2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დღეს ყოველდღიური ცხოვრება ძალიან დატვირთულია და, როგორც წესი, სასურსათო მაღაზიების შეძენა ხდება მსხვილი ქსელის მაღაზიების მიერ მთელი კვირის განმავლობაში. ეს პრაქტიკა დღის წესრიგში დებს შენახვის პრობლემას, განსაკუთრებით მათგან უფრო ნაზი - ხილისა და ბოსტნეულის. როგორ შევინახოთ ბოსტნეული მაცივარში?
რა უნდა გავაკეთოთ, რომ დიდი ხნის განმავლობაში ისიამოვნოთ ახალი ბოსტნეულით?
საუკეთესო ვარიანტია ყოველდღე შეიძინოთ ეს საქონელი და აიღოთ იმდენი, რამდენსაც ისინი დაუყოვნებლივ მოიხმარენ, რომ არ გაჩერდეს და გაფუჭდეს.
თუ ეს შეუძლებელია, პროდუქტები უნდა მოიძიონ ბაზრებიდან ან მიმდებარე მეურნეობებისა და მეურნეობების მწარმოებლებისგან, სადაც მათი შერჩევა შესაძლებელია ნაჭრებად. მსხვილი ქსელის მაღაზიები, როგორც წესი, გვთავაზობენ დაფასოებულ ბოსტნეულს, პაკეტში ხშირად შედის გაფუჭებული ან დაზიანებული საგნები.
Ყოფნა სწორად შეინახეთ ბოსტნეული, მათთვის საჭიროა გარკვეული საბაზისო ცოდნა. პირველ რიგში უნდა ვიცოდეთ რომელი ბოსტნეული უძლებს მაცივრის გარეთ და სად არის კარგი მათი შენახვა და რომელი უნდა იყოს დაბალ ტემპერატურაზე.
მაცივარი არ არის კარგი ადგილი პომიდვრის, კიტრის, კარტოფილის, ხახვის, ოხრახუშის, ნიორის შესანახად.
სოკო, ბროკოლი, ისპანახი და სხვები ცივად უნდა შეინახოთ.
სხვები, როგორიცაა სტაფილო, წითელი ჭარხალი, ნიახური, კიტრი, შეგიძლიათ შეინახოთ მშრალ და გრილ ოთახში, ასევე მაცივარში ბოსტნეულის განყოფილებაში.
ახალი მწვანე სანელებლები, როგორიცაა ოხრახუში, კამა, ქინძი, პიტნა, რცხილა ინახება როგორც ყვავილები - ჩაყრილი ჭიქაში ან ქილა წყალში.
ცალკეული ბოსტნეული ინახება სხვადასხვა სახის შეფუთვაში. ახალი სალათი გარეცხილია, დაიწია წყალი და ინახება თავსახურიან თასში.
სტაფილო ინახება პლასტმასის პარკებში, მაგრამ პერფორირებულია, რომ ჰაერმა შინაარსს მიაღწიოს.
სოკო არ ირეცხება და არ ინახება ნეილონში, რადგან სწრაფად ბნელდება და ფუჭდება.
კიტრი ასევე გარეცხილია გამოყენებამდე და ინახება განყოფილებაში, რადგან მათ არ უყვართ სიცივე.
ბროკოლი საუკეთესოდ ინახება საკვების ფილმში გახვევისას.
იმისათვის, რომ მოუმწიფებელი ბოსტნეული უფრო სწრაფად მომწიფდეს, მას ბანანი ან ვაშლი ემატება.
თუ სწორად ინახება და რეგულარულად შემოწმდება დამპალი ან დარბილებული ბოსტნეულის გადასაგდებად, დანაკარგები მნიშვნელოვნად შემცირდება, რადგან ეს საკვები უფრო მალფუჭებადია.
გირჩევთ:
წიწიბურის მომზადების წესები და როგორ შევინარჩუნოთ იგი უფრო დიდხანს
Გინდა ჭურჭლის ხორცით მომზადება , მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული როგორ და რამდენ ხანს უნდა მოხარშოთ იგი? ნებისმიერი დამუშავების დაწყებამდე, წიწიბების წმენდა ხდება უფერული მარცვლებისა და სხვა დანარჩენი ნარჩენების ამოღებით. ტექნიკური თვალსაზრისით, შეგიძლიათ მოაწყოთ ჩიზები, რომ არ გაჟღენთილიყო, მაგრამ ტაფაში შეიძლება 4 საათს გაგრძელდეს.
როგორ დარჩეს ახალგაზრდა დიდი ხნის განმავლობაში
იმისათვის, რომ უფრო მეტხანს დარჩეთ ახალგაზრდა, უნდა მიირთვათ ძირითადად ახალი ბოსტნეული და ხილი, ხოლო დესერტი ჩაანაცვლოთ ჩირით. საუზმე საღამოს წყალში გაჟღენთილი შვრიის ფაფით, რომელშიც დაამატეთ ჩირი და ცოტაოდენი რძე. რეგულარულად დალიეთ ვარდის ჩაის შაქრის გარეშე, რომ მისგან ყველა ვიტამინი აღიქვას.
გაყინული ხილი და ბოსტნეული - უფრო სასარგებლო, ვიდრე ახალი
დიდ ბრიტანეთში კვების კვლევის ინსტიტუტის მკვლევარებმა მივიდნენ დაუჯერებელ დასკვნამდე, რომ გაყინული ხილი და ბოსტნეული შეიცავს ბევრად მეტ საკვებს, ვიდრე ახალი. მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ ახალი ხილი და ბოსტნეული კრეფის მოხვედრისთანავე არ ჩადის, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე დღის შემდეგ და ამ ფაქტის გამო კარგავს მრავალ ძვირფას ნივთიერებას.
9 ბოსტნეული ბევრი ცილით! ისინი დიდხანს გიშლიან
პოპეი ცნობილია იმით, რომ მუდმივად ტრაბახობს თავისი უზარმაზარი ბიცეპსით. რა არის მისი საიდუმლო? ყველამ ვიცით - ისპანახი. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი ბოსტნეული, რომელსაც შეუძლია ენერგია და ძალა მოგვცეს. ბევრი ბოსტნეული შეიცავს 2 გრამ ცილას 1 ჭიქა უმი ან ნახევარი ჭიქა მოხარშული.
რა შეიძლება და რა არ შეიძლება სუფრაზე ახალი წლისთვის
ახალი წელი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დღესასწაულია, რომელსაც ყველა სახლში საზეიმოდ აღნიშნავენ. ბოლო დრომდე მისი დახვედრა ძირითადად საჩუქრების გაცვლასთან ასოცირდებოდა, მაგრამ ახლა ეს უმეტეს ოჯახებში საშობაოდ ხდება. რაც არ შეცვლილა, განვლილი ათწლეულების და თვით საზოგადოების შეცვლის მიუხედავად, საახალწლო სუფრაა.
