2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვის უნდა ვენდოთ ახლა? მას შემდეგ, რაც ჩვენ რამდენიმე დღის წინ გაგიმჟღავნეთ, თუ როგორ კატეგორიულად გამოაცხადეს Rhode Island- ის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფმა, რომ უშაქრო საღეჭი რეზინი წონაში კლებას გიწევს, ედინბურგის მათმა კოლეგებმა მხარი დაუჭირეს საწინააღმდეგო თეორიას.
შეერთებული შტატების პირველი გუნდის თეორია: საღეჭი ასტიმულირებს ყბის ნერვებს და კუნთებს და თავის მხრივ აგზავნის სიგნალებს ტვინის იმ ნაწილზე, რომელიც პასუხისმგებელია მადას და გაჯერებაზე. დღეში დაახლოებით 15 წუთის ღეჭვას შეუძლია 50 კალორიის მეტი დაწვა.
ამასთან, შოტლანდიელი მეცნიერების აზრით, საღეჭმა შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება. მათ თავიანთი კვლევის შედეგები ბრიტანეთის სამედიცინო ჟურნალის თებერვლის ნომერში გამოაქვეყნეს.
მათივე თქმით, საღეჭი რეზინიდან ცხიმის დაგროვების ასპარტამი არის, რომელიც მათში შეიცავს. ასპარტამს ემატება, როგორც შაქრის შემცვლელი.
საღეჭი რეზინი გასულ წელს 215 ქალს და 56 მამაკაცს შეეხო. ისინი ზოლებს იყენებდნენ დღეში რამდენჯერმე. ზოგადად, ისინი თვეში 180-დან 230 ცალი საღეჭ რეზინს მოიხმარენ.
საბოლოოდ, ასპარტამთან ერთად ზედმეტი ჭამა მათ შემდეგ, მხოლოდ 6 თვის შემდეგ, მათ შეექმნათ წონის პრობლემები. 48 ადამიანს განუვითარდა კუჭის პრობლემები და განსაკუთრებით მწვავე გასტრიტი.
და ერთი საღეჭი რეზინი შეიცავს დაახლოებით 2 გრამ დამატკბობელს, რაც ექიმების აზრით ზრდის სხეულის ცხიმს 40% -ით მეტი ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი.
ამიტომ, ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ ასპარტამთან ერთად საღეჭი რეზინის გამოყენება უნდა შეზღუდოთ დღეში 1-ით, რომ არ გამოიწვიოს სიმსუქნე.
გირჩევთ:
გლუტამატი იწვევს სიმსუქნეს
ნატრიუმის გლუტამატი ასევე ცნობილია როგორც ჩინური მარილი და E621. ეს არის ამინომჟავა, რომელსაც აქვს შესაძლებლობა გაზარდოს პროდუქტის გემო. ეს გავლენას ახდენს ენაზე რეცეპტორების მგრძნობელობაზე. იგი ხშირად გამოიყენება ჩიფსების, ფიქსაციების, ბულიონის, მყისიერი სუპების, სალათის სახვევებისა და გაყინული ნახევარფაბრიკატების და ზოგადად სწრაფი კვების ქსელების წარმოებაში.
ტელევიზორის წინ ჭამა იწვევს სიმსუქნეს
ჰოლანდიელი და ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაგიდის ნაცვლად ტელევიზორის წინ ჭამა იწვევს სიმსუქნეს და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. აშშ – ს კორნელი უნივერსიტეტის დოქტორ ბრაიან ვანსინკის და ნიდერლანდების ვაგენინგენის უნივერსიტეტის დოქტორ ელენ ვან კლეფის თქმით, გარემო, სადაც ვჭამთ, ასევე მოქმედებს ჩვენს წონაზე.
საუზმის გამოტოვება იწვევს სიმსუქნეს
პროფესორმა ელენ კამირმა აღმოაჩინა, რომ საუზმე არის საკვები, რომელიც ადამიანებს ყველაზე ადვილად ავიწყდებათ. თუ საუზმე არ გვაქვს, შუადღემდე დაღლილობა და დაღლილობა ვიგრძნობთ. დღის დასაწყისში, ადამიანების უმეტესობა გამოიქცევა გარეთ, სხეულის ფიქრის საჭიროებებზე ფიქრის გარეშე.
საღეჭი რეზინი იწვევს თავის ტკივილს თინეიჯერებში
თელ-ავივში ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ დაადასტურა კავშირი თავის ტკივილსა და საღეჭ რეზინას შორის. ახალგაზრდებს, რომლებსაც რეგულარულად აწუხებთ თავის ტკივილი და საღეჭი რეზინი, პრობლემის გადალახვა მარტივად შეუძლიათ საღეჭ რეზინაზე უარის თქმა.
საღეჭი რეზინი ნამდვილად მაკლდა წონაში
შარშან შემოდგომაზე როდ – აილენდის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, უშაქრო რეზინი ნამდვილად ასუსტებს. ექსპერტებმა გადაწყვიტეს გაარკვიონ, თუ როგორ მოქმედებს საღეჭი რეზინი ადამიანის წონაზე და აქვს თუ არა გავლენა ყოველდღიურად კალორიების მიღებაზე.
