2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მსახიობი რუსლან მაინოვი ამოუცნობია. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ხუმრობს, რომ შორს არის მოდელის ფორმებისგან, მან წონით ბრძოლაში ნამდვილად მოიგო.
ოსტატი წლების განმავლობაში ებრძოდა ჭარბ წონას. დღეს ნათესავები, კოლეგები და თაყვანისმცემლები ვერ სარგებლობენ რუსლან მაინოვის ახალი ხედვით. ის ახალ ადამიანს ჰგავს - ბევრად უფრო სუსტი და ბევრად ბედნიერი.
მეინოვს საერთო არაფერი აქვს მის წინა გამოსახულებასთან. მისთვის თემა ტაბუდადებული არ არის, პირიქით - მსახიობი ღიმილით უზიარებს თავის საიდუმლოებას ყველას, ვინც მის მსგავსად ფორმაში შესვლას ცდილობს. საიდუმლო იმაში მდგომარეობს ელექსირში, რომელიც მაგიურად ებრძვის ცხიმს.
მსახიობი ბედნიერია, რომ ბევრი წონა დაკარგა. ამასთან, მისი ნამდვილი ბედნიერება გამომდინარეობს იქიდან, რომ ამ გზით მან მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა ჯანმრთელობა. მას შემდეგ, რაც ის სუსტი იყო, მას ჯანმრთელობის არანაირი პრობლემა არ ჰქონია. წარსულში მას ხშირად ჰქონდა პრობლემები განსაკუთრებით მაღალ წნევასთან და ცუდ ქოლესტერინთან.
რუსლან მაინოვი კატეგორიულად უარყოფს ჭორებს, რომ მან ბეჭედი მუცელზე დაადო. ის დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერს შეუძლია მიაღწიოს თავის შედეგებს, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი იმავე წესებს დაიცავს.
მაინოვმა პირველი ფუნტი დაკარგა ცალკე დიეტისა და ცნობილი წიგნის „ზონის“რჩევით. ამავე დროს, ის ამზადებს სასწაულებრივ ნარევს, რომელიც დარწმუნებულია, რომ სამკურნალო მოქმედება აქვს როგორც წონაზე, ასევე მთლიან ჯანმრთელობაზე.
მხოლოდ სამი კვირაა ამ ნარევით მენიუში და საკუთარ თავს სარკეში ვერ ამოიცნობთ - ეს კატეგორიული მაინოვია. უნიკალური ელექსირისთვის გჭირდებათ ნახევარი ლიტრი წყალი, კოვზი გახეხილი კოჭას ფესვი, ორი პინჩა შავი პილპილი, პატარა კოვზი კურკუმა, მწვანე ვაშლის ნაჭერი, თაფლი გემოვნებით და ლიმონი გემოვნებით.
წყალი დუღს და დაჭრილი ვაშლი და კოჭა მასში ათავსებს. მდუღარე წყალი დატოვეთ სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ტაფა გადმოდგით ცეცხლიდან. დაამატეთ შავი პილპილი და კურკუმა. დავაფაროთ და გავაჩეროთ ათი წუთი.
როდესაც ნარევი მთლიანად გაცივდება, დაუმატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი. ყველაზე მამაცს შეუძლია აკლდეს თაფლი. მიღებული სასმელი მიიღება ჩაის სახით დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. სხვა სამკურნალო სასმელებისგან განსხვავებით, მისი დალევა არ არის აუცილებელი დილით და უზმოზე.
ელექსირი სასწაულია გულის პრობლემების დროს. ეს აძლიერებს იმუნიტეტს და აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი. წონის დადებით თვისებებთან ერთად შერყევის გარეშე, უყოყმანოდ შეიძლება ეწოდოს ნამდვილ სასწაულს. რუსლან მაინოვი ცოცხალი დასტურია მისი სარგებელისა.
გირჩევთ:
ყველაზე საშიში ვარსკვლავიანი დიეტები წონის დაკლებისთვის
პრიალა ჟურნალები, რომლებიც სავსეა საესტრადო ვარსკვლავებით, მსახიობებით და მოდელებით, ახალგაზრდა ქალებსა და თინეიჯერებს ოცნებობს გლამურულ ცხოვრებაზე და ლამაზ და სუსტ ფიგურებზე. თავიანთი კერპების იმიტაციით, ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ საშიში კვების თავგადასავლებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სრულყოფილი ფორმებისა და ზომის მიღწევას, ისე კი, რომ ვერც კი ხვდებიან, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს.
ცილის საუკეთესო წყარო წონის დაკლებისთვის
თუ თქვენ წონაში დაკლებას ცდილობთ, ალბათ არ უნდა შეგახსენოთ, რომ მეტი ცილის მოხმარება დაგეხმარებათ სასურველი წონის მიღწევაში. ცილები, თუნდაც ისეთი წყაროებიდან, როგორიცაა ბოსტნეული, ნელა და თანდათანობით შეიწოვება, რათა დაგეხმაროთ გრძნობთ თავს სავსე უფრო დიდხანს და ნაკლებად იყენებთ უსარგებლო საკვებს.
გემრიელი სუპები წონის დაკლებისთვის
წვნიანის დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები. ლანჩსა და ვახშამზე საკმარისია დიდი თასის ჭამა დიეტური წვნიანი და შედეგი გარანტირებულია. წვნიანის გარდა, შეგიძლიათ მიირთვათ მთლიანი პურის ნაჭერი და მსუბუქი ხილის დესერტი. წონაში ცოტა ნელა დაიკლებთ, თუ მხოლოდ ერთ საკვებს დიეტური სუპით შეცვლით.
შავი ჩაი კარგია წონის დაკლებისთვის! ნახეთ რატომ
ალბათ ბევრი გსმენიათ შავი ჩაის შესახებ. თქვენ იცით, რომ მას შეუძლია გაამხნევოს, რომ თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება გაზარდოს თქვენი გულისცემა, მას აქვს სასარგებლო თვისებები. და გსმენიათ თუ არა ამისგან წონის დაკლება? ცოტამ თუ იცის ეს. იყავი მათ შორის.
მაგიური რეცეპტები ჩიასთან წონის დასაკლებად
დედამიწის ყველა კუთხეს აქვს თავისი სასწაულებრივი მცენარეები, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმს უფრო მეტ სარგებელს ანიჭებს, ვიდრე ნებისმიერი წამალი. ჩვენ გვაქვს ჩვენი მცენარეები, როგორიცაა ვარდის წვერები, ჭინჭარი, წიწიბურა და ა.შ. ერთ-ერთი ასეთი პროდუქტია ჩიას თესლი .
