2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ახალ კვლევებში ნათქვამია, რომ ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც დღეში ერთ დიეტურ სასმელსაც კი სვამენ, სამჯერ მეტი ალბათობით აქვთ დემენცია ან ინსულტი. მსოფლიოს მრავალი ქვეყნის მეცნიერები თვლიან, რომ სტანდარტული გამაგრილებელი სასმელების დიეტური ვერსიები აღარ უნდა ჩაითვალოს უფრო ჯანმრთელად. უფრო და უფრო მეტი ექსპერტი მოუწოდებს მთავრობებს, დაიწყონ კამპანიები ხალხის წახალისების მიზნით, უფრო მეტი წყლისა და რძის დასალევად.
ახალი მონაცემები მოვიდა ბოსტონის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის შემდეგ, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 4,400 ზრდასრულმა მოხალისემ. შედეგებმა აჩვენა, რომ შაქარს და ორ დაავადებას შორის არანაირი კავშირი არ არსებობდა, მაგრამ მეცნიერები არანაირად არ მოუწოდებენ ხალხს მათი დალევისა.
გუნდი, რომელმაც ჩაატარა კვლევა, მიიჩნევს, რომ ხელოვნური დამატკბობლები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება წარმოებაში დიეტური სასმელები, თანამედროვე კაცობრიობის მრავალი დაავადების დამნაშავეა. ყველაზე ხშირად გამოყენებული მავნე ინგრედიენტებია ასპარტამი და საქარინი, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვებზე და საბოლოოდ იწვევენ ინსულტებს, პარალიზებსა და დემენციას.
ამერიკელმა მკვლევარებმა დამუშავებული მონაცემების საფუძველზე გამოანგარიშეს, რომ რეგულარულ მსმელებს დაახლოებით 15% -ით მეტი აქვთ დემენციის განვითარების რისკი, ხოლო მნიშვნელოვნად 30% -ით მეტი აქვთ ინსულტის რისკს. ექსპერტები გვირჩევენ წყლის, რძისა და ჩაის რეგულარულ მოხმარებას. და ტკბილი მოყვარულებს ურჩევენ გამოიყენონ თაფლი, არ დადონ ერთ ჩაის კოვზზე მეტი ჭიქაში.
დიეტური სასმელები წარმოადგენს გამაგრილებელი სასმელების ბაზრის დაახლოებით მეოთხედს. ამასთან, ექსპერტები აცხადებენ, რომ მათი წილი ყოველ წელს იზრდება. ამის მიზეზი აგრესიული სარეკლამო კამპანიაა, რომელიც მათ არამარტო უფრო სასარგებლოდ წარმოაჩენს, არამედ როგორც საშუალებით, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თითქმის დაიკლოთ წონაში ან წონაში მაინც არ მოიმატოთ.
წლების განმავლობაში ექსპერტები ამბობდნენ, რომ ე.წ. უშაქრო სასმელები სულაც არ არის ისეთი სასარგებლო, როგორც ჩანს. ამასთან, ამ პრეტენზიებს კიდევ ერთი დარტყმა მიაყენეს ლონდონის საიმპერატორო კოლეჯის მეცნიერებმა, რომლებმაც დაამტკიცეს, რომ ისინი არა მხოლოდ არ კარგავენ ჭარბ წონას, არამედ ხელს უწყობენ წონის მატებას ტვინში შაქრის რეცეპტორების გააქტიურებით. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ადამიანს, უფრო მეტი ტკბილი საკვები დასჭირდეს.
გირჩევთ:
დიეტური სასმელები ცხიმს აგროვებს მუცელზე
ადამიანებმა, რომლებიც გაზიან დიეტურ სასმელებს სვამდნენ, თითქმის სამჯერ მეტი ცხიმი მიიღეს, ვიდრე მათ, ვინც არ სვამდა, ნაპოვნია ახალი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ამერიკულ ჟურნალში Geriatrics. კვლევამ გააანალიზა 659 წლის და უფროსი 749 ადამიანის მონაცემები.
დიეტური სასმელები და გულის დაავადებები
ბოლო წლების მრავალ პუბლიკაციაში დიეტური სასმელების, გულის დაავადებების და მათ შორის ურთიერთობის შესახებ, ბევრს აინტერესებს, არის თუ არა რაიმე სარგებელი ნორმალური სასმელების დიეტური სასმელებით (მსუბუქი) ჩანაცვლებას კვლევა ამ თემაზე ერთ-ერთი კვლევა უკავშირდება 6000 ჯანმრთელ ადამიანზე დაკვირვებას და შედარებას მათ ჯანმრთელობის მდგომარეობას შორის დასაწყისში და ოთხი წლის შემდეგ.
დიეტური სასმელები საფრთხეს უქმნის გულს
ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ უალკოჰოლო დიეტური სასმელები უშაქროდ ზრდის გულსისხლძარღვთა პრობლემების რისკს. ფრთხილად იყავით, რადგან ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ დიეტურ გაზირებულ პროდუქტებს, 61% -ით მეტია ინსულტის ან ინფარქტის რისკი.
დიეტური სასმელები ზრდის დიაბეტის რისკს
საფრანგეთში ჯანმრთელობისა და სამედიცინო კვლევების ეროვნული ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მოხმარების დიეტური გამაგრილებელი სასმელები მნიშვნელოვნად ზრდის დიაბეტის რისკს. 1993 წლიდან 2007 წლამდე 14 წლის განმავლობაში ფრანგმა მეცნიერებმა შეისწავლეს 66000-ზე მეტი საშუალო ასაკის ფრანგი ქალის კვების ჩვევები და დააკვირდნენ მათ ჯანმრთელობას.
დაივიწყეთ უცხიმო საკვები - ისინი ივსება
Დაივიწყე უცხიმო საკვები , მწარმოებლების მიერ ფართოდ რეკლამირებულია, როგორც "ჯანმრთელი" და შესაფერისი აქტიური სპორტის ადამიანებისთვის. ეს არის რჩევა, რომელსაც ექსპერიმენტის შემდეგ 38 წლის ავსტრალიელი მსახიობი დეიმონ გამო სიამოვნებით მოგცემთ.
