2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
59 წლის რიჩარდ დაუთი, ბრიტანელიდან, გაუკვირდა, როდესაც დიაგნოზი დაუსვეს დიაბეტი. მთელი ცხოვრება ის ჭამდა ჯანმრთელად, არ ეწეოდა და მის ოჯახში არავინ დაავადდა ამ დაავადებით. ამიტომ მან გადაწყვიტა მართლაც მკვეთრი ზომები მიეღო დაავადების განკურნების მიზნით.
ექიმებმა აღმოაჩინეს, რომ მას ჰქონდა დიაბეტი სისხლში შაქრის ჩვეულებრივი ტესტის დროს. აღმოჩნდა, რომ ეს იყო 9 მმოლი 4-5 მმოლის ნორმალური მნიშვნელობებით. ადამიანისთვის, რომლის წონაც ნორმალურია, ასეთი შედეგები მოულოდნელი იყო.
მიუხედავად იმისა, რომ მას ჯერ კიდევ არ ჰქონდა პრეტენზია, რიჩარდმა გადაწყვიტა დაუყოვნებლივ დაეწყო მკურნალობა, რათა ადრეულ ასაკშივე დაეწყო დიაბეტი. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ნაადრევი სიკვდილის რისკი 36% -ით გაიზარდა.
გარდა ამისა, დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს მისი მხედველობა, თირკმლის ჯანმრთელობა და გაზარდოს ინსულტის რისკი. ექიმებმა დაუთს განუმარტეს, რომ თუ ის არ აკონტროლებდა დიეტას და არ იღებდა მედიკამენტებს, მის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრებოდა.
შეამციროს მავნე ზემოქმედება დიაბეტი მან გადაწყვიტა კიდევ უფრო ექსტრემალური ზომების მიღება - შეამციროს ნახშირწყლები დიეტაში და გაზარდოს ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება. თუმცა, ამან შედეგი გამოიღო.
ამიტომ მან მოიძია ნიუკასლის უნივერსიტეტის მეცნიერთა რეკომენდაციები. მათ ურჩიეს მას დიეტაზე წასვლა 8 კვირის ვადით, რომელშიც საკვების მაქსიმალური რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 800 კალორიას დღეში - 600 მათგანი მოდის საკვების შეცვლის შაქრებზე და სუპებზე, ხოლო 200 კალორია მწვანე ბოსტნეულისგან..
და იმის გათვალისწინებით, რომ მამაკაცის ნორმალური ულუფა დაახლოებით 2500 კალორიას შეიცავს, ეს დიეტა სუფთა შიმშილს ჰგავდა. გარდა ამისა, მეცნიერებმა ურჩიეს ბრიტანელს დალიოს 3 ლიტრი წყალი დღეში.
დიეტა მიზნად ისახავდა ცხიმოვანი დეპოზიტების გაწმენდას ღვიძლისა და პანკრეასის გარშემო, რაც ბლოკავს ინსულინის წარმოებას. ამ დიეტაზე მხოლოდ 11 დღე მიიღო და რიჩარდმა სისხლში შაქრის დონე ნორმაში დააბრუნა.
დიეტის ბოლოს ექიმებმა დაადგინეს, რომ დიაბეტი კურნავდა, მაგრამ მაინც ურჩიეს ბრიტანელმა ზომიერად იკვებოს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
გირჩევთ:
მერმის სენდვიჩის საიდუმლო გაირკვა! Შეხედე მას
მერმის სტილის სენდვიჩების შემქმნელს კიუ ადელინ ვონი ჰქვია. იგი კვების სტილისტია და ცნობილი გახდა სოციალურ ქსელში წმინდა პატრიკის დღისადმი შემოქმედებითი მწვანე სადღეგრძელოთი. პატრიკი მისი საიდუმლო ნუშის რძის ყველში დამატებულ ქლოროფილში იყო. მისი ქალთევზა სენდვიჩებს აქვს ლურჯი-მწვანე შეფერილობა ცისფერი და მწვანე წყალმცენარეების მტვრისგან და ჩამონტაჟებული საკვები ოქროსფერი ბრწყინავს წყლის არსების კუდში.
ჭარხალი მალავს ჯანმრთელობის მოულოდნელ ზიანს! Შეხედე მათ
ჭარხალი, გარდა იმისა, რომ გემრიელია, უაღრესად სასარგებლოა. მცენარეს მედიკამენტად იყენებდნენ შუა საუკუნეებიდან და იყენებენ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. მაგრამ სამწუხაროდ, მას ასევე აქვს გარკვეული უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
წონის მკვეთრი დაკლების მომხრე ან წინააღმდეგ
მკვეთრი დიეტა არ არის კარგი იდეა. თითქმის ყველას დაემართა, რომ სურდა წონის დაკლება ერთ ან ორ კვირაში, რადგან გასაკვირი იყო ძალიან მნიშვნელოვანი შემთხვევა. ჩვენ მივმართავთ წონის დაკლების სხვადასხვა მეთოდს, რომელიც გვაიძულებს, გარდა ამისა, წამიერი დისკომფორტი შეზღუდვების, ჯანმრთელობის პრობლემების გამო.
იაპონური სასწაული დიეტა - მკვეთრი, მაგრამ ეფექტური
იაპონური სასწაული არის დიეტა, რომელიც გრძელდება ზუსტად ორი კვირა. დიეტის დაწყებამდე უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი. ყავის ჩანაცვლება შესაძლებელია ჩაით, მაგრამ ის აუცილებლად უნდა იყოს უშაქროდ. გარდა ამისა, დიეტის დროს არ შეიძლება ალკოჰოლის ან მარილის მიღება.
მათ გაარკვიეს, რომელია იდეალური საკვები წონის დაკლებისთვის! Შეხედე მას
ალბათ გსმენიათ, რომ კვერცხი და ხაჭო რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც სურს ჯანმრთელი და დიეტური ჭამა. ამასთან, ისინი ერთადერთი პროდუქტი არ არიან, რომლებიც უზრუნველყოფენ წვრილ წელს. მინესოტას უნივერსიტეტის მეცნიერთა აზრით, სოკო შესანიშნავი საკვებია მათთვის, ვისაც სასწრაფოდ სურს ზედმეტი კილოგრამების მოცილება.