2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მოამზადეთ მარტივი და სწრაფი სადილი კარტოფილით, თუ მოულოდნელად გაგიკვირდებათ სტუმრები. თქვენ გჭირდებათ ხუთი დიდი კარტოფილი, ორი კბილი ნიორი, 4 ნაჭერი ბეკონი, მაიონეზი გემოვნებით, სანელებლები.
ნედლი peeled კარტოფილი დაჭრილი როგორც კუბურები, ისევე როგორც ბეკონი. ნიორი წვრილად დაჭერით. აურიეთ ყველაფერი, ჩაასხით ტაფა და დაასხით მაიონეზი.
გადააფარეთ კილიტა და გამოაცხვეთ გაცხელებულ ღუმელში დაახლოებით ორმოცი წუთის განმავლობაში. მიირთვით ცხლად. კარტოფილი ხდება სურნელოვანი და ძალიან გემრიელი.
კიდევ ერთი ვარიანტია მოშუშული კარტოფილის ძეხვით მომზადება. თქვენ გჭირდებათ ერთი სტაფილო, ნახევარი ხახვი, ოთხი ან ხუთი დიდი კარტოფილი და ორი ან სამი ძეხვი.
დაჭრილი კარტოფილი კუბიკებად და მსუბუქად შეწვით, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო. მათ ემატება წვრილად დაჭრილი ხახვი.
ჩაშუშეთ რამდენიმე წუთი, მუდმივად ურიეთ. გულუხვად მოაყარეთ სანელებლები გემოვნებით, დაამატეთ დაჭრილი ძეხვი, დაამატეთ ცოტაოდენი წყალი და გააჩერეთ სახურავი საშუალო ცეცხლზე, სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.
კარტოფილი ნიორითა და კამათით გემრიელი და მარტივი ხდება. მათი მოსამზადებლად საჭიროა ნახევარი კილოგრამი კარტოფილი, ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი, კამა, მარილი, ნიორი გემოვნებით, ყველი ყველი რომ მოაყაროთ.
გარეცხეთ და დაჭერით კარტოფილი წრეებად. ფრთხილად გააცალეთ კარტოფილი, რათა შეინარჩუნოთ ვიტამინები, რომლებიც მის ქვეშ არის.
კარტოფილს დაასხით ცხელი წყალი და დადგით გაზქურაზე. კარტოფილი რომ ადუღდება, გადაწურეთ წყალიდან. ოდნავ გაათბეთ ზეითუნის ზეთი და დაასხით ტაფაში. მასში დაალაგეთ კარტოფილი და აცხვეთ გაცხელებულ ღუმელში ოცი წუთის განმავლობაში.
მომზადებულ ცხელ კარტოფილს იღებენ დიდ თეფშში, წინასწარ აცხობენ ნიორს, აყლიან მარილს და ასხამენ წვრილად დაჭრილ კამასა და გახეხილ ყველს.
გირჩევთ:
უგემრიელესი და მარტივი კერძები კარტოფილით ერთ ადგილზე
კარტოფილი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი ბოსტნეულია. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ძირითადი კერძების მოსამზადებლად, ასევე გვერდითი კერძებისთვის. ის ყოველთვის იქ არის, როდესაც გვინდა მოვამზადოთ რამე სწრაფი და გემრიელი, ბევრი პროდუქტის გარეშე.
მსუბუქი სადილი დიეტის დაზიანების გარეშე
ჭარბი წონა უნივერსალური ზომის პრობლემისთვის ქალბატონებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთ გარეგნობაზე. უფრო ლამაზი სქესის უმეტესობა თითქმის მუდმივად დიეტებზეა. მაგრამ რისი ჭამა შეგიძლიათ საღამოს, რომ არ დაირღვეს დიეტა? საერთოდ არაფრის ჭამა სრულიად არასწორია, ამბობს Health.
საუზმე და სადილი ტვინის კონცენტრაციისთვის
შაბათ-კვირის შემდეგ ძნელია დაუბრუნდე ჩვეულ სამუშაო გრაფიკს. იმისათვის, რომ მორგებული იყოთ, სწორად იკვებეთ. სამსახურში წასვლამდე მიირთვით მიუსლი რძით ან თბილი წყლით. მარცვლეული შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას და ხელს უწყობენ სტრესს.
მარტივი საუზმე კარტოფილით
კარტოფილით შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი და სანახაობრივი აპეტაიზი. ისინი შერწყმულია სხვადასხვა სახის სანელებლებთან, ყველთან, ყვითელ ყველთან, ნაღებთან და ყველა სახის სოუსთან. კარტოფილი ცხელი ტომატის სოუსით ძალიან ცხარე და გემრიელი სადღეგრძელოა.
მჭლე და მარტივი რეცეპტები კარტოფილით
მიუხედავად იმისა, რომ კერძები კარტოფილი ყოველთვის რთულია აირჩიონ რა უნდა გააკეთონ. ალბათ იმიტომ, რომ, როგორც არ უნდა მოვამზადოთ ისინი, კარტოფილი ყოველთვის გემრიელი ხდება და კიდევ უკეთესი, რეცეპტების უმეტესობას არ სჭირდება მრავალი პროდუქტი.
