2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გარგარი - მზის ხილი წარმოუდგენელი არომატით. ძნელად ვინმეს გასინჯავს ეს პატარა ოქროს ხილი და გულგრილი დარჩა მისი უნიკალური არომატის მიმართ.
გარგარის პატარა ნაყოფი მრგვალია ოვალური ფორმის და ზომით დაახლოებით 4-დან 8 სმ-მდე. ზოგადად, გარგარის გარეთა ნაწილი ოდნავ ხავერდოვანი და გლუვია, ვიდრე ატამი. ნაყოფი მკვეთრად მოყვითალო, მოყვითალო და მოყვითალო ფერისაა და ნაწილობრივ ოდნავ წითელია. ნაყოფის ცენტრში დიდი ბირთვია, რომელშიც ქვა დევს.
გარგარი წარმოიშვა შუა აზიის ქვეყნებიდან. ექსპერტები აღნიშნავენ ჩრდილოეთ ჩინეთს, როგორც მათი წარმოშობის რეგიონს. დღეს გარგარი იზრდება სადაც არ უნდა იყოს ზაფხული თბილი და მშრალი. მთავარ მწარმოებელ ქვეყნებს შორის არის თურქეთი და ისეთი ქვეყნები, როგორიცაა ესპანეთი, საფრანგეთი, იტალია, საბერძნეთი და ისრაელი.
გარგარი შეძენა შესაძლებელია წლის ნებისმიერ დროს. ევროპის მწარმოებელ ქვეყნების სეზონი მაისიდან სექტემბრამდეა. ცალკეული ქვეყნები დროთა განმავლობაში ემთხვევა ადრეული და გვიანი ჯიშების მოყვანას და ამით უზრუნველყოფენ თანმიმდევრულ მიწოდებას.
ზამთრის თვეებში ხილის უმეტესობა სამხრეთ აფრიკიდან მოდის. მწიფე გარგარი ოქროსფერი ყვითელია და ტკბილ არომატს ანიჭებს. ასევე, გარგარის მარტივად შემოწმება შესაძლებელია მათი სიმწიფისთვის, როდესაც ზედაპირზე მსუბუქი წნევა ხდება. ეს უნდა იყოს რბილი და მგრძნობიარე ზეწოლის მიმართ.
გარგარს აქვს სასიამოვნო ტკბილი გემო. ამასთან, ეს ეხება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხილმა მზეზე მიაღწია. თუ ეს ასე არ არის, მათი შაქრის შემცველობა მნიშვნელოვნად დაბალია.
გარგარის დამუშავება ან მოხმარება შესაძლებელია ქვის ამოღების შემდეგ.
ის ბევრ კლასიკურ დესერტშია. იგი ასევე მზადდება სურნელოვანი გარგარის კონიაკის, ასევე საოცარი ჟელეებისა და მურაბების დასამზადებლად.
რაც შეეხება გარგარის შემცველ ნივთიერებებს, კაკალში დიდი რაოდენობით არის კაროტინი, მაგნიუმი, სხვა ვიტამინები და მინერალები და პროვიტამინი A.
გარგარი ძალიან დაბალკალორიულია და ამიტომ შესაფერისია საუზმეზე.
მათ შეუძლიათ საოცრება მოახდინონ შეკრულობით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან მათ აქვთ საფაღარათო მოქმედება.
გარგარს აქვს გამაახალგაზრდავებელი და ანტიბაქტერიული ეფექტი.
ორსულმა ქალებმა რეგულარულად უნდა მოიხმარონ გარგარი, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რაც მნიშვნელოვანია ემბრიონის განვითარებისათვის.
გირჩევთ:
ყველაზე ჯანმრთელი საუზმეა კვერცხთან ერთად
ცოტამ თუ იცის, რომ კვერცხი ერთ-ერთი ყველაზე სრულყოფილი საკვებია ცილების, მინერალური მარილების, ცხიმებისა და ვიტამინების დიდი შემცველობის გამო. ამავე დროს, თითქმის ყველა თანახმა იქნება, რომ დღის ყველაზე სრულყოფილი საკვები უნდა იყოს საუზმე. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გთავაზობთ ჯანმრთელ საუზმეზე 3 ვარიანტს კვერცხთან ერთად, რომლებიც არ არის კალორიული, მაგრამ სასიამოვნო და ასევე ძალიან გემრიელი:
შესანიშნავი ვეგეტარიანული საჭმელები დღის შესანიშნავი დასაწყებად
სიტყვა ვეგეტარიანელობა მომდინარეობს ორი ლათინური სიტყვიდან: ცოცხალი, სასიცოცხლო და მცენარეული. ეტიმოლოგია ნათლად ასახავს დიეტის ტიპის ბუნებას. ეს არის ათასწლოვანი კვების დიეტა, რომელიც დღემდე აქტუალურია. ჯანსაღი კვება ქოლესტერინის გარეშე;
კომბოსტოს შესანიშნავი საუზმეა
კომბოსტო ძალიან სასარგებლო საკვებია და ეს ცნობილია ათწლეულების განმავლობაში. ამასთან, რეალურ ცხოვრებაში ისინი მოიხმარენ მხოლოდ მოსისხლე ვეგანებს და ადამიანებს, ვისაც სჯერა, რომ მათ ნებისმიერ ფასად ჯანმრთელი კვება უნდა მიიღონ. თუ თქვენს სალათებსა და კერძებს უბრალოდ ყლორტებს დაუმატებთ, ეს არამარტო გააუმჯობესებს მათ გემოვნებას, არამედ აჯანსაღებს მათ, იმის გამო, რომ ნარკომანი გახდეს.
რა საუზმეა ინგლისში
ყველას გაგონილი გვაქვს უხვი და მდიდარი ინგლისური საუზმე . სრულ ინგლისურ საუზმეს მიირთმევენ 10:30 - 11:00 საათამდე. იგი ტრადიციულად ძირითადად შაბათს ან კვირას მზადდება. შემწვარი კვერცხი შემწვარი ნაჭრით, სოკოთი, პომიდორით, ლობიოთი, ძეხვეულით, ნედლი ბეკონით და შავი პუდინგით მიირთმევენ დიდ თეფშში.
ხილის სალათი ზაფხულში - შესანიშნავი მსუბუქი და ჯანსაღი დესერტი
Ხილის სალათი იდეალური ვარიანტია სინათლისთვის და ჯანსაღი დესერტი , რომელიც გახდება მაღალკალორიული ნამცხვრებისა და ნამცხვრების შესანიშნავი ალტერნატივა. ამავე დროს, დაბალკალორიული ხილის სალათები სრულად აკმაყოფილებს შიმშილს და გავლენას არ ახდენს ფიგურაზე და მათი მშვენიერი გარეგნობა ხელს უწყობს განწყობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას.
