გამოხატეთ დიეტა ლიმონით და თაფლით

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ორ დღეში შეგიძლიათ დაკარგოთ ორი ფუნტი ექსპრესი დიეტის დახმარებით ლიმონით და თაფლით. ლიმონის და თაფლის დიეტა არის მარტივი და სასიამოვნო.

ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც წონის სწრაფი დაკლებისთვის, ასევე სხეულის გასაწმენდად. ამ დიეტაში კალორიების საშუალო დღიური მიღება 900 კალორიაა.

ლიმონმჟავა ანადგურებს ცხიმებს და ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. ლიმონის და თაფლის დიეტა წარმატებით ეხმარება ცელულიტის აღმოფხვრას, ამიტომ იგი ძალიან სასარგებლოა ქალებისთვის.

ლიმონმჟავას წყალობით, შიმშილის გრძნობა თრგუნავს და თაფლი ხელს უწყობს სისუსტის გრძნობის დაძლევას, რაც დამახასიათებელია უმეტეს მკაცრი დიეტის დროს.

საუზმეზე, ლანჩზე და ვახშმად მხოლოდ ლიმონის თაფლის ნარევს მოიხმარენ, რომლის მოსამზადებლად მხოლოდ წყალი, ლიმონი და თაფლია საჭირო.

სამი ლიტრი უბრალო წყალი, რომელიც ორი წუთის განმავლობაში ადუღდა და შემდეგ გაცივდა ოთახის ტემპერატურაზე, ურევს თხუთმეტი ლიმონის წვენს.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის შიგნიც. ორმოცდაათი გრამი თაფლი ემატება და ყველაფერი აირია, სანამ თაფლი არ გადნება.

ეს ნარევი იყოფა სამ თანაბარ ნაწილად და სვამს დღეში სამჯერ. ლიმონისა და თაფლის სასმელის გარდა, რეკომენდებულია რამდენიმე ჭიქა მწვანე ჩაის დალევა უშაქროდ.

გარდა ამისა, აბსოლუტურად სხვა არაფერია დაშვებული. თაფლ-ლიმონის დიეტა დიდ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე, ის ასუფთავებს მასში ბევრი დაგროვილი მავნე ნივთიერებისგან.

თაფლ-ლიმონის დიეტა არ უნდა გაკეთდეს თვეზე მეტჯერ და არ უნდა დაიცვას ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. დიეტის დროს რეკომენდებულია მძიმე ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესის თავიდან აცილება.

ეს დიეტა არ არის შესაფერისი მათთვის, ვისაც თირკმელების პრობლემები აქვს, ასევე გასტრიტის მქონე ადამიანებისთვის. ყოველი შემთხვევისთვის, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტს ამ დიეტის დაწყებამდე.