2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გავრცელებულია მოსაზრება, რომ შოკოლადი და ნაყინი დიეტის აკრძალულ საკვებს შორისაა. ისინი ასევე მიზნად ისახავს მთავარ დამნაშავეებს, რომლებიც ხშირად გვაიძულებენ გადავიდეთ სწორი გზიდან და დავივიწყოთ ჯანსაღი რეჟიმი.
ამასთან, აღმოჩნდა, რომ ამ ორ საყვარელ პროდუქტს უკიდურესად არასწორად მივუდგებით, რადგან მათ არა მხოლოდ დათმობა არ შეგვიძლია, არამედ წონაში დაკლების სასარგებლოდ მუშაობასაც კი ვაძლევთ.
ცოტა ხნის წინ, დიეტოლოგებმა თავიანთი ცოდნა დააყარეს დიეტების შემუშავებაზე, რომელიც დაფუძნებულია გარკვეული პროდუქტის ჭამაზე. განიხილება არა მხოლოდ საკვები, რომელიც დიეტებშია, როგორიცაა ბრინჯი და კარტოფილი, არამედ შოკოლადიც კი.
ექსპერტების აზრით, შოკოლადის საფუძველზე დაფუძნებული დიეტის საიდუმლო ადამიანის სხეულის თვისებაში მდგომარეობს გემოთი გაჯერების მიზნით. თუ ყოველდღე ვჭამთ გარკვეულ რაოდენობას შოკოლადს, დიდი ალბათობაა, რომ დავიღალე ამ დელიკატესით და დავთმობთ მას.
ხშირ შემთხვევაში, კვირაში ერთი შავი შოკოლადის ჭამის დროს (გარდა ამისა, ბოსტნეულის მოხმარება ხდება), დიდი ხნის განმავლობაში ქრება ტკბილეულისადმი ლტოლვა, რაც შემდეგ სწრაფად ჩაქრობას იწვევს.
და სანამ ეს არ მოხდება, შეგვიძლია ისარგებლოს შოკოლადის სასარგებლო თვისებებით. მეცნიერთა აზრით, ეს არის დიდი ანტიოქსიდანტი, ასევე იდეალური საშუალება დეპრესიისა და გულის პრობლემების დროს.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნაყინი ასევე სასარგებლო საშუალებაა დიეტაში. ამასთან, ეს არის ნამდვილი ხელნაკეთი ნაყინი, არა ის, რაც მზადდება კონსერვანტებით და ჰიდროგენიზებული ტრანსცხიმებით.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ერთ კვირაში შეგიძლიათ დაიკლოთ ოთხ კილოგრამამდე, თუ ლანჩსა და ვახშამზე ნაყინის თასს მიირთმევთ.
აქ განსაკუთრებული ის არის, რომ საუზმე უნდა გამოტოვონ. ნაყინის დიეტის გამოყენება შესაძლებელია შვიდი დღის განმავლობაში, შემდეგ კი შედეგების შენარჩუნებისთვის კარგია დაბალანსებულ კვებაზე გადასვლა.
გირჩევთ:
სიცხის დროს - დაიკლებთ წონაში ნაყინით
დაუჯერებელია, მაგრამ მართალია - ნახშირწყლები და ცხიმები, რომლებიც შეიცავს გამაგრილებელ ნაყინში, სხეულს შედარებით სწრაფად და მარტივად ითვისებს. ეს ნაყინს ზაფხულის ცხელ დღეებში ერთ-ერთ საუკეთესო საკვებად აქცევს. არ უნდა გამოტოვოთ ტკბილი ცდუნების გვერდითი მოვლენები.
ნერონიც კი სიცივისგან გაცივდა ნაყინით
ტკბილი ნაყინი ან ნაყინი ზაფხულის სიცხეებისგან ერთ – ერთი დაზოგვაა. ტკბილი ცდუნება სინამდვილეში არ არის თანამედროვე სამზარეულოს ნაყოფი, მაგრამ მაღალი ტემპერატურისგან ნერონის მსგავსი მმართველებიც კი გაცივდა. ისტორიულ წყაროებში ნათქვამია, რომ რომის იმპერატორი რეგულარულად აგზავნიდა თავის ქვეშევრდომებს მთაში ყინულის მოსატანად, რომელიც მან ხილის შევსებას დაუთმო.
გემრიელი ნამცხვრები თეთრი შოკოლადით
ჩვენ ვიწყებთ შესანიშნავი თეთრი შოკოლადის ტორტით და ყავისფერი შოკოლადის ფილათ. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, დაჭრისას ძალიან საინტერესოდ გამოიყურება, რადგან ჩხირი არ არის დასაფრქვევად, არამედ ემატება ნარევს. ტორტი ყავისფერ წერტილებს ჰგავს. აქ მოცემულია მისი რეცეპტი:
როგორ მოვამზადოთ სააღდგომო ტორტი ნაყინით
სააღდგომო ტორტის ქიშმიშით და ნაყინით მომზადებისთვის დაგჭირდებათ ერთი კილოგრამი ფქვილი, სამასი გრამი კარაქი, სამას ორმოცდაათი მილილიტრი რძე, ასი მილილიტრი ზეთი, ხუთი კვერცხი და ერთი გული, ორმოცდაათი გრამი საფუარი, ოთხას გრამი შაქარი, ოთხი ვანილი, ერთი ჩაის კოვზი მარილი, ას ორმოცდაათი გრამი ქიშმიში.
დაძლიეთ სტრესი - ნაყინით
გაცივების უკეთესი გზა, განსაკუთრებით ზაფხულში, ვიდრე თქვენი საყვარელი ადამიანი ნაყინი ? ის არის თბილი თვეების, მეგობრებთან ერთად მხიარული დროის და პარტნიორთან რომანტიკული საღამოების განსახიერება. თუმცა საყვარელი ტკბილი ცდუნების გარდა ნაყინი ასევე ეფექტური წამალია
