2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველამ ვიცით, რომ გვწყურია მარილიანი საკვები. ლოგიკურად ჟღერს, მაგრამ მართალია? არა ახალი საერთაშორისო კვლევის თანახმად. ახალი თეორია მიეკუთვნება მეცნიერთა ჯგუფს, რომლებმაც შეისწავლეს თუ როგორ მოქმედებს ადამიანი გრძელვადიანი იზოლაციით. მათი მუშაობა დაკავშირებული იყო NASA- ს მარსში მომზადებულ მისიაში.
ასტრონავტების ჯგუფი იზოლირებულია ერთი წლის განმავლობაში ბაზაზე, იმ პირობებთან ახლოს, რომლებიც იმ პირობებშია, რაც შატლში იქნება წითელი პლანეტისკენ გასასვლელად. ათობით სხვა გამოკვლევას შორის, მკვლევარებმა დააკვირდნენ მოხალისეების მარილის მიღებას და მათ დატენიანების დონეს.
ამ დაკვირვების დროს ექსპერტებმა მოულოდნელ დასკვნამდე მივიდნენ, კერძოდ, რომ ძლიერ პიკანტური საკვები წყურვილს უკმაყოფილებს, რაც ასტრონავტებს უფრო ატენიანებს და ენერგიავს.
კვლევა პირველი გრძელვადიანი კვლევაა, რომელიც აანალიზებს კავშირს დიეტასა და სითხის მიღების ჩვევებს შორის. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 10 მამაკაცმა ასტრონავტმა. ისინი დაიყვნენ ორ ჯგუფად.
პირველი იზოლირებულად დარჩა 105 დღის განმავლობაში და მეორეს 205 წლის განმავლობაში. ორივე ჯგუფს ჰქონდა ერთი და იგივე დიეტა, გარდა იმისა, რომ მათ აძლევდნენ საკვებს სხვადასხვა დონის მარილით რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
მონაცემთა ანალიზმა გაკვირვების გარეშე დაადასტურა, რომ მარილის მოხმარება იწვევს შარდში მარილის მაღალ დონეს. ასევე არ იყო გასაკვირი მარილისა და შარდის საერთო თანაფარდობა.
ამასთან, გაზრდა არ იყო გამოწვეული მეტი სასმელი წყლით. აღმოჩნდა, რომ მარილიანი დიეტა იწვევს ნაკლებ დალევას. მარილი იწვევს თირკმელებში წყლის დაცვის მექანიზმს.
კვლევის დაწყებამდე გავრცელებული ჰიპოთეზა იყო, რომ მარილში ნატრიუმის და ქლორიდის დამუხტული იონები მიერთებული იყო წყლის მოლეკულებზე და შედიოდა შარდში. ამასთან, ახალმა შედეგებმა სულ სხვა რამ აჩვენა - მარილი შარდში რჩება, წყალი კი თირკმელებსა და სხეულს უბრუნდება.
ახალი დასკვნები მთლიანად ცვლის მეცნიერთა აზროვნებას იმ პროცესზე, რომლის მიხედვითაც ორგანიზმი აღწევს წყლის ჰომეოსტაზს - შეინარჩუნოს სწორი რაოდენობა და წონასწორობა. ეს შეიცვლება ასტრონავტების კოსმოსური მოგზაურობისთვის მოსამზადებელი მეთოდით.
გირჩევთ:
შვიდი მარილიანი საკვები
ამერიკულმა კვლევამ გამოავლინა საიდუმლო, რომლის ყოველდღიური საკვებისგან ვიღებთ ყველაზე მეტ მარილს. სინამდვილეში, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ფრთხილად ვართ, რომ თავიდან ავიცილოთ საჭმლის ზედმეტი დამარილება. ამასთან, ზოგიერთი მარილიანი საკვების მიღებით, აღმოჩნდა, რომ ის პროდუქტები, რომლებსაც თითქმის ყოველდღე ვიღებთ, ბევრად უფრო მეტს გვამარაგებს, ვიდრე ე.
შვიდი საკვები ორგანიზმის შესანიშნავი დატენიანებისთვის
თითოეულ ჩვენგანს უმოკლეს დროში განუცდია ძლიერი წყურვილის გრძნობა. მიუხედავად სეზონისა - გაზაფხული, ზაფხული, შემოდგომა ან ზამთარი, როდესაც ბევრია ფიზიკური დატვირთვა, ისევე როგორც ჩვენი ყველა ორგანოს ნორმალური მიმდინარეობა და ფუნქციონირება, წყალი გვჭირდება და შემდეგ დგება კითხვა - რა მოხდება, თუ არ გვაქვს ხელთ, როგორ მივიღოთ სითხის სწორი რაოდენობა?
საუკეთესო საკვები ორგანიზმის გასაწმენდად
გქონდეს ჯანმრთელი, ძლიერი და ენერგიული სხეული, გაზრდილი იმუნიტეტით, დეტოქსიკაცია და გამწმენდა ფუნდამენტურია. მხოლოდ სუფთა სხეულს აქვს შესაძლებლობა მაქსიმალურად მიიღოს ვიტამინებისა და მინერალების მოპოვება საკვების მიღებიდან. დაბინძურებულ ორგანიზმს არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება, რადგან იგი გაჭედილია ნარჩენებით.
10 საკვები, რომელიც აჩქარებს ორგანიზმის დაბერების პროცესს
მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ საკვები არ უწყობს ხელს სხეულის დაბერების პროცესს, ზოგიერთ საკვებს შეუძლია დააჩქაროს მისი დაწყება. ეს არის ეგრეთ წოდებული გლიკაციის საბოლოო პროდუქტები (ასაკები), რომლებიც წარმოიქმნება ცილის ან ცხიმის შაქრის შეერთებისას.
სწორი კვება კიდურების უკეთესი დატენიანებისთვის
სწორი კვება ან მეტი ჯანსაღი კვების ინარჩუნებს კარგ ჯანმრთელობას, კარგ ფორმას, მაგრამ ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინისა და კიდურების სწორად მორწყვისთვის. როგორ ვიცით, რომ ჩვენი სისხლით მომარაგება გაუარესდა? არასწორად ვერ იქნები - სისხლის ცუდი ცირკულაცია ახასიათებს ცივი კიდურები (ხელები და ფეხები), ასევე ცივი ყურები და ცხვირი.
