2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, საკონდიტრო ნაწარმის მოხმარება მკვეთრად გაიზარდა, რამაც გაზარდა სიმსუქნისა და დიაბეტის შემთხვევები. შაქარი ნახშირწყლების ფორმაა და გვხვდება სხვადასხვა პროდუქტში, მათ შორის ზოგიერთ ხილსა და ბოსტნეულში.
ყველა ადამიანის სხეულს სჭირდება შაქარი, მაგრამ უფრო მეტი რაოდენობით, ვიდრე სჭირდება, მას შეუძლია სერიოზულად შეუქმნას საფრთხე ჩვენს ჯანმრთელობას. Foodpanda პლატფორმიდან მათ შეარჩიეს ის საკვები, რომელიც შეიცავს დახვეწილ შაქრის ყველაზე მაღალ დონეს.
თაფლი, მოლისანი, ნეკერჩხლის სიროფი და ტკბილი სასმელები - 100% რაფინირებული შაქარი;
გამაგრილებელი სასმელები - 95% დახვეწილი შაქარი;
კანფეტი, ნუგა - 93% რაფინირებული შაქარი;
ჩირი - 81% რაფინირებული შაქარი;
ორცხობილა, ნამცხვარი და ფუნთუშა - 75% დახვეწილი შაქარი;
მარმელადი - 60% რაფინირებული შაქარი;
ბურღულეული - 56% რაფინირებული შაქარი;
დაკონსერვებული ხილი - 52% დახვეწილი შაქარი;
სოუსები - 38% დახვეწილი შაქარი;
ნაყინი და რძიანი - 25% დახვეწილი შაქარი:
ზოგიერთი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული და რძის პროდუქტები, შედგება ბუნებრივი შაქრებისგან. განსაკუთრებით ბუნებრივი შაქრით მდიდარია ტროპიკული ხილი, მწიფე ბანანი, საზამთრო და ფინიკი.
შაქრის დაბალი შემცველობითაა ვაშლი, მსხალი და პატარა კენკრა.
გირჩევთ:
ტრადიციული ფრანგული პროდუქტები, რომლებიც ადგილობრივი მოსახლეობის სიამაყეა
შემდეგ სტრიქონებში ნამდვილად დავწერთ მხოლოდ ამის შესახებ ფრანგული პროდუქტები რაც ადგილობრივი მოსახლეობისთვის საამაყოა და არა ფრანგული სპეციალობებისათვის. როგორც ჩვენთვის ძალიან გასაგებია, ფრანგული სამზარეულო არის უსაზღვრო და არა ერთი ან ორი პუნქტით.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მეტაბოლიზმს
ჭამა წონის დასაკლებად არ არის ტაბუდადებული. არსებობს საკვები და სასმელები, რომლებიც ზრდის მეტაბოლიზმს და ამით დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში უფრო სწრაფად და ჯანმრთელად. რა უნდა იცოდეთ მეტაბოლიზმის შესახებ არის ის, რომ რაც უფრო მაღალია მისი დონე, მით უფრო ადვილი იქნება წონის დაკლება.
ჰოკაიდოს გოგრა ნამდვილი ვიტამინის ბომბია
გოგრის სხვა კლასიკური ტიპებისგან განსხვავებით, ჰოკაიდო გოგრას აქვს განსხვავებული გამოყენება სამზარეულოში. თუ გოგრებს მხოლოდ კომპოტებთან, გოგრასთან ან მურაბებთან ასოცირებული გაქვთ, შეიძლება გაგიკვირდეთ რამდენი გემრიელი, სწრაფი და იაფი კერძის შეძენა შეგიძლიათ ჰოკაიდოს გოგრადან საზ .
ნამდვილი იტალიური პესტოსთვის ეს პროდუქტები გჭირდებათ
Სიტყვა პესტო ნიშნავს დაფქვას. პესტო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სოუსია იტალიურ სამზარეულოში. უამრავი სოუსის რეცეპტი არსებობს, რომლებიც განსხვავდება თითოეული გემოვნების შესაბამისად. ლიგურიაში, რეჰანი მთელი წლის განმავლობაში იზრდება სათბურებში, თუმცა უმეტეს შემთხვევაში, გვიან გაზაფხული ითვლება საუკეთესო მოსავლის სეზონად.
ოსტატური დესერტები, რომლებიც ნამდვილი ხელოვნების ნიმუშია
თქვენ გჭირდებათ ძლიერი ფანტაზია, რომ დესერტი ხელოვნების ნიმუშად აქციოთ, მაგრამ რამდენიმე მზარეული ახერხებს აჩვენოს, რომ ეს შეუძლებელი ამოცანა არ არის. თუ სამზარეულოს მოყვარული ხართ, ეს ძვირადღირებული ნამცხვრები უნდა ნახოთ და თუ საკმაოდ გაუმართლათ, ერთ დღეს შეგიძლიათ სცადოთ.
