2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯაკუბ კრეიჩიკმა და მარეკ ჰამპლმა განაცხადეს, რომ მათ შექმნეს სუპერ საკვები, რომელიც შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის ყველა საჭირო ინგრედიენტს. ალტერნატიულ საკვებს MANA ჰქვია.
ჩეხმა მეცნიერებმა ალტერნატიული საკვებისთვის სახელი MANA შეარჩიეს, რადგან იგი მსგავსია ბიბლიური ზეციური საჩუქრისა.
მისი შემქმნელები ამბობენ, რომ ის არ შეიცავს ქოლესტერინს, გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს, ტოქსინებს ან კანცეროგენებს. ავანგარდული საკვები ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით, რომელიც უნდა გაიხსნას წყალში, რომ მოიხმაროს.
მისი ფერი არის კრემისფერი და არ აქვს გემო. სურვილისამებრ შეიძლება მას არომატები დაემატოს.
MANA არის იაფი და ეკონომიური ალტერნატივა იმ საკვებისა, რომელიც ჩვენთვის დღემდე ვიცით.
სუპერ საკვები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კალორიების მიღების კონტროლისთვის. MANA– ს მოხმარებით, ადამიანებს, ვისაც წონის დაკლება ან კუნთოვანი მასის მომატება სურს, გაცილებით გაუადვილდებათ წებოვანა ან ლაქტოზას გარეშე დიეტაზე გადასვლა.
კვების ექსპერტების მიერ ამ წლის დასაწყისში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთი სუპერ საკვები, მაგალითად გოჯი ბერი, სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან მათი მოხმარება სულაც არ არის უვნებელი.
ზოგიერთ შემთხვევაში, სუპერ საკვებსაც კი შეუძლია მეტი ზიანი მოუტანოს, ვიდრე სარგებელს.
საკვები, როგორიცაა გოჯი ბერი, ქინოა და კალე, შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და ართრიტის გამწვავებაც კი, ამბობს სპეციალისტი პეტრონელა რევინშირი.
ექსპერტის აზრით, ნედლი კომბოსტოს მოხმარება ხელს უშლის ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ მუშაობას.
შექებული კინოას რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება გადატვირთოს ნაწლავები და გააღიზიანოს ისინი.
ნაჩვენებია, რომ გოჯი კენკრის ქიმიური შემადგენლობა ზრდის გამტარი ნაწლავის სინდრომის განვითარების რისკს.
გასულ წელს, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანთა 61% ყიდულობდა გარკვეულ პროდუქტებს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სუპერ საკვები შეაფასეს. ბრიტანეთის დიეტის ორგანიზაციამ დაუყოვნებლივ მიიღო პოზიცია ამ საკითხზე და თქვა, რომ ეს საკვები არ არის სრულებით უსაფრთხო.
გოჯი კენკრის სიფრთხილით მიღება - განსაკუთრებით, თუ ართრიტი გაქვთ. უმჯობესია შეცვალოთ ისინი ჩვეულებრივი მოცვი, ჟოლო, მარწყვი და მაყვალი, რომლებიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და უფრო გემრიელია”- ნათქვამია ბრიტანელი ექსპერტების ოფიციალურ მოსაზრებაში.
გირჩევთ:
როგორ შევინარჩუნოთ ახალი პომიდორი ახალი ხნით?
ფაქტიურად ასობით სახის პომიდორი არსებობს. წვნიანი და გემრიელი ბოსტნეულის გამოყენება კიდევ უფრო მეტია - ცივ სენდვიჩებზე, სალათებში, სხვადასხვა კერძებისთვის. უფრო მეტიც, პომიდორი ძალიან სასარგებლოა. ისინი შეიცავს C, A და K ვიტამინების, კალიუმის (რომელიც აკონტროლებს გულისცემას და არტერიულ წნევას) და მანგანუმის რეალურ დეპოზიტებს.
Smoothie Matcha: სუპერფუდი დღის სრულყოფილი დასაწყებად
ჩვენ გთავაზობთ გემრიელ და სწრაფ რეცეპტს საოცრისთვის გამწარებული ჩაის ასანთი . ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ჩაის შაკი, რომელსაც ნახავთ და მაჩას ფხვნილის წყალობით, მას აქვს მწვანე ჩაის ფანტასტიკური გემო ბანანის ელფერით. არა მხოლოდ ის შერცხვენილი მატჩით არის ჯანსაღი და საინტერესო ახალი საშუალება ჩაის დასალევად, მაგრამ ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ძალიან მწიფე ბანანის გამოყენებისათვის.
წონაში წონაში 6 მცირე ულუფით დღეში
უმეტესი ჩვენგანი გაიზარდა დღეში სამჯერადი კვებით. მაგრამ თუ სამი კარგია, მაშინ ექვსი კვება დღეში არის იდეალური რეჟიმი, რომლის წყალობითაც მიაღწევთ წონის ჯანმრთელ კლებას. როდესაც მცირე ნაწილში ვჭამთ, ეს საშუალებას აძლევს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ოპტიმალურად აითვისოს საკვები ნივთიერებები და გაუგზავნოს ისინი სხეულის ყველა წერტილში.
წონაში წონაში ნელა, მაგრამ აუცილებლად და მუდმივად მწვანილით
ათასობით გზა არსებობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და წარმატებული, რომელსაც ადამიანები იყენებენ გამთენიისას, არის მწვანილის ძალა. ისინი ორგანიზმიდან ბუნებრივად ასუფთავებენ ტოქსინებს და ზრდის მეტაბოლიზმს, რაც იწვევს წონის ბუნებრივ დაკლებას.
როგორ მოვიქცეთ, როდესაც ქმარი სამზარეულოში დედასთან შედარებას გვიწევს?
თქვენ ახალგაზრდა ხართ და კვლავ აშენებთ თქვენს დამოკიდებულებას სამზარეულოში მოვალეობებისადმი. მარტივი რეცეპტების მქონენიც კი გიჭირთ და ისინი უკვე ადარებენ მრავალწლიანი გამოცდილების გამოცდილ შეფ-მზარეულს: დედის ქვაბი ასე არ გამოიყურება! არ დაუშვათ შეცდომა, რომ მიბაძეთ დედის მიერ მომზადებულ რეცეპტებსა და კერძებს, რადგან თვეების განმავლობაში შეიძლება მოისმინოთ ეს დედას არ ჰგავს - ეს რეცეპტებია მისი ბავშვობიდან.
