2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვაშლის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება ადამიანის სიცოცხლე 17 წლით გაახანგრძლივოს. თუ ამ ხილს რეგულარულად მიირთმევთ, შეგიძლიათ აშკარად გაახალგაზრდავდეთ.
უნიკალური აღმოჩენა გააკეთეს ბრიტანელმა მეცნიერებმა ნორვიჩის სურსათის კვლევის ინსტიტუტიდან. საფუძვლიანი შესწავლის შემდეგ, ექსპერტები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ვაშლს ახალგაზრდობისა და დღეგრძელობის ნაყოფი შეიძლება ეწოდოს.
მკვლევარებმა ამ დასკვნამდე მიაღწიეს მას შემდეგ, რაც ვაშლში ნივთიერება epicatechin polyphenol აღმოაჩინეს. ეს ელემენტი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის იმუნური სისტემის დაცვის დონეს და აახალგაზრდავებს გულს.
ეპიკატექინის პოლიფენოლებს შეუძლიათ შეანელონ პალატების კედლების გამკვრივება 21% -ით, რაც გულის დაავადებების, ინფარქტის და ინსულტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
მეცნიერები დასძენენ, რომ ამ ნივთიერების ყველაზე მაღალი შემცველობა გარეულ ვაშლშია.
Daily Mail- ში გამოქვეყნებულმა პარალელურმა კვლევამ დაადასტურა, რომ დღეში ერთი მწვანე ვაშლის ჭამა დაგიცავთ ჭარბი წონისგან.
მწვანე ვაშლი ქმნის გაჯერების გრძნობას და შლის შიმშილს, რადგან ეს ხილი ხელს უწყობს გარკვეული ტიპის ბაქტერიების გამრავლებას, რაც გვაგრძნობინებს სისავსეს.
გამოკვლევამ დაადასტურა, რომ მწვანე ვაშლის ცვალებადი ინგრედიენტები არ იშლება კუჭის მჟავით. მსხვილი ნაწლავის მიღწევისას ისინი იწყებენ დუღილს და ეს ხელს უწყობს ნაწლავის კარგი ბაქტერიების გამრავლებას.
ვაშინგტონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ამ დასკვნამდე მივიდნენ სხვადასხვა ჯიშის ვაშლის დეტალური შესწავლის შემდეგ. მწვანე ვაშლმა საუკეთესო შედეგები აჩვენა სრულ კვლევაში.
ასევე გაირკვა, რომ მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიებს შორის ბალანსი მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის ჯანმრთელი წონის შესანარჩუნებლად. კარგ და ცუდ ბაქტერიებს შორის დარღვეული ბალანსი უარყოფითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე და ადამიანებს უფრო ხშირად გრძნობენ შიმშილს.
აშშ – ს კვლევის შედეგები გამოყენებული იქნება ჭარბწონიანობასთან და მსუბუქ ანთებასთან დაკავშირებულ კვების დარღვევებთან საბრძოლველად.
გირჩევთ:
ამიტომ ცხელი წიწაკა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს
ადამიანის სიცოცხლის გახანგრძლივების მიზნით, რამდენიმე წლის განმავლობაში აუცილებელია არა მხოლოდ მავნე ჩვევების მიტოვება, არამედ ჯანსაღი კვება და სპორტის აქტიური თამაში. Ცხარე წიწაკები Capsicum (იხ. წიწაკა) გვარის ტროპიკული ბუჩქების ნაყოფია, რომელიც შეიცავს კაპსაიცინის ნივთიერებას.
სწრაფი გაახალგაზრდავება 10 წლით
თუ გსურთ 10 წლის უკან დაბრუნება, ეს შეიძლება გაკეთდეს ჯანსაღი დიეტის დაცვით, უცხიმო ცილებით და მარცვლეულით, რომლებიც ინარჩუნებენ კუნთების ტონუსს და ხელს უშლიან ასაკის მატებასთან ერთად ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება დაგიცავთ კანზე ნაოჭებისგან.
სიმსუქნის გამო 8 წლით ნაკლები ვცხოვრობთ
ჩვენ რვა წლით ნაკლები ვცხოვრობთ და თითქმის 20 წელია ცუდად ვცხოვრობთ სიმსუქნის გამო, ამბობენ კანადელი მეცნიერები, რომელთა კვლევასაც Daily Mail ავრცელებს. თავიანთი გამოკვლევებისთვის სპეციალისტებმა გამოიყენეს კომპიუტერული მოდელი, რომლის ამოცანა იყო სიმსუქნის შედეგების შემოთავაზება.
ახალი რეცეპტი პიცის ვარგისობას 3 წლით ზრდის
მასაჩუსეტსის სამხედრო ლაბორატორიის ამერიკელმა მეცნიერებმა შეიმუშავეს პიცის რეცეპტი, რომლის ჭამა 3 წელიწადში შეიძლება მაცივარში შენახვის შემთხვევაში. მიშელ რიჩარდსონმა, ნატიკის აშშ-ს თავდაცვის დეპარტამენტის კვლევის ცენტრმა, გამოავლინა, რომ ახლად შექმნილი პიცა შექმნილია სპეციალურად აშშ-ს სამხედროებისთვის, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ პიცა უნდა იყოს მათი მენიუში.
ამ წყალმცენარეებს შეუძლია გაახალგაზრდავება 10 წლით! ნახეთ რატომ
ჰიჯიკი არის ზღვის მცენარეების სახეობა, რომელიც, ჩვეულებრივ, ყავისფერი ან მწვანეა, ველურად გაშენების ან მოსავლის აღებისას. ის იზრდება იაპონიის, ჩინეთისა და კორეის სანაპიროებზე და მრავალი კულტურული კერძის მთავარი გახდა. ჰიჯიკი ხშირად განიხილება წყალმცენარეების ერთ – ერთ ყველაზე მრავალმხრივ ფორმად, რადგან ის სწრაფად გაშრება და ინარჩუნებს საკვები ნივთიერებების უმეტეს ნაწილს, რაც შთამბეჭდავია.
