ევრეკა! აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა დალიოთ ლუდი მუცელზე წონის მომატების გარეშე

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ლუდი - ცივი, ცქრიალა და მაცდური, მილიონობით ადამიანის საყვარელი სასმელია მთელს მსოფლიოში. სამწუხაროდ, მხოლოდ კათხა ლუდის აქვს 200 კალორია, რაც სასმელს ხდის მოხდენილი ფიგურის პირველ მტერს.

გაზიანი სასმელი მიდრეკილია მყარი მოხმარებისკენ. სამწუხაროდ, ამავე დროს მას აქვს ძალიან არასასიამოვნო თვისება, რომ იგი ყველაზე არასასურველი ადგილებია. სწორედ ლუდის ღირსეული მოხმარების შემდეგ ხდება ე.წ. ვადა ლუდის მუცელი.

ლუდის მოყვარულებს აქვთ ოცნება და ეს არის ლუდის მიღება ცარიელი კუჭის გარეშე წონის მომატების გარეშე. ექსპერტებს საუკეთესო ამბები მოაქვთ - ეს სავსებით შესაძლებელია. ჩვენ უბრალოდ უნდა დავიცვათ რამდენიმე ძირითადი რეკომენდაცია.

ერთი ლარნა ლუდი ფაქტობრივად საკმარისია 200 კალორიის მისაღებად. თუ ქალი გადაწყვეტს დალიოს სამი ლუდი მეგობრებთან პაემანზე, ამ თანხას მოაქვს რეკომენდებული ყოველდღიური კალორიების ერთი მესამედი - და ეს ბევრია. პირიქით, ლუდის მოყვარული მამაკაცები ამბობენ, რომ თვეში ხუთჯერ მაინც გადააჭარბებენ ჰოპ სითხს. ლუდის ნაცვლად, ისინი ჩვეულებრივ მოიხმარენ რვას. თანხა უდრის 1600 კალორიას, ხოლო მამაკაცის საშუალო დღიური მიღება 2200 კალორია.

კალორიები ლუდშია და მხოლოდ წელის მომატების მოსახერხებელ მომენტს ელოდება. საბედნიეროდ, ჩვენ შეგვიძლია შევაჩეროთ ისინი და არ მოვაკლოთ თავი დალევის სიამოვნებას. უბრალოდ მიჰყევით ჩვენს რჩევებს, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ ზემოთ გალერეაში.