2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სტატისტიკური მონაცემები აჩვენებს, რომ განვითარებული ქვეყნების მოსახლეობის უმეტესობას აწუხებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული დაავადებები. ეს არის საჭმლის მომნელებელი სისტემა, რომელიც ერთ-ერთი პირველია, ვინც თავის ფუნქციების დაკარგვას იწყებს, რაც იწვევს სხვადასხვა პათოლოგიებისა და დაავადებების განვითარებას.
უძველესი დროიდან ექიმები ურჩევდნენ შეცვალონ ცხოვრების წესი და დიეტა დაავადებების მოგვარების მიზნით.
ადამიანის სხეულის კარგი ჯანმრთელობა და ფუნქციონირება ნებისმიერ ასაკში დამოკიდებულია ნაწლავების გამართულ ფუნქციონირებაზე. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნებისმიერი დარღვევა დაუყოვნებლივ მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და ხდება დასუსტებული იმუნიტეტისა და არასასურველი პათოლოგიების განვითარების წინაპირობა.
როგორ გაუმკლავდეთ ნაწლავის პერისტალტიკის დაქვეითებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება ბუნებრივი გზით.
Აღდგენას ნაწლავის პერისტალტიკა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებული ხალხური რეცეპტები.
ფოტო: სევდალინა ირიკოვა
1. დასასვენებლად ნარევი. მისი მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 ს.კ. აღმოცენებული მარცვალი, 2 ვაშლი, 2 ს.კ. შვრიის ფაფა, 1 ს.კ. თაფლი, 1 ს.კ. დამსხვრეული ნიგოზი და 1/2 ლიმონი. ვაშლი უნდა გახეხონ უხეშ სახეხზე და შეურიოთ სხვა ინგრედიენტებს. დაუმატეთ 2 ს.კ. თბილი წყალი და ნახევარი ლიმონის წვენი. ნარევი ნაზად აურიეთ და მიიღეთ ყოველდღე - შეზღუდვის გარეშე.
2. ჩირის ნარევი. ამისთვის თქვენ დაგჭირდებათ სულ 400 გრ ქლიავი და ხვრელიანი გარგარი. გამხმარი ხილი გახეხეთ და დაუმატეთ 2 ს.კ. პროპოლისი, სამკურნალო ბალახის სენა და 200 მლ თხევადი ბუნებრივი თაფლი. აურიეთ და კარგად აურიეთ და მიიღეთ 2 ს.კ. ყოველ საღამოს ერთი ჭიქა თბილი წყლით.
3. buckthorn- ის დეკორაცია. Buckthorn ფესვის ერთი სუფრის კოვზი ადუღებულია 500 მლ მდუღარე წყალში, აცივდება და სვამს ჩაის სახით.
4. მცენარეების თესლი. ნაწლავებში ამ მცენარის თესლი იშლება, ხელს უწყობს განავლის ფორმირებასა და ადვილად დაცლას. პლანტის თესლი დაფქულია ყავის საფქვავში და მიიღება ჭამის წინ 1 ჩ.კ.
5. ხორბლის ქატო. მიიღეთ 1-2 ს.კ. წყლით. ისინი ხელს უწყობენ განავლის საკმარისი რაოდენობის წარმოქმნას და ეფექტურად ასუფთავებენ ნაწლავებს.
რადგან მსუბუქი საფაღარათო საშუალებები რეკომენდირებულია დალიოთ ხილის დეკორაციები, ახალი წვენები, სტაფილოს წვენი, ჩაი გამხმარი ვაშლისა და ალუბლისგან, მჟავე მწვანილი
ამ ზომებთან ერთად არ უნდა დაივიწყოთ ფიზიკური დატვირთვა. შეეცადეთ მეტი იმოძრაოთ, გაისეირნეთ დიდხანს გარეთ. იმოძრავეთ აქტიური სპორტით, იარეთ, ცურვით.
გირჩევთ:
გააუმჯობესეთ საჭმლის მონელება საოცარი Parsnip- ით
ოხრახუში ერთი ოჯახიდანაა, საიდანაც არა მხოლოდ სტაფილო, არამედ ნიახური, ოხრახუში და კამა მოდის. მათი ნათესავების ამოცნობა შესაძლებელია მათი ფოთლებით და ყვავილებით. ბოსტნეული ფართოდ იყო გავრცელებული ხმელთაშუაზღვისპირეთში ათასობით წლის განმავლობაში.
მოდით, ბუნებრივი გზით გავზარდოთ ჰემოგლობინი
თუ გაქვთ ხშირი გაციება, თმის ცვენა, თითქმის მუდმივი სიცივის კიდურები, კარგია, შეამოწმოთ როგორია თქვენი ჰემოგლობინის დონე. ჰემოგლობინი შეიცავს რკინას, რომელიც ხელს უწყობს ფილტვებიდან ჟანგბადის ტრანსპორტირებას. რა თქმა უნდა, ზემოხსენებული სიმპტომების მიზეზები შეიძლება ბევრი იყოს, მაგრამ, სავარაუდოდ, მიზეზი თქვენს სხეულში რკინის ნაკლებობაა.
რომელ საკვებს და სასმელებს შეუძლია გაზარდოს ჩვენი იმუნური სისტემა ბუნებრივი გზით?
კარგი ზოგადი ჯანმრთელობა და გაციების და ვირუსებისადმი გამძლეობა განპირობებულია ჩვენი იმუნური სისტემის მდგომარეობით. ჩვენ შეგვიძლია გავაძლიეროთ იგი საკვები დანამატებით ან, ბუნებრივია, საკვების საშუალებით, მანამ, სანამ ვიცით, რომელ საკვებს აქვს დამტკიცებული სარგებელი იმუნიტეტის დამცავი ფუნქციების სტიმულირებაში.
როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი იმუნიტეტი ბუნებრივი გზით
თითქმის არ არსებობს ადამიანი, რომელიც არ დაავადდეს. მაგრამ ზოგისთვის ეს ხშირად ხდება, ზოგისთვის კი იშვიათად. ყველაზე ხშირად ადამიანი გაცივდება ან გრიპდება - განსაკუთრებით ზამთარში. მაშინ მზიანი დღეები უფრო და უფრო მოკლეა. ნაკლებობაა ახალი ხილისა და ბოსტნეულის, რომელიც ხელოვნურ გარემოში არ არის მოყვანილი.
გააუმჯობესეთ საჭმლის მონელება სალათის ფოთლით
გაზაფხული არის სეზონი, როდესაც საჭიროა სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდა. ამ მიზნით იდეალურია მწვანე სალათები და საგაზაფხულო ბოსტნეული. სალათის ფოთოლი და ისპანახი სავსეა ვიტამინებით და ასევე ეხმარება ზოგიერთი დაავადების მკურნალობას. ნიორი, ხახვი და ბოლოკი ასევე უნდა იყოს ყოველდღიური მენიუში გაზაფხულის თვეებში.
