სამოთხის ვაშლი დეპრესიის წინააღმდეგ

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, სამოთხის ვაშლის ჭამა საჭმელს შორის თავიდან აიცილებს ფილტვების ინფექციას. მიზეზი მდგომარეობს ამ ხილში ბეტა-კაროტინის შემცველობაში.

გარდა ამისა, ხურმის რეგულარული მოხმარება დაარეგულირებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს ორგანიზმში, პექტინის ნივთიერებების წყალობით.

სამოთხის ვაშლი ასევე შესაფერისია ანემიით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან იგი მდიდარია რკინით. ის ხშირად რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვისაც, რომლებსაც აქვთ ჰიპოთირეოზი (ჰიპოთირეოზი).

ფრუქტოზას მაღალი შემცველობის გამო, სამოთხის ვაშლს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ასევე რეკომენდებულია ჰიპერტონიკის მიერ მიღება.

მაგნიუმი ფორთოხლის ნაყოფში კარგია გულისთვის. სამოთხის ვაშლი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს. მისი კომბინაცია ბეტა-კაროტინთან ზრდის იმუნიტეტს.

გარეგნულად, ნაყოფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური ნიღბების, დამწვრობის, ჭრილობების დროს. თუ ყელი გაღიზიანებულია, ახალი წვენი გჭირდებათ. გახეხეთ იგი წყლით 1: 1 თანაფარდობით და ამ ნარევით გახეხეთ.

ნაყოფი ასევე გამოიყენება სხეულის ზოგადი გამაგრებისა და ტონუსისთვის. ის ხშირად გამოიყენება ხველების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების, დიაბეტის, ღრძილების ტკივილის, კანის პრობლემების და სხვათა სამკურნალოდ. დამწვრობის ან ჭრილობის დროს სამოთხის ვაშლის წასმა ეხმარება კანს უფრო სწრაფად აღდგენას.

გაჯერების ეფექტის გამო, სამოთხის ვაშლი ძალიან შესაფერისია სხვადასხვა დიეტის დროს. გარდა ამისა, ხილი შეიცავს რამდენიმე კალორიას. ზოგიერთი წყაროს თანახმად, დღეში სამიდან ოთხ ხილამდე საკმარისია მაღალი არტერიული წნევის ნორმალიზება.

ხალხურ მედიცინაში ნაყოფი რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის დარღვევების დროს. ხილის გარდა, სამოთხის ვაშლის ფოთლებსაც იყენებენ, რომელთაგანაც მზადდება ჩაი.

დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, სამოთხის ვაშლი შესანიშნავი საკვებია, თუ ამ ბოლო დროს პირქუშ აზრებში ხართ ღრმად. უგემრიელესი ხილი იცავს ადამიანს დეპრესიისა და მწუხარებისგან. იგი შეიცავს ვიტამინ PP- ს - ის რეკომენდებულია დაღლილობის, დეპრესიის, უკეთესა და ჯანმრთელი თმისთვის, მუწუკების არსებობის დროს.

გირჩევთ:

დეპრესიის საკვები და საკვები დანამატები

მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დეპრესიის მოგვარებაში არა მხოლოდ გარკვეული მედიკამენტები, არამედ გარკვეული საკვებიც ეხმარება. იმ საკვებს შორის, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს მენიუში, თუ გსურთ მოიშოროთ მწუხარება, არის თევზი.

ბისკვიტს ჭამთ - დეპრესიის საშიშროების წინაშე ხართ

ცუდი ამბავი მაკარონის ტკბილი ცდუნების ყველა მოყვარულისთვის. ამერიკელმა მეცნიერთა ჯგუფმა დაადგინა, რომ ტკბილეულის რეგულარული ჭამა ხდება ორცხობილა სედაციამ შეიძლება რეალურად დეპრესიამდე მიგვიყვანოს. ბევრ ჩვენგანს გაუცნობიერებლად მიაქვს ფუნთუშა და საკონდიტრო ნაწარმი, როდესაც ნერვიულობა, დაძაბულობა ან უბედური შეგრძნება შეგვიძლია.

ღვთიური ხილი - სამოთხის ვაშლი

სამოთხის ვაშლს ღვთიურ ნაყოფსაც უწოდებენ. ეს სახელი სულაც არ არის შემთხვევითი. ზოგიერთებს უსამართლოდ არ უყვართ, ეს არის ნამდვილი ვიტამინის ბომბი. ღვთიური ნაყოფის მრავალი სამკურნალო თვისება ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში. ის იზრდება ხეზე Malus diospyros.