2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არსებობს მრავალი განსხვავებული მოსაზრება ყავის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ. აქ მოცემულია ხუთი მიზეზი, რის გამოც არ უნდა გადააჭარბოთ კოფეინურ სასმელს.
- ყავა საზიანოა გულისთვის და ზრდის არტერიულ წნევას
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჰიპერტენზია, ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ყავასთან. ყავისფერი სასმელი ქმნის არტერიული წნევის ზრდის წინაპირობებს და თანდათანობით ის შეიძლება დარჩეს მუდმივად მაღალ დიაპაზონში.
- ყავა იწვევს უძილობას
ყავა ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას. მაგრამ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან კოფეინის გაზრდილი რაოდენობა იწვევს ნერვიულობას და უძილობას. ამიტომ უმჯობესია საღამოს საყვარელი სასმელით შემოიფარგლოთ. მაგრამ ყველა წესს აქვს გამონაკლისი. ასევე არსებობენ ადამიანები, ვისთვისაც კოფეინი ჰიპნოზურად მოქმედებს.
- ყავა გროვდება დაფებზე კბილებზე
შეგიმჩნევიათ, რომ ყავის სმა კბილებმა დაკარგა ჩვენი ბუნებრივი სითეთრე? კაკაო, ნახშირწყლები, შაქარი და ყავა ხელს უწყობს კბილებზე ნადების გაჩენას.
- ყავა ზრდის ქოლესტერინის დონეს
კაფესტოლი, რომელსაც შეიცავს ყავა, მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლში ქოლესტერინის დონეს. კაფესტოლე შეიცავს ყველაზე დიდ რაოდენობას ესპრესოსა და ყავის მადუღარაში. თუ ერთი თვის განმავლობაში 5 ჭიქა ასეთ ყავას სვამთ, თქვენი ქოლესტერინის დონე 6-8% -ით გადახტება.
- ყავა იწვევს დამოკიდებულებას
ყავაში კოფეინი იწვევს ნარკოტიკულ ნივთიერებას. იგი მოქმედებს ტვინის იმ ადგილებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიამოვნების შეგრძნებაზე. ვეგეტატიური სისხლძარღვთა სისტემა ზოგჯერ უარს ამბობს მუშაობაზე მანამ, სანამ სხეულის კოფეინური შიმშილი არ დაკმაყოფილდება.
გირჩევთ:
აქ მოცემულია სეზამის ტაჰინის რეგულარული ჭამის რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი
დავიწყებული ქუნჯუთის ტაჰინი კვლავ რეაბილიტირებულია, მაგრამ ამჯერად მისი აღორძინება, პირველ რიგში, კვების მოდური და ჯანსაღი ტენდენციის გამო და ყველა სახის ბუნებრივი თესლის გამოყენების ინტერესი გაიზარდა. გარდა იმისა, რომ თანამედროვე საკვებია, ის უაღრესად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
კარტოფილის პიურე ყავასთან ერთად - კომბინაცია, რომელიც არასდროს გიფიქრიათ
ოდესმე მოუვიდა თავში შეურიოთ ფინჯანი შავი ყავა კარტოფილის პიურე ? თუ არა, დროა სცადოთ ეს კომბინაცია, განუცხადა ბრიტანულმა მეცნიერმა Independent- ს. კარტოფილის პიურეს კუნძულზე ჩვეულებრივ გრავის სოუსით მიირთმევენ, მაგრამ ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ნამდვილ ოსტატობას იჩენთ, თუ ცოტა ყავას დაამატებთ.
ზედმეტი ხარ ყავასთან? იხილეთ ზუსტად რამდენი შეგიძლიათ დალიოთ დღეში
ბევრ ჩვენგანს დილით გაღვიძება არ შეუძლია, თუ არ გვქონდა დალეული არომატული ყავა. ის გვაღვიძებს და ტონუსში გვიყენებს დღის გამოწვევებისთვის. გულუხვი ლანჩის შემდეგ ჩვენ გვსურს მატონიზირებელი სასმელის დასვენება და შეგვიძლია გვქონდეს შუადღის ყავის გაზიარება კოლეგებთან სამუშაოს მოკლე შესვენების დროს.
დიეტა ყავასთან ერთად
თუ ყავის მოყვარული ხართ, ეს დაგეხმარებათ დაიცვას ყავის დიეტა, რომელიც გამოძერწავს თქვენს ფიგურას საყვარელი სასმელის წართმევის გარეშე. დილის ყავა აჩქარებს მეტაბოლიზმს და მხოლოდ ამის წყალობით კარგავთ დაახლოებით ორას კალორიას. არომატული სასმელი ამცირებს მადას.
კათოლიკე მარხავს ყავასთან და ლუდთან ერთად
მარხვა მოითხოვს დიდ სურვილს და ნებას. ამასთან, არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ უარი თქვან თავიანთ საყვარელ პროდუქტებზე - ზოგისთვის ეს არის რძის საკვები, სხვები ფიქრობენ, რომ წარმოუდგენელია ხნით ხორცის ჭამა. რა თქმა უნდა, არსებობენ ძლიერი ნებისყოფის ადამიანები, რომლებიც ახერხებენ მარხვის დაწყებას და ახერხებენ ბოლომდე მოთმინებას.
