2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
გლაზგოს უნივერსიტეტის სპეციალისტების კიდევ ერთი პოზიტიური კვლევა საუბრობს მურაბის დადებით ეფექტზე.
მისი შედეგებით, ექსპერტებს სურთ დაგვარწმუნონ, რომ ტკბილი შექსების რეგულარული მოხმარება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჩვენს მეხსიერებას და, შესაბამისად, გვახალისებს.
კვლევის ექსპერტის შეფასებით, შაქრიანი სასმელების გამოყენება ხელს უწყობს 20% -ის დამახსოვრების უნარის გაუმჯობესებას.
რა თქმა უნდა, ეს პროკლამაცია უნდა დალიოთ კუჭზე დაშაქრული წვენები, შექსები და ა.შ. მხარს უჭერს კონკრეტული ტესტის შედეგს.
გლაზგოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა მოხალისეების საკმარისი რაოდენობა გამოსცადეს. ექსპერიმენტის ფარგლებში მათ გლუკოზით მდიდარი წვენების დალევა მოუხდათ.
ამრიგად, მოხალისეებმა სისხლში შაქრის მყარი დოზით ზედმეტად აღგზნებულებმა მეხსიერების ტესტირება ჩაატარეს.
გასაოცარმა საბოლოო შედეგებმა აჩვენა, რომ ექსპერიმენტის მონაწილეებმა მეხსიერების 17% -ით უკეთესი შესაძლებლობები მისცეს, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფმა.
სპეციალისტების საბოლოო საექსპერტო დასკვნაა ჰიპოთეზა, რომ მეხსიერების პრობლემები აქვთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც სისხლში შაქრის საკმარისი დონე არ აქვთ.
გირჩევთ:
სალბის ჩაი ჩვენს მეხსიერებას ფორმაში ინარჩუნებს
კალიფორნიის მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი ასევე უარყოფითად მოქმედებს მეხსიერებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ თვლიან, რომ 18-დან 40 წლამდე ასაკის ადამიანებს აქვთ სასარგებლო და სუფთა მეხსიერება, აღმოჩნდა, რომ ვარჯიშის ნაკლებობამ, ცუდი დიეტა და ალკოჰოლისა და სიგარეტის მოხმარება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.
რეჰანი აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას
ასაკთან ერთად, ყველა ადამიანში ხდება ცვლილებები - გარეგანი ცვლილებები მხოლოდ ერთი მხარეა. მეხსიერება თანდათან სუსტდება და ინფორმაციის შენახვა უფრო და უფრო რთულდება - ჩვენ დავიწყებთ უმნიშვნელო ფაქტებისა და დეტალების გამოტოვებას. იმ შემთხვევაში, თუ მეხსიერების პრობლემა გაქვთ, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რადგან თავად ვერ გაითვალისწინებთ მათი სიმძიმის ხარისხს.
ძლიერი წამალია - აუმჯობესებს მეხსიერებას და მხედველობას და დნება ცხიმი
რაც უფრო მეტი წელი გადის, მით უფრო ვხვდებით, რომ სხეულს არ აქვს იგივე შესაძლებლობები, როგორც ადრე ახალგაზრდა ასაკში. ეს არის - ჩვენ ვიწყებთ კანის ელასტიურობის დაკარგვას, ნებისმიერი მდგომარეობიდან სწრაფად გამოჯანმრთელებას, რაც პრაქტიკულად ახალგაზრდობის ორი გასაღებია
ათი პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს მეხსიერებას
სადმე მიდიხარ და მავიწყდება რატომ? ოთახში შედიხარ და არ გახსოვს რა? მეგობარს ურეკავ და არ გახსოვს რისი თქმა გინდოდა? თუ ეს ხშირად გემართებათ მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, დაამატეთ შემდეგი საკვები თქვენს ყოველდღიურ რაციონს: 1. მთლიანი მარცვლეული ეს არის ქერი, ხორბლის ტიკი, ხორბლის ჩანასახები.
ყურძნის წვენი აუმჯობესებს მეხსიერებას
თუ ცოტა ხნის წინ შეამჩნიეთ, რომ უფრო და უფრო ხშირად გვავიწყდებათ მნიშვნელოვანი რამ, მაშინ მოიმარაგეთ ყურძნის წვენი. მან წარმატებით დაიბრუნა დაკარგული მეხსიერება, ამერიკელი მეცნიერების აზრით, ციტირებს ინგლისურ გაზეთ "ტელეგრაფს"