის ამოიღეთ ბოსტნეულის ან ხილის კანი, ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია დაზოგოთ მათში სასარგებლო ნივთიერებების უმეტესი ნაწილი.
ადამიანების უმეტესობა ქერქს შეიცავს ბოსტნეულს და ხილს, პესტიციდების მოსაცილებლად. თურმე როდის თეთრი ხილი და ბოსტნეული, ჩვენ ვაგდებთ მათ ნაწილს, რომელიც შეიცავს ძალიან ბევრ საკვებ ნივთიერებებს. ასევე, თუ არადაუფერულ ხილსა და ბოსტნეულს ვჭამთ, დიდხანს ვიქნებით სავსე.
ბევრი დიეტოლოგი ამბობს, რომ თუ კანს არ გავათეთრებთ, შიმშილის შემცირების გარდა, წონაც კი შეგვიძლია. სხვები ამტკიცებენ, რომ ზოგიერთ დაავადებაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს გაუწმენდილი ხილის ან ბოსტნეულის ჭამამ, რადგან ქერქი ანტიოქსიდანტია.
მიუხედავად ყველაფრისა, არსებობს ხილი და ბოსტნეული, რომელთა გათეთრებაც უკეთესია - მაგალითად, ყველა ბოსტნეული, რომელიც მიწისქვეშ იზრდება. თითქმის წარმოუდგენელია მათი მოცილება გარეშე, ხოლო ნიადაგი მართლაც საშინელ უამრავს შეიცავს პესტიციდები.
ავიღოთ კარტოფილი - მიუხედავად იმისა, რომ ახალი კარტოფილი უბრალოდ შეიძლება გარეცხილი და მოხმარებული იყოს ამით, სხვებში ყველაფერი ზუსტად ისე არ არის და სასურველია მათი კანი გამოაცალეთ. ჭარხალს და სხვადასხვა სახის რეფინს ან ალაბასტერს აქვს სქელი ქერქი და ასევე აუცილებელია მათი კანი მოხმარების წინ.
ავოკადო საჭმელად უბრალოდ წარმოუდგენელია, თუ არ გამოვიცალეთ. ხახვის ქერქის მიღება ასევე არ არის რეკომენდებული, თუმცა ის მონაწილეობს ხალხური მედიცინის მრავალ რეცეპტში და კვერცხის ბუნებრივ შეღებვაში.
ციტრუსის ქერქი, როგორიცაა ფორთოხალი და მანდარინი, ძნელად და მწარედ იკვებება გაუწმენდად, მაგრამ აუცილებლად მიირთვით ლიმონი კანით, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი არანამკურნალევი ხილია.
შეჯამება - შემდეგი ხილი და ბოსტნეული უკეთესია ასაცილებლად და ყველა დანარჩენი ჭამს კანს: ავოკადო, გრეიფრუტი, მანდარინი, ფორთოხალი, ბანანი, ანანასი, მანგო, პაპაია (ყველა ტროპიკული ხილი), ნიორი, ხახვი და ნესვი.
გირჩევთ:
რომელი ღვინო რომელი ყველისთვის არის შესაფერისი
ღვინისა და ყველის კომბინაცია ნამდვილი შედევრია. ყველისთვის უფრო ხშირად ირჩევენ თეთრ ღვინოებს, რადგან მათი არომატი და გემო უფრო შესაფერისია სხვადასხვა სახის ყველთან კომბინაციისთვის. ახალგაზრდა წითელი ღვინოები ყველანაირი ყველისგან კარგად არ გამოირჩევა, რადგან მათ შეიცავს ტანინები, რომლებიც დიდი რაოდენობით არის.
რომელი ხორცი რომელი ტიპის კერძებისთვის არის შესაფერისი
გადავხედავთ ხორცის ძირითადი 3 ტიპი , რომელსაც ყველაზე ხშირად ვიხმართ, კერძოდ, ქათმის ხორცი, საქონლის ხორცი და ღორის ხორცი და მათი რა ნაწილი რომლისთვისაც ყველაზე შესაფერისი კერძია . ჩვენ წარმოგიდგენთ ამის დეტალურ აღწერას რა ხორცი როგორი კერძისთვის და სითბოს მკურნალობა ყველაზე შესაფერისია.
რომელი ხილისა და ბოსტნეულის თავიდან ასაცილებლად ორსულობის დროს
ფეხმძიმე ქალის გარშემო ყველა ეუბნება, რა უნდა გააკეთოს ან როგორ უნდა გააკეთოს ეს, რაში უნდა იზრუნოს, როგორ ჭამოს და ნებისმიერი სხვა რჩევა, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ფეხმძიმეები დაიღალნენ მათი მოსმენით ცხრა თვის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მკაცრად ინდივიდუალური რამ, არის ის, რაც ყველა ორსულობისას იგივეა.
რომელი შოკოლადი არის ჯანსაღი და რომელი არა?
შოკოლადი, მიუხედავად იმისა, რომ საკამათო რეპუტაციით გამოირჩევა ჯანმრთელობის სარგებლობით, ჩვენ ყველას საყვარელია. გარდა იმისა, რომ დიდი რაოდენობით შაქარია, შოკოლადი არ გამოდგება დიაბეტით დაავადებულთათვის. მათ არ შეუძლიათ მისი მოხმარება პროდუქტში ცხიმის მაღალი კონცენტრაციის გამო და სხვა მიზეზების გამო.
რომელი ჯიშის პომიდორი რომელი კერძებისთვის არის შესაფერისი?
კითხვაზე, რომელია ყველაზე პოპულარული ბოსტნეული, ადამიანების უმეტესობა უპასუხებს, რომ ეს არის პომიდორი - წვნიანი, სურნელოვანი და ძალიან გემრიელი. ტომატის მოყვარულთა უმეტესობამ უკვე იცის, რომ ეს რეალურად არის დიდი გეოგრაფიული აღმოჩენების ევროპაში ჩამოტანილი ხილი.
