2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გულძმარვა ძალიან გავრცელებული პრობლემაა. ამასთან, ისინი ადვილად მკურნალობენ.
იმისათვის, რომ გულძმარვა არ მიიღოთ, ჯერ უნდა ამოიღოთ გამაღიზიანებელი საკვები თქვენი მენიუდან.
თუ თქვენ უკვე გაქვთ ასეთი პრობლემა, მიიღეთ დიეტა, რომელშიც შედის ბანანი, ბრინჯი, ვაშლის სოუსი, სადღეგრძელო და ჩაი.
გამომცხვარი კარტოფილი ცოტა მარილით რეკომენდებულია მჟავების შესამცირებლად. ისინი შედარებით ადვილად ითვისება, ხოლო საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს არ უშლის ხელს. გულძმარვის დროს უნდა მიირთვათ უფრო ხშირად, მაგრამ მცირე დოზებით.
მწვანილიდან ყველაზე სასარგებლოა ჩაი ცხელი პიტნისა და კამადან. ეს ორი მწვანილი ძალიან სასარგებლოა და კარგად მოქმედებს კუჭისა და ნაწლავის ტრაქტის აირების საწინააღმდეგოდ.
მცენარეული ჩაის დალევა შესაძლებელია ცხარე და პიკანტური კერძების ჭამის შემდეგ, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს კუჭის კედლები და ნაწლავები, ასევე თუ უკვე გაქვთ ასეთი პრობლემა.
პროფილაქტიკურად რეკომენდებულია გულძმარვისკენ მიდრეკილი ადამიანებისთვის.
მცენარეული პიტნის ჩაი ჩვენს ქვეყანაში ძალიან პოპულარული მცენარეული სასმელია. ეხმარება საჭმლის მონელებას, ან ე.წ. დისპეფსიას, რომელიც ქმნის გაღიზიანებისა და დისკომფორტის შეგრძნებას.
ასეთ ვითარებაში, პიტნის ჩაი ძალზე გამაგრილებელია, რადგან ის ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევებისგან განკურნებას.
გარდა ამისა, პიტნას ტრადიციულად იყენებენ გულძმარვის, გულისრევის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, გაზების ანთების საწინააღმდეგოდ და ნაღვლის ბუშტის ქვების სამკურნალოდ.
პიტნის მიღება რეკომენდებულია ორსულობის დროსაც.
ამასთან, არ არის კარგი ჩაის მიღება ძილის წინ, რადგან პიტნა ასევე ამშვიდებს საყლაპავის სფინქტერს, ხსნის კუჭის მჟავებს.
კიდევ ერთი მეტად სასარგებლო ბალახი არის კამა. ახალი ან ხმელი, ტკივილისა და კუჭის პრობლემების დროს რეკომენდებულია მისგან ჩაის მიღება.
კიდევ ერთი რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ არის სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი კამა, გახეხეთ 1/2 ჩაის კოვზი შაქრით და დაასხით 1 და 1/2 ჩაის კოვზი მდუღარე წყალი.
გაცივების შემდეგ გაწურეთ და დალიეთ 1 ჩაის კოვზი ინფუზია ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე. ცერეცოს შესახებ საინტერესო ის არის, რომ თუ დიდი რაოდენობით მიიღება სანელებლის სახით, მას შეუძლია გულძმარვის გამოწვევა.
გირჩევთ:
პიტნა, ლიმნის ხე და ვარდი - ძლიერი კომბინაცია დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
თუ გაღიზიანება, უძილობა, ძლიერი ხმაურის აუტანლობა და ძლიერი შუქი ძალიან სწრაფი დაღლილობით გაქვთ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მწვანილით. პიტნის ფოთლები მიუთითებენ ანტიმიკრობულ, ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელ ეფექტებზე. ჩვენს ყოველდღიურ დატვირთულ დღეს, დასვენების არარსებობით, ჩნდება დაღლილობა, რაც უმეტეს შემთხვევაში ქრონიკული ხდება.
რა უნდა ჭამოს გულძმარვის დროს
მთავარი რამ, რასაც მკურნალები გულძმარვის დროს გირჩევენ, რამდენიმეა. მთავარი საჭმელია მოხარშული ხახვი, მოხარშული სტაფილო, მოხარშული ჭარხალი, მოხარშული ბამიები სალათის სახით, ყვავილოვანი კომბოსტო. ზოგადად - ადვილად ასათვისებელი საკვები. ცალკე, ფეხები უნდა დაიბანოთ ყოველ საღამოს მუხლებამდე თბილი წყლით.
ეფექტური რჩევები გულძმარვის საწინააღმდეგოდ
გულძმარვა ბევრი ადამიანის პრობლემაა. უსიამოვნო შეგრძნება ხდება ფერმენტების და მჟავების კუჭის საყლაპავში მომატებით. ზოგადად, ამ მჟავების ადგილი კუჭშია და როდესაც ისინი გადიან, უსიამოვნო შეგრძნებას გიქმნით. ამ შემთხვევებში დიეტა და კვება კუჭის მჟავის საწინააღმდეგო მთავარი დამცავი მექანიზმებია.
გულძმარვის და რეფლუქსის დროს ეს უნდა იცოდეთ
ბოლო წლების განმავლობაში, რიგმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ იმ ადამიანთა რიცხვი, ვისაც აწუხებს გულძმარვა თითქმის გაორმაგდა. ეს გამოწვეულია ყველა საკვების უხარისხო საკვებით, სავსე ქიმიკატებით და საღებავებით. ეს ნაცნობი და ძალიან უსიამოვნო შეგრძნება ხდება მოძრაობის გამო კუჭის მჟავა და ფერმენტები კუჭიდან საყლაპავამდე.
ჭამა გულძმარვის დროს
ჩვენი კუჭის უსიამოვნო მჟავების დამნაშავე სინამდვილეში კუჭის წვენის ერთ-ერთი ინგრედიენტია. ეს არის მარილმჟავა, რომელიც საკმაოდ ძლიერია / ერთ-ერთი ძლიერი მჟავა / და მისი მთავარი როლი არის საკვების მონელების დახმარება. ზოგჯერ, როდესაც კუჭის წვენის წარმოება იზრდება, მისი ნაწილი შეიძლება მოხვდეს საყლაპავში.
