2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კომბოსტო არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი ბოსტნეულის მოსაშენებლად. იგი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით (A, B, C და E), ბოჭკოებით, რკინით, რაც მას ძალზე სასარგებლო ხდის. კომბოსტო ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას, ამცირებს წონასა და სტრესს, ინარჩუნებს კანისა და თვალების ჯანმრთელობას, ზრდის იმუნურ დაცვას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
ერთ – ერთი ყველაზე სწრაფად მოსამზადებელი და გემრიელი საშუალებაა ჩვენ ვიხმართ კომბოსტოს, სალათშია. ძალიან ხშირად, ადამიანები კომბოსტოს სალათის გაკეთებაზე უარს ამბობენ იმ უბრალო მიზეზის გამო, რომ არ იციან როგორ კომბოსტოს სწორად დაჭრა და ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია კარგი და სწორი ჭრა გემრიელი სალათისთვის.
და კომბოსტოს ჭრა მას აქვს თავისი დახვეწილობები, ისევე როგორც ყველა დანარჩენი. ჩვენ დავიწყებთ ორი ზოგადად მიღებული წესით:
1. ბოსტნეულს უფრო წვრილად ჭრიან, უფრო მკვრივია მათი ქსოვილი;
2. ყოველთვის იმუშავეთ მკვეთრი დანით.
ადამიანების უმეტესობა ყურადღებას არ აქცევს დანის ტიპს, რომელთანაც მუშაობენ და უბრალოდ იღებენ ხელთ არსებულ დანას. ამასთან, სწორი დანის არჩევა სათანადო ჭრის საფუძველია.
ამისთვის კომბოსტო უმჯობესია შეარჩიოთ გრძელი დანა მკვეთრი და მსხვილი დანით, რადგან კომბოსტო უფრო მოცულობითია, ვიდრე ბოსტნეულის უმეტესობა და დანის გამოყენება მცირე ზომის პირთან, თქვენ ბევრს იბრძოლებთ.
დანის არჩევის შემდეგ მოამზადეთ დაფა, რომელზეც უნდა გაჭრა და გაათავისუფლოთ საკმარისი ადგილი.
გარეცხეთ კომბოსტო და მოაცილეთ მისი ზედა ფოთლები. პირველი თქვენ უნდა გაჭრა კომბოსტო შუაზე, რადგან მის ბაზაზე არის თავი, რომელიც თქვენ უნდა ამოიღოთ. თუ პირდაპირ დაიწყებთ დაჭრილი კომბოსტო ბლის ამოღების გარეშე, სალათი შეიცავს ბლის გაცილებით რთულ და მწარე ნაჭრებს.
დავჭრათ ორი ნახევარი კიდევ ორ ნაწილად. ეს არამარტო გაამარტივებს ბალახის მოცილებას, არამედ უფრო კომფორტულს გახდის მასთან მუშაობას.
კომბოსტოს მყარი ნაწილი (კოჭა) დავჭრათ კუთხით, რომ არ მოხდეს მისი უსიამოვნო და მწარე გემო.
მას შემდეგ, რაც ბოლი ამოიღეთ, კომბოსტო თავდაყირა შეინახეთ და დანის სიგრძეზე გაშვება დაიწყეთ. სცადეთ კომბოსტოს პატარა ნაჭრებად დაჭრა (წესი 1). ჭრის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ მსუბუქად გაანადგუროთ ის თქვენი ხელით და არომატიზატორს გაუსვათ, რითაც დაამთავრეთ.
გირჩევთ:
როგორ მოვამზადოთ ახალი კომბოსტო
ვისაც ოდნავ მაინც გრძნობს თავს საკუთარ წყალში სამზარეულოში, იცის როგორ გააკეთოს კომბოსტოს უგემრიელესი სალათი სტაფილოთი ან კიტრით. არაფერია რთული, სანამ კომბოსტო საკმარისად წვრილად მოჭრით და სწორად მოაყარეთ. შესანიშნავი სალათი, რომელიც ყველა სეზონზე მზადდება.
კომბოსტო, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით მოიხმარენ კომბოსტოს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. ჯვარცმის ბოსტნეული მდიდარია C ვიტამინით და შეიცავს უამრავ სხვა ჯანმრთელ ნივთიერებას. სამ ბოსტნეულს კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს - მათ შეუძლიათ მოშორება ზედმეტი კილოგრამებისგან, რადგან მათ შემადგენლობაში შედის სპეციალური ფიტოელემენტები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაწვას ეხმარება.
ყვავილოვანი კომბოსტო - კომბოსტო განათლებით
"ტრენინგი ყველაფერია. ატამი ერთ დროს მწარე ნუში იყო. ყვავილოვანი კომბოსტო სხვა არაფერია, თუ არა კომბოსტო უნივერსიტეტის დიპლომით." ეს ისეთივე ცნობილი აზრია მარკ ტვენის შესახებ, როგორც არასწორად ციტირებული. ადამიანების უმეტესობა მას კონტექსტიდან გამოჰყავს და ახსენებს მხოლოდ მეორე ნაწილს, რომელშიც აღწერილია ყვავილოვანი კომბოსტო და აქვთ შთაბეჭდილება, რომ მარკ ტვენი ირონიულად "
რატომ მოჭრა ყავა?
მილიონობით ადამიანი იწყებს თავის დღეს ფინჯანი ყავით ან კაპუჩინოთი. ბევრს არ შეუძლია გაატაროს დღე გამაგრილებელი სასმელის არომატის გარეშე. ამასთან, სამედიცინო თვალსაზრისით, ყავა რჩება ერთ-ერთ ყველაზე საკამათო სასმელად. ყოველდღე, სხვადასხვა გამოკვლევები ყავისთვის სასარგებლოა ან საზიანოა, რაც აჩვენებს მის სასარგებლო და მავნე თვისებებს.
ხორციანი ორშაბათი მათთვის, ვისაც ხორცის მოჭრა სურს
განვითარებული ქვეყნების ხალხი ძალიან ბევრ ხორცს მოიხმარს. იგი დღის განმავლობაში თითქმის ყველა კერძში განსხვავებული ფორმით არის წარმოდგენილი. ამასთან, ამ დიეტას აქვს თავისი გავლენა როგორც პირად ჯანმრთელობაზე, ასევე გლობალურ პროცესებზე, როგორიცაა კლიმატის ცვლილება.