ჯანმრთელი ლანჩისთვის სკოლაში

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ჩვენ ყოველდღე ვაგზავნით ჩვენს შვილს სკოლაში, მაგრამ ვიცით რას ჭამს? როდესაც ჩვენი შვილები პატარა არიან, ყველაფერი ჩვენს ხელშია. უნდა ვასწავლოთ მათ, რომ ჯანსაღი კვება მნიშვნელოვანია და ამის გაკეთება შეგვიძლია არა მხოლოდ სახლში, არამედ სკოლაში, ერთდღიან მოგზაურობაში ან პიკნიკზე მთაში ან პარკში. ჩვენ მხოლოდ სწორი გვჭირდება ყუთები და ჩანთები საკვების შესანახად, რომელთანაც ამჟამად ბაზარი სავსეა.

რა მიზანს ემსახურება საკვების შესანახი ტომარა?

ძალიან მოსახერხებელია ვერტიკალური ან ჰორიზონტალური გახსნით მოწყობა, რაც არ უნდა იყოს ის, საკვები სწორად მოწესრიგდება და ბავშვის სახელმძღვანელოების ან ტანსაცმლის დაღვრისა და დაბინძურების შესაძლებლობა მინიმუმამდე შემცირდება. როდესაც მასში ყუთები სწორად არის განლაგებული და სახურავზე საკვები არ არის, არასასურველი შეღებვის შესაძლებლობაც მცირდება.

ამით თქვენს შვილს ყოველთვის ექნება საჭირო დანაჩანგალი. როდესაც კომპაქტურ ჩანთას ვირჩევთ, ეს არ გადატვირთავს, კარგია, რომ შეგვიძლია შევაფასოთ მზარდი ბავშვის მიერ ჭამის შესაძლებლობები და არ დავიცვათ თავი ზედმეტად ბევრი საკვებით.

გარდა იმისა, რომ განაწილება შენახვის ჩანთები მოსახერხებელია, ისინი შეიძლება იყოს საიზოლაციო ან მაცივარი. მოხერხებულობა და სიამოვნებაა თქვენი საკვების ყოველთვის და ყველგან საუკეთესო და ჯანმრთელი გამოყენება.

დატვირთული დღის განმავლობაში თინეიჯერების საკვების მიღება ძალზე მნიშვნელოვანია. როდესაც ბავშვი დაინახავს თქვენს დამოკიდებულებას საკვების მიმართ, ის ისწავლის იგივეს გაკეთებას.

კონტეინერები და საკვების სათავსების ყუთები უნდა იყოს განლაგებული ჩანთაში. აქ ასევე წარმოუდგენელი მრავალფეროვნებაა.

როგორ ავირჩიოთ ბავშვისთვის შესაფერისი ლანჩი?

უპირველეს ყოვლისა, ის კარგად უნდა დაიხუროს, მაგრამ ადვილად გაიხსნას. ბავშვების უმეტესობას არ უყვარს გემოვნების შერევა, ამიტომ კარგია ყუთის არჩევა, რომელსაც მეტი კუპე აქვს. ამ ყუთს აქვს სახურავი, მაგრამ შიგნით საჭმელი არ ერევა და ერთდროულად შეგვიძლია მოვაყაროთ სალათი, მთავარი კერძი და დესერტი. ახლა ჩვენ შეგვიძლია შევთავაზოთ შვილს ცხელი წვნიანი ლანჩზე თერმული ყუთი. მას აქვს ორმაგი კედლები და ჰგავს პატარა და მსხვილ თერმოსს და ძალიან მოსახერხებელია - ურევთ, იღებთ და ჭამთ.

თერმული ყუთისა და თერმული ჩანთის იზოლაციის მიუხედავად, არსებობს მალფუჭებადი პროდუქტები და საკვები, რომელთა თავიდან აცილებაც კარგია, კარგია მათ შესახებ ინფორმირება. ბავშვები თვითონ ვერ განიხილავენ საკვების ხარისხს.

მიეცით თქვენს შვილს ჯანმრთელი ჭამის უფლება, ასწავლეთ მას, რომ მოხარშული საკვები უფრო გემრიელია, ვიდრე Fast Food- ის ყველა ბრენდი.

ჩართეთ ის, რომ დაგეხმაროთ ლანჩის ჩანთის მომზადება და ყოველთვის განათავსეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული. დიახ, ბავშვებს უყვართ სალათები, ორცხობილა და სხვა საკვები, რომელსაც მაღაზიიდან სწრაფად და მარტივად ვყიდულობთ, მაგრამ მათი სხეული იზრდება, მათ ყოველთვის ჯანმრთელი შემცვლელი უნდა ჰქონდეთ.