ქიტოზანი: დანამატი, რომელიც ანადგურებს ზედმეტ ცხიმს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ქიტოზანი არის დანამატი, რომელიც მიიღება კიბორჩხალების, კრევეტების და სხვა კიბოსნაირების ჩონჩხის სისტემისგან.

დანამატი მოქმედებს როგორც ცხიმის ბლოკატორი და შეუძლია დაბლოკოს ცხიმის შეწოვა საჭმლის მომნელებელ სისტემაში მისი მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობის გამო. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნარჩენების გაწმენდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა.

Როგორ მუშაობს?

ქიტოზანი ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, ასევე სასარგებლოა არტერიული წნევის, ქოლესტერინის შესამცირებლად და ოსტეოპოროზისა და წყლულების პროფილაქტიკისთვის. ქიტოზანი უკავშირდება ცხიმებს, რაც ხელს უშლის სხეულის მიერ მათი შეწოვას. ეს გახდა პოპულარული არჩევანი წონის დაკლების მხარდასაჭერად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში არსებულ ცხიმებსა და ლიპიდებთან დაკავშირების შესაძლებლობის გამო, რაც ხელს უწყობს ამ ცხიმებისა და ლიპიდების შეწოვის შემცირებას. შედეგი არის სხეულის ქვედა წონა.

Chitosan მუშაობს იმით, რომ რეალურად ეხმარება სხეულის ცხიმის დაწვას, ნაცვლად იმისა, რომ შეინახოს იგი ცხიმოვან უჯრედებში. სამწუხაროდ, ეს არ შეგიქმნით შიმშილის გრძნობას, როგორც წონის დაკარგვის სხვა დანამატებს, რომლებიც მადას თრგუნავენ.

დამატებითი ბონუსი ქოლესტერინის შემცირებაა. ქიტოზანის დამატება დაგეხმარებათ ყოველდღიური ვარჯიშით და ჯანსაღი საკვების მიღებით წონის დაკლების სწრაფი და უსაფრთხო შედეგების მიღწევაში.

სად შეიძლება მისი პოვნა?

ქიტოზანის ნახვა შესაძლებელია ჯანმრთელობის საკვების მაღაზიებში და, რა თქმა უნდა, ინტერნეტში წონის დაკლების ადგილებში, ჯანსაღი კვებისა და ჯანმრთელობის საიტებზე. თუ ქიტოზანის მოსინჯვას გადაწყვეტთ, დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული მიდიის მიმართ და ყოველთვის მიჰყევით მითითებებს ეტიკეტზე. მოკლედ, ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც შთანთქავს ცხიმებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, რაც საშუალებას იძლევა, ეს მოხდეს მცირე ან საერთოდ გვერდითი მოვლენებით.

ეფექტურია კიტოზანი?

ამ განცხადებაში არის გარკვეული დაპირისპირება: Memorial Sloan-Kettering Center- ის თანახმად, ქიტოზანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დანამატი სისხლში ქოლესტერინის დონის, განსაკუთრებით LDL (ცუდი) ქოლესტერინის შემცველობაზე. ეს ქოლესტერინი არის ტიპი, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს სხეულში და გამოიწვიოს გულსისხლძარღვთა დაავადებები.

უნდა ავიღოთ?

თუ მიდიების მიმართ ალერგიული ხართ, არ უნდა გამოიყენოთ ქიტოზანი. ის ასევე შეიძლება ურთიერთქმედებდეს ზოგიერთ მედიკამენტთან. სხვა გვერდითი მოვლენებია გულისრევა, მუცლის შებოჭვა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა და ყაბზობა.

თუ მიდიების მიმართ ალერგიული არ ხართ და გსურთ ის სცადოთ თქვენი წონის დაკლების პროგრამის ფარგლებში, დარწმუნდით, რომ იპოვეთ კარგი ხარისხის დანამატი, ასევე მიჰყევით მითითებებს ეტიკეტზე. გვერდითი მოვლენების შემჩნევის შემთხვევაში, შეწყვიტეთ პროდუქტის მიღება და გააგრძელეთ ჯანსაღი დიეტის არჩევა და რეგულარული ვარჯიში.

რამდენადაც ჩვენ ყველას გვსურს წონის დაკარგვის სამკურნალო საშუალება ბოთლში მოვძებნოთ, მაინც უნდა ვიკვებოთ სწორად და ჯანმრთელად, და არ შევაფასოთ ვარჯიში და ვარჯიში.